• Bebés
• Formar una familia
• Niños
• Crianza general
• Recién nacidos
• Adolescentes
• Niños pequeños
• Embarazo

Beneficios del masaje infantil

No eres el único que anhela un masaje corporal relajante de vez en cuando. Los bebés también encuentran muy relajante —e incluso terapéutico— una imposición suave de manos. Esto se debe a que, de los cinco sentidos, el tacto es uno de los más desarrollados al nacer, y hay investigaciones que sugieren que el masaje infantil tiene enormes beneficios para ayudar a los bebés a crecer y prosperar.

¿Cuáles son los beneficios del masaje infantil?

¿Cómo puede beneficiar el masaje infantil a tu pequeño? Puede ayudar a aliviar los problemas estomacales y dolores de dentición de tu bebé, impulsar su desarrollo muscular, calmarlo cuando está irritable y arrullarlo para dormir.

Pero las ventajas no terminan ahí: Todas esas caricias y toques facilitan el vínculo con tu recién nacido. Además, dar un masaje a tu bebé puede ayudarte a ti a encontrar tu propio Zen interior (¿y quién puede discutir eso?).

Puedes empezar estos masajes suaves el día que traigas a tu bebé a casa. O puedes animar a tu pareja a probar el masaje infantil —una buena oportunidad para crear vínculo.

Cómo dar un masaje infantil a tu bebé

• Piernas y pies. Sujeta el talón de tu bebé con una mano; con la otra, empieza en la parte superior del muslo y acaricia lentamente hasta el tobillo, apretando suavemente la pierna mientras bajas, como si ordeñaras una vaca. Invierte el movimiento y ve del tobillo al muslo. Luego frota los pies con los pulgares, desenrollando y acariciando suavemente los dedos. Cambia de pierna. Puedes hacer estos mismos movimientos en brazos y manos.
• Cabeza. Empieza con las manos a ambos lados de la cabeza de tu bebé, luego baja las manos por ambos lados de su cuerpo, de la cabeza a los pies. Luego, dibuja pequeños círculos en la cabeza de tu bebé con las yemas de los dedos.
• Cara. Junta las manos (como si rezaras) en la frente de tu bebé, luego empuja suavemente hacia afuera desde el centro. Luego, usa el pulgar para dibujar una sonrisa en la cara de tu bebé acariciando desde una mejilla, a través del labio superior hasta la otra mejilla. Repite en el labio inferior.
• Pecho. Junta las manos en el pecho de tu bebé, luego empuja hacia los lados, como si alisaras las páginas de un libro abierto.
• Barriga. Con las yemas de los dedos, dibuja un óvalo debajo del ombligo de tu bebé. (Muévete en sentido horario, para seguir el camino natural de la digestión.) Luego, "camina" con las yemas de los dedos de un lado de la barriga al otro, en diagonal, como si hicieras una "X".
• Espalda. Acaricia su espalda de lado a lado y luego arriba y abajo.

Consejos para el masaje infantil

Aquí tienes qué tener en cuenta antes de que tú (o tu pareja) deis un masaje infantil a vuestro recién nacido:

• Haz del masaje infantil parte de tu rutina diaria. Considera masajear a tu bebé a la misma hora cada día para que llegue a esperarlo y disfrutarlo. ¿Qué hora es la mejor? No hay una "mejor" hora, realmente. En general, quieres elegir un momento en que no te sientas apurado (así que no intentes meter una sesión de apretujones mientras se cena o tienes la lavadora y secadora funcionando) o cuando tu bebé no tenga hambre (ya que no disfrutará los masajes en la barriga si está vacía) o demasiado lleno (probablemente vomitará la cena —¡no cometerás ese error dos veces!).
• Si usas aceite de masaje, elige uno que sea comestible, sin perfume, y ya sea un aceite de fruta o vegetal prensado en frío. Seguro que no necesitas aceite para acariciar a tu pequeño de la manera correcta, pero será más agradable para ambos si tus manos se deslizan más fácilmente sobre el cuerpo de tu bebé. El aceite de coco es una buena opción ya que se absorbe fácilmente en la piel del bebé —y se digiere fácilmente cuando tu pequeño se chupa las manos o dedos. Usa solo una pizca y evita el aceite de bebé o aceite mineral —tapan los poros. Y nada de aceites de nueces por el potencial de alergias.
• Elige una zona cómoda para ambos. Idealmente, la habitación debería estar tibia —al menos 24°C— para que tu recién nacido casi desnudo no coja frío mientras se relaja con tu masaje. Puedes masajear a tu pequeño en el cambiador, tu cama (pon una toalla debajo para evitar manchas de aceite en el edredón) incluso en la alfombra (usa una toalla ahí también). Añade música de fondo relajante o simplemente usa el tiempo para hablar y cantar a tu bebé.
• Sigue las señales de tu bebé. A nadie le gusta que le masajeen cuando no tiene ganas, y eso también vale para tu bebé. Si gira la cabeza, frunce el ceño o llora cuando pones las manos, guarda la sesión para más tarde. Y recuerda, no tienes que dar un masaje de cuerpo completo cada vez. Si tu bebé decide que ya tuvo suficiente después de que le hayas frotado piernas y pies, ¡está bien!
• Sé gentil —y no apliques demasiada presión o será abrumador. Otro consejo inteligente del manual de masaje infantil: Acariciar alejándose del corazón (del hombro a la muñeca, por ejemplo) es relajante, y por tanto mejor para masajes pre-siesta o pre-hora de dormir. Acariciar hacia el corazón (de la muñeca al hombro) es más estimulante y mejor para cuando tu bebé estará despierto y activo. También puedes combinar ambos.