Cómo limitar el uso del teléfono por los niños

A la mayoría de los niños les encanta hablar por teléfono y muchos tienen su propio móvil hoy en día. Pasar demasiado tiempo al teléfono puede ser perjudicial. El Centro de Medios y Salud Infantil informa que cuanto más tiempo pasan los niños en el teléfono, más probable es que sufran ansiedad y depresión. Los adolescentes con móvil pueden pasar demasiado tiempo por la noche, sin dormir lo suficiente. Algunos acosan a otros mediante mensajes de texto. Limitar el uso del teléfono puede mejorar su salud y bienestar.

Instrucciones

  1. Habla con tus hijos sobre el uso responsable del teléfono y establece reglas sobre cuándo pueden y no pueden usarlo.

  2. Impide que lleven móviles a lugares donde sea inapropiado hablar o enviar mensajes, como la escuela o la iglesia. Insiste en que los dejen en casa.

  3. Evita que hablen por teléfono por la noche obligándolos a dejar los teléfonos en una zona común al acostarse.

  4. Establece consecuencias por uso inadecuado y cúmplelas. Ejemplos: pérdida temporal de privilegios, límites más estrictos, mayor supervisión de llamadas.

  5. Compra un móvil que solo permita llamar a ciertos números (papá, mamá) si quieres limitar mucho su uso. También puedes elegir uno sin internet ni mensajería.

  6. Proporciona un móvil prepago y enséñales a gestionar sus minutos sabiamente. Esto limita el tiempo que pueden pasar al teléfono cada día.

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