Cómo empezar un diario de embarazo
El viaje comienza en el momento en que el test de embarazo da positivo. Desde ese momento, tu pequeño pasajero a bordo ocupará tus pensamientos mientras planeas y te preparas para la paternidad. Ya sea tu primer bebé o hayas pasado por embarazos antes, llevar un diario de embarazo puede ayudarte a recordar detalles especiales sobre tu embarazo. Empieza un diario temprano en tu embarazo y registra pensamientos, sentimientos y eventos durante tu embarazo.
Lo que necesitarás
- Procesador de textos o cuaderno
- Cámara digital
- Impresora a color
- Carpeta de tres anillas
Instrucciones
Decide si prefieres llevar tu diario escribiéndolo a mano o usando un procesador de textos en tu ordenador. Aunque ambas opciones funcionarán igual de bien, crean resultados de diario muy diferentes. Un diario escrito a mano probablemente parecerá más personal y anticuado, mientras que un diario que imprimas de tu ordenador puede tener una apariencia más high-tech con gráficos y fuentes.
Empieza tu diario tan pronto como sea posible después de enterarte de tu embarazo. Haz una foto del test de embarazo con una cámara digital, si es posible. Comienza tu primera entrada escribiendo sobre los detalles involucrados en hacer el test de embarazo. Escribe sobre tu reacción y la de tu pareja.
Intenta escribir durante intervalos de unos 20 minutos al menos dos o tres veces cada semana para registrar los entresijos semanales del embarazo. Incluye detalles sobre cómo tu cuerpo está cambiando físicamente. Escribe sobre cómo te sientes emocionalmente, si te apetece compartirlo en el diario. Escribe sobre náuseas matutinas, antojos de comida, ropa de maternidad, hablar del embarazo con amigos y familia y cualquier parte de tu vida diaria que se relacione con el embarazo.
Haz fotos cada semana para registrar la progresión de tu embarazo. Ponte de lado y pídele a alguien que te haga una "foto de barriga" para mostrar cómo tu barriga crece semana a semana. Coloca estas fotos en tu diario junto con tu escritura.
Registra eventos especiales del embarazo: citas médicas, descubrir el género del bebé, compras para el bebé, decorar la habitación y baby showers. Haz fotos de estos eventos especiales e inclúyelas en el diario.
Escribe una carta a tu hijo no nato: comparte miedos, esperanzas, deseos y pensamientos sobre esta nueva persona que estás a punto de conocer. Esto puede convertirse en un tesoro especial para tu hijo después de que crezca.
Termina el diario detallando el parto. Donde sea o como sea que des a luz, asegúrate de escribir toda tu historia de parto. Haz una foto final tuya antes de que el parto se intensifique y luego incluye las primeras fotos del bebé después de que nazca.
Imprime tu diario, dejando espacios para las fotos, si lo escribiste en un procesador de textos. Monta las fotos en el papel y coloca el diario en una carpeta de tres anillas. Si lo escribiste en un cuaderno, adjunta las fotos mientras escribes las entradas.
Guarda el diario en un lugar seguro y deja que tu hijo lo lea cuando sea mayor.
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