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Sueño seguro

El Síndrome de Muerte Súbita del Lactante (SMSL) es la muerte repentina e inesperada de un bebé sano menor de un año.

Puede reducir el riesgo de SMSL y muerte accidental proporcionando a su bebé un entorno de sueño seguro.

Use esta guía para mantener a su bebé seguro durante cada sueño - siesta, noche, en casa o fuera:

1. A dormir boca arriba

• Acueste a su bebé boca arriba para cada sueño.
• Cuando su bebé comience a rodar, está bien. No hay necesidad de volver a poner a su bebé boca arriba durante el sueño.

2. Superficie de sueño firme libre de peligros

• Use una cuna, moisés o cuna de colecho con un colchón firme y una sábana ajustada.
• No use protectores de cuna, almohadas, pieles de oveja, mantas pesadas ni tenga juguetes en el área de sueño.

3. Evite el humo de tabaco

• Evite fumar y el humo de segunda mano durante el embarazo.
• Mantenga el entorno de su bebé libre de humo.

4. Compartir habitación

• Comparta una habitación con su bebé durante los primeros seis meses.
• Si está pensando en compartir cama, consulte los siguientes recursos:
  • Sueño más seguro para mi bebé

5. Lactancia materna

• Amamante a su bebé - reduce el riesgo de SMSL.

6. Evite el sobrecalentamiento

• Mantenga al bebé abrigado pero no caliente. La temperatura de la habitación debe ser cómoda para un adulto.
• No use gorros o tocas en interiores.
• No envuelva a su bebé (swaddling).
• Un saco de dormir, pijama de peso de manta o manta ligera debería ser todo lo necesario para mantener a su bebé abrigado.

7. Cuna, moisés o moisés aprobados

• Consulte las regulaciones de seguridad canadienses para cunas, moisés y moisés.
• Coloque la cuna de su bebé lejos de ventanas, fuentes de calor, lámparas, cortinas, persianas, enchufes y cables eléctricos.

Cunas de colecho: Una cuna de colecho es un tipo de cuna que se adhiere al lado de una cama de adultos. Las cunas de colecho pueden suponer un peligro de asfixia, ya que los bebés han quedado atrapados entre el borde del colchón y el lado de la cuna de colecho. Un bebé está más seguro cuando se acuesta a dormir boca arriba, en una cuna o moisés que cumple con los estándares de seguridad canadienses, sin edredones, almohadas, peluches u otro material blando en la cuna.

PELIGROS INESPERADOS

• No deje a su bebé dormido en el asiento del auto una vez que haya llegado a su destino. Los asientos de auto están diseñados para la seguridad al viajar en auto. Saque a su bebé del asiento del auto una vez que haya llegado a su destino y acuéstelo a dormir en un lugar seguro. Corrales, parques, cochecitos, columpios y otros portabebés no están diseñados para que los bebés duerman en ellos. Si su bebé se duerme en cualquiera de estos, vigile a su bebé hasta que pueda ser movido a una superficie de sueño segura.
• No se duerma con su bebé en un sofá o sillón reclinable. Si se queda dormido, su bebé podría resbalar entre su cuerpo y los cojines y asfixiarse, o caerse al suelo. Tenga una cuna o moisés listo, o pida a otra persona que tome al bebé si se está quedando dormido.
• No deje a su bebé solo en una cama de adultos. Las camas de adultos no están diseñadas para mantener a los bebés seguros. Incluso un lactante muy pequeño puede moverse a una posición peligrosa.

Recursos y enlaces:

• HealthLink BC: Sueño seguro para bebés