¿Son constantes las náuseas matutinas?
Cuando estás en plena náusea matutina, parece que no acabará nunca. Pero generalmente no duran todo el día —de ahí su nombre— aunque pueden ocurrir a distintas horas. Para la mayoría, no duran todo el embarazo, aunque pueden. Ciertos alimentos, olores o actividades desencadenan náuseas y vómitos.
Por qué ocurren las náuseas matutinas
El embarazo causa aumento drástico de ciertas hormonas que parecen contribuir. Aún no está claro exactamente cuáles; investigadores discrepan. Dr. William Sears apunta a tiroides y gonadotropina coriónica humana (hormona medida en tests de embarazo). Estrógeno, prolactina y progesterona (placenta) también podrían influir. Glucosa baja en sangre también influye en quién las padece.
Duración habitual
No tienen temporizador: no empiezan a las 5 AM y terminan al mediodía, ni semana 5 a semana 14. Puedes despertar enferma una semana, luego inexplicablemente un día libre, y reaparecer días después. Hasta 90% mujeres tienen náuseas (con/sin vómitos) desde semana 4 (primera falta de regla) y, en algunos casos, hasta el parto. Para la mayoría, aparecen semanas 4-6 y terminan semanas 14-16 (Univ. Maryland Medical Center).
Riesgos de las náuseas matutinas
Pueden arruinar asistencia laboral y hacer la vida miserable, pero —salvo si son severas— no dañan a madre ni bebé. Náuseas que impiden hidratación o nutrición, hiperémesis gravídica, ocurre en 0,5-2% (Lucile Packard Children's Hospital Stanford). Si no retienes comida, pierdes>1 kg, o vomitas material oscuro tipo posos de café, ve al médico. Quizás necesites terapia IV hospitalaria para superar lo peor.
El lado bueno de las náuseas matutinas
Existen aspectos positivos, aunque cueste apreciarlos pasando la mañana en el baño. Náuseas matutinas indican embarazo robusto y sano (revisión Cornell, Quarterly Review of Biology, jun. 2000). Mujeres con náuseas tienen menor tasa de aborto que sin ellas. También podrían actuar como mecanismo protector contra patógenos y toxinas.
Combatir las náuseas matutinas
No tienes que sufrir estoicamente. Reduce efecto comiendo antes de levantarte, comiendo cada pocas horas o snack pequeño antes de dormir. Productos de jengibre (té, refresco) calman estómago. Compra raíz de jengibre y añádela a seltzer, zumo o tisana.
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