Alivio para el picor de las estrías en el embarazo
Las estrías pueden picar por piel seca/irritada o por afecciones médicas como prúrigo gestacional (PUPPP) o colestasis intrahepática del embarazo. Las patologías requieren tratamiento médico; el picor normal responde a medidas de confort sin receta.
PUPPP (Prúrigo gestacional)
Si hay ronchas en estrías y erupción, puede ser PUPPP. Consulta a tu matrona/médico, especialmente ante cualquier erupción en embarazo. Tratamiento: crema de cortisona tópica, antihistamínico oral o corticoide si picor severo. Suele resolver tras el parto sin dañar a madre ni bebé. Las medidas para picor normal también ayudan.
Colestasis intrahepática del embarazo
En algunas embarazadas, sales biliares se acumulan en hígado → picor. No solo en abdomen: palmas y plantas. Si es tu caso, consulta ya. Puede requerir medicación y monitorización de función hepática para seguridad de madre y bebé.
Medidas de confort para picor normal
- Hidrata desde dentro: agua abundante cada día.
- Dieta sana evita déficits que empeoran picor: grasas saludables (frutos secos, semillas, aguacate, lino, aceite oliva). Omega 3 y 6 esenciales.
- Ejercicio suave diario → buena circulación y digestión, evita acumulación de toxinas que pican.
- Ducha/baño corto, agua tibia. Jabón suave hidratante. Media taza de bicarbonato o baño de avena coloidal alivian. Tras baño, loción/crema/aceite sin perfume para sellar humedad (almendras, cacao, productos específicos estrías). Polvo de talco o maicena puede ayudar. Detergente suave para ropa, doble aclarado. Compresa fría alivia picor.
- Consulta a tu profesional antes de usar corticoides tópicos u otros antipruriginosos no específicos para embarazo. Loción de calamina o crema de difenhidramina son opciones a comentar.
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