Qué hacer si tu bebé tiene cólicos: Guía práctica para calmarlo

Descargo: No soy profesional médico. Esto es información, no consejo. Contacta a tu pediatra por cualquier preocupación de salud.

¿Qué son los cólicos?

Diagnóstico de exclusión: llanto>3 hrs/día,>3 días/semana,>3 semanas (criterios de Wessel) en lactante sano y bien alimentado. Pico a las 6 semanas, resuelve a los 3-4 meses. Causa desconocida — probablemente multifactorial: intestino inmaduro, gases, microbioma, temperamento, sobrecarga sensorial.

Primero: Descartar causas médicas

  • Reflujo (ERGE), alergia a proteína de leche, intolerancia, infección, hernia, problemas neurológicos
  • Pediatra evalúa: ganancia de peso, patrón de deposiciones, exploración, posiblemente pruebas

Kit de calma (Prueba sistemáticamente)

  • 5 S (Karp): Arrullar, Posición lateral/boca abajo (solo despierto), Susurro (ruido blanco), Balanceo (movimiento rítmico), Succión (chupete/dedo)
  • Movimiento: Caminar, mecer, rebotar en pelota de yoga, paseo en coche, cochecito
  • Sonido: Ruido blanco (secador, app, máquina), susurros, grabación de latidos
  • Tacto: Masaje infantil, piernas en bicicleta, baño tibio, piel con piel
  • Ajustes en alimentación: Eructar frecuente, tomas erguidas, biberón a ritmo controlado, eliminar lácteos/soja si lactancia (prueba 2 semanas)
  • Probióticos: L. reuteri DSM 17938 — alguna evidencia de reducción de cólicos (comenta con pediatra)
  • Gotitas para gases (simeticona): Seguras, evidencia limitada — prueba 1 semana

Estrategias de supervivencia parental

  • Turnos: Bloques de 2 horas, sueño protegido
  • Lugar seguro, aléjate: Cuna, temporizador 10 min, respira, reinicia — nunca sacudas
  • Baja estándares: Comida para llevar, platos de papel, montones de colada — sobrevive la temporada
  • Línea de apoyo: 1-800-4-A-CHILD, Postpartum Support International
  • Terapia: Los cólicos aumentan riesgo DPP/APP — trata temprano

Señales de alarma — Llama al médico YA

  • Fiebre ≥38°C
  • Heces con sangre/moco
  • Vómitos en proyectil, biliosos
  • Letargo, mala alimentación, pérdida de peso
  • Llanto cambia: débil, agudo, inconsolable>3 hrs

Los cólicos terminan. Se sienten eternos. No los causas. No fallas. Aguanta.

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