La Organización Mundial de la Salud define el control de la natalidad natural o la planificación familiar natural como métodos que ayudan a planificar o evitar el embarazo mediante la identificación de signos o síntomas de las fases fértil e infértil durante el ciclo menstrual en la mujer (1).
Como su nombre indica, este método no implica el uso de medicamentos (píldoras anticonceptivas, inyectables, etc.) o dispositivos (dispositivos intrauterinos, implantes hormonales, preservativos, etc.). Sin embargo, ¿son los métodos naturales tan efectivos como las píldoras anticonceptivas, los dispositivos o las intervenciones quirúrgicas?
Lea esta publicación de MomJunction para obtener más información sobre los métodos anticonceptivos naturales, la eficacia de la planificación familiar natural y las ventajas y desventajas que debe considerar antes de tomar una decisión informada.
¿Cuáles son los pros y los contras del control natural de la natalidad?
Los métodos naturales de control de la natalidad son generalmente de interés para aquellas parejas que no tienen intención de utilizar anticonceptivos artificiales. El Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU. (HHS, por sus siglas en inglés) también describe estos métodos como métodos basados en el conocimiento de la fertilidad (2), ya que las mujeres o las parejas se familiarizan con los signos y patrones de la ovulación para evitar el embarazo.
A continuación se encuentran las ventajas y desventajas significativas de los métodos anticonceptivos naturales que es bueno conocer antes de probar cualquier anticonceptivo natural.
Ventajas
Estos métodos se pueden usar para planificar o evitar el embarazo. Según la OMS, no hay efectos secundarios físicos al seguir estos métodos.
El HHS afirma que los métodos anticonceptivos naturales pueden aumentar la comprensión de su cuerpo y su ciclo reproductivo.
Estos métodos son relativamente económicos y, en su mayoría, no requieren ninguna intervención médica. Sin embargo, para una implementación efectiva, se recomienda que hable con su médico.
Además, tanto el HHS como la OMS afirman que el uso de estos métodos puede mejorar la comunicación, la cooperación y la participación entre las parejas.
Desventajas
Dado que estos métodos se basan principalmente en el conocimiento de la fertilidad, lleva tiempo y esfuerzo mantener un registro diario de sus signos y síntomas. Además, para las mujeres que no tienen un ciclo menstrual regular, la predicción puede resultar complicada.
Estos métodos no brindan ninguna protección contra las enfermedades de transmisión sexual (ETS).
Puede llevar mucho tiempo familiarizarse con estos métodos. Según la OMS, el período de aprendizaje de las técnicas de PNF puede ser de hasta tres meses.
Además, algunos de estos métodos requieren realizar un seguimiento de la descarga de moco cervical y la temperatura basal. Sin embargo, según el HHS, las infecciones vaginales, el uso de antibióticos o antihistamínicos y otras infecciones virales pueden afectar estos indicadores.
¿Cuáles son los métodos anticonceptivos naturales comunes?
Es bueno que conozcas la eficacia de un método anticonceptivo natural antes de utilizarlo. Según el HHS, 25 de cada 100 mujeres pueden quedar embarazadas usando métodos NFP (2). Las tasas de efectividad de estos métodos varían en diferentes estudios. La OMS ha descrito la eficacia de algunos de estos métodos (3)
Métodos anticonceptivos naturales
Eficacia para evitar el embarazo
Método del ritmo del calendario · 91 % (utilizado de forma correcta y coherente) · 75 % (usado comúnmente) Método de temperatura corporal basal · Un estudio informó 88 % y el otro 75 % (usado comúnmente o, a veces, de manera incorrecta o inconsistente) · 99 % (cuando se usa correcta y consistentemente) Método sintotérmico · 98 % (usado correcta y consistentemente) Método de retiro · 96 % (usado correcta y consistentemente) · 73 % (usado comúnmente)Método de amenorrea de la lactancia (LAM)· 99 % (usado correcta y consistentemente) · 98 % (usado comúnmente)
