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Cómo estimular a tu recién nacido

Aunque tu recién nacido parezca un participante pasivo en el mundo que la rodea, nació como una exploradora nata. Está observando constantemente multitud de nuevos estímulos —desde las luces de la habitación y el ladrido del perro del vecino hasta la sensación de la ropa sobre su piel— y está lista para absorber toda la información que sus sentidos pueden ofrecer. Puedes ayudar a tu pequeña exploradora a estimular sus sentidos con una variedad de actividades simples que la animarán a aprender, crecer y convertirse en una aventurera gateando.

Lo que necesitarás

• Móvil y láminas
• Aceite de masaje para bebés
• Bolas de algodón, toallas de rizo y pañuelos de seda

Instrucciones

1. Capta la atención de tu recién nacido. Mantén tu cara a unos 25‑33 cm de la suya —la distancia a la que te ve mejor— y deja que disfrute de los contornos de tu rostro. Puedes jugar al cucú-tras con él. A los recién nacidos les gustan las caras. Saca la lengua cuando tenga tu atención, y a las 2‑3 semanas puede que intente imitar el movimiento.

2. Cuelga un móvil sobre la cuna de tu recién nacido —asegúrate de que siempre esté fuera de su alcance— y láminas alrededor de la habitación para captar su mirada. Durante el periodo neonatal, usa un móvil y láminas con diseños de alto contraste en blanco y negro. Su visión no es tan clara al nacer como lo será a medida que se desarrolle en los próximos meses. Hasta aproximadamente los 3 meses, los colores y patrones de alto contraste son cautivadores y fomentan su desarrollo visual, explica la Retina Foundation of the Southwest.

3. Dale un masaje a tu bebé. La estimulación física que reciben los lactantes durante el masaje tiene múltiples beneficios. Los bebés que reciben masaje infantil tienen niveles más bajos de cortisol, lloran menos y están activos y alerta por periodos más largos, según el Touch Research Institute. Tanto los bebés a término como los prematuros también experimentan un aumento en el aumento de peso saludable. Usa un aceite de masaje seguro para bebés, como aceite vegetal o una crema hidratante infantil, para máximo efecto. Otras actividades de estimulación táctil incluyen mover suavemente sus extremidades y presentarle diferentes texturas, como bolas de algodón, toallas de rizo y pañuelos de seda. Cepilla suavemente las telas sobre su piel para que experimente las distintas sensaciones.

4. Lee y habla a tu recién nacido a menudo para estimular su sentido del oído. El sonido de tu voz encabeza la lista de favoritos de tu recién nacido. De hecho, ya puede diferenciar tu voz de otras después de haberte escuchado desde el vientre, dice la Association for Psychological Science. También puedes poner música y mecer al bebé en brazos. Disfrutará de los nuevos sonidos y del movimiento que le resulta familiar desde cuando estaba en tu vientre.

5. Estimula el olfato de tu bebé. Deja que tu recién nacido experimente una variedad de aromas. Puedes añadir gel de baño perfumado a su baño, llenar la sala con flores recién cortadas o cocinar variedad de platos para que sus fosas nasales los disfruten. Sin embargo, durante las tomas, evita olores fuertes como perfumes y jabones, porque el olfato y el gusto del bebé están estrechamente asociados.