Dormir seguro
El síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL) es el síndrome de muerte súbita del lactante muerte inesperada de un bebé sano menor de un año.
Puede reducir el riesgo de SMSL y muerte accidental al brindarle a su bebé un ambiente seguro para dormir.
Utilice esta guía para mantener a su bebé seguro durante cada sueño:la hora de la siesta, Noche, casa o fuera:
1. Volver a dormir
- Coloque a su bebé boca arriba cada vez que duerma.
- Cuando su bebé comience a darse la vuelta, está bien. No es necesario que su bebé vuelva a su espalda mientras duerme.
2. Superficie firme para dormir libre de peligros.
- Usa una cuna cuna, o moisés con un colchón firme y una sábana ajustada.
- No use almohadillas parachoques, almohadas pieles de oveja o mantas pesadas o tenga juguetes en el área para dormir.
3. Evite el humo del tabaco
- Evite fumar y el humo de segunda mano durante el embarazo.
- Mantenga el entorno de su bebé libre de humo.
4. Habitación compartida
- Comparta una habitación con su bebé durante los primeros seis meses.
- Si está pensando en compartir la cama, eche un vistazo a los siguientes recursos:
- Sueño más seguro para mi bebé
5. Lactancia materna
- Amamante a su bebé:reduce el riesgo de SMSL.
6. Evite el sobrecalentamiento
- Mantenga al bebé caliente pero no caliente. La temperatura de la habitación debe ser agradable para un adulto.
- No use sombreros o toques en interiores.
- No envuelva a su bebé.
- Un saco de dormir durmiente del peso de una manta, o una manta liviana debe ser todo lo que se necesita para mantener abrigado a su bebé.
7. Cuna aprobada, cuna o moisés
- Consulte las normas de seguridad canadienses para cunas, cunas y moisés.
- Coloque la cuna de su bebé lejos de las ventanas, fuentes de calor, lámparas, cortinas persianas y enchufes y cables eléctricos.
Co-durmientes: Un compañero de cama es un tipo de cuna que se adhiere al costado de una cama para adultos. Las personas que duermen juntos pueden representar un peligro de asfixia, ya que los bebés han quedado atrapados entre el borde del colchón y el costado del compañero de cama. Un bebé está más seguro cuando se acuesta boca arriba, en una cuna o moisés que cumpla con las normas de seguridad canadienses, sin edredones, almohadas juguetes de peluche u otro material blando en la cuna.
PELIGROS INESPERADOS
- No deje a su bebé dormido en un asiento de seguridad una vez que haya llegado a su destino. Los asientos para el automóvil están diseñados para la seguridad al viajar en automóvil. Saque a su bebé del asiento del automóvil una vez que haya llegado a su destino y póngalo a dormir en un lugar seguro. Jugar bolígrafos, yardas de juego, cochecitos, los columpios y otros portabebés no están diseñados para que los bebés duerman. Si su bebé se queda dormido en cualquiera de estos, Observe a su bebé hasta que pueda trasladarlo a una superficie segura para dormir.
- No se duerma con su bebé en un sofá o sillón reclinable. Si te quedas dormido su bebé podría deslizarse entre su cuerpo y los cojines y asfixiarse, o caer al suelo. Tenga lista una cuna o un moisés, o pídale a otra persona que se lleve al bebé si tiene sueño.
- No deje a su bebé solo en una cama para adultos. Las camas para adultos no están diseñadas para proteger a los bebés. Incluso un bebé muy pequeño puede meterse en una posición peligrosa.
Recursos y enlaces:
HealthLink BC:sueño seguro para bebés