Cómo pasar tiempo de calidad entre semana con tu preadolescente

Encontrar tiempo de calidad para pasar con tu preadolescente entre semana puede ser duro —para ambos. Los preadolescentes suelen tener horarios complejos llenos de colegio, amigos, deportes, clubs, aficiones y deberes —sus agendas solo rivalizan con las de sus padres trabajadores. La única forma de asegurar tiempo de calidad juntos es comprometerse y tratarlo como el resto de obligaciones, añadiéndolo a la mezcla y asegurándose de que ocurra.

Instrucciones

  1. Comed juntos. Todos tienen que comer —la hora de la comida es el momento perfecto para socializar y envolver a tu preadolescente en conversación de calidad. Hazlo un hábito conversar sobre el colegio y cualquier otra cosa que quiera compartir. Una regla de "nada de móviles" en la mesa para toda la familia ayudará.

  2. Haz que tu preadolescente participe más en casa. Todas las tareas y responsabilidades que te mantienen demasiado ocupado para divertirte con él podrían ser la respuesta para pasar tiempo juntos. Pídele que comparta la carga, como ayudarte a limpiar la cocina después de cenar cada noche. Esto hará que se sienta valorado y contribuyente —y la ayuda te dará un poco más de tiempo para algo divertido después.

  3. Haz del tiempo con tu preadolescente una prioridad —incluso si son solo 15 minutos al día durante la semana laboral y escolar, dejando espacio para más el fin de semana. Establece metas realistas. Si pasar horas juntos nunca va a pasar, crea una meta alcanzable. Un poco de tiempo de calidad —tiempo enfocado en tu preadolescente— puede llegar muy lejos.

  4. Asiste a los eventos de tu preadolescente. Demuestra interés en sus intereses. Comparte sus logros. Aunque no puedas ir a todos, asiste a eventos clave o a un par cada temporada o año. Tu preadolescente apreciará que hayas hecho tiempo para ir.

  5. Haced cosas juntos. Caminad juntos o pasar rato mientras hacéis recados. Hacer algo así mientras se habla puede ayudar a que las conversaciones fluyan mejor. Arreglad algo juntos. Compartid tiempo de pantalla —si es lo único para lo que tenéis tiempo.

  6. Aprende de tu preadolescente. Pídele que te enseñe algo o te comparta algo. Esto puede empoderarle y reforzar su propio aprendizaje. Por ejemplo, podrías pedirle que te explique un problema de matemáticas que está haciendo para deberes o una habilidad informática.

  7. Rememorad un poco. Sacad fotos antiguas o hablad de vacaciones pasadas. Compartid recuerdos favoritos y reíd juntos.

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