Cómo usar un masajeador Volver durante el embarazo

Conseguir un masaje de espalda durante el embarazo puede ser muy beneficioso para una madre - a-ser . No sólo va a reducir el dolor y la irritación , sino que también ayudará a aumentar la circulación en la espalda, abdomen y vientre. Usted no debe, sin embargo, dan un masaje de tejido profundo mientras está embarazada . Esto puede poner demasiada presión sobre las partes sensibles de la espalda y los lados y, de hecho inducir el parto. Además , usted debe esperar para usar cualquier masajeador de espalda o recibir un masaje profesional hasta después de su primer trimestre y no más tarde de 36 semanas de embarazo
. Cosas que necesitará
de mano o una silla masajeador

baterías o enchufe eléctrico cerca
Instrucciones
1

consulte con su médico para asegurarse de que es seguro para que usted consiga un masaje.
2

Lugar las baterías en el masajeador o el enchufe en una toma eléctrica.
3

Siéntese con el masajeador en su lugar en la silla (si se utiliza un masajeador silla). De lo contrario , estaba a su lado en una empresa , pero cómoda superficie .
4

Utilice el masajeador de mano o el masajeador silla en la región de la espalda que es la más afectada. Si se utiliza un masajeador de mano, puede que tenga que tener su pareja o un amigo ayuda que lo utilice.
5

Utilice el masajeador durante unos 15 o 20 minutos , no más de dos veces al día . El uso excesivo puede dañar los músculos y crear más dolor en la zona.

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