Cómo Dejar de Gritar a los Niños

Los padres gritan a los niños. Recientemente, vi a una madre joven gritar a su hijo de cinco años en el aparcamiento del supermercado. Su voz frenética y amenazas llamaron mi atención. Como no estaba golpeando al niño, no intervine, pero por la cara del niño se veía que estaba confundido por su alboroto. Cuando los padres están al final de su cuerda, pueden recurrir a gritar y amenazar, pero como gritar a los niños se siente mal para todos, aquí hay formas de terminar con la práctica.

Instrucciones

  1. Reconoce las frustraciones. Hay una plétora de razones por las que mamás y papás pierden los estribos: sobrecarga, agobio, falta de habilidades, no saben mejor, es lo que hacían sus propios padres, se les acaba la paciencia, quieren la atención del niño, la lista continúa. Todos los padres se frustran. Es normal, pero el problema se agrava cuando los padres no reconocen cuándo han llegado al límite. Gritan y se sienten mal. Se flagelan o justifican y nada cambia. En su lugar, reconoce que te frustrarás. No esperes no tener nunca un mal día. Y no significa que seas mala persona si ocasionalmente alzas la voz.

  2. Identifica los detonantes. Hay innumerables detonantes para las frustraciones. Cuando estés gritando, para un minuto o más y pregúntate qué te llevó al límite. ¿Estás cansado, solo, triste, preocupado? Una vez que hayas identificado los detonantes que te llevaron al límite, estarás listo para avanzar hacia una mejor solución.

  3. Desahógate en un lugar seguro. Volcar frustraciones en los niños nunca produce los resultados que quieres. Está bien desahogarse en un lugar seguro de forma segura. No está bien golpear, abofetear o gritar. Está bien hablar con un amigo. Conozco a un padre que va directo al gimnasio después del trabajo y juega al ráquetbol. Esa hora calma sus nervios, libera su energía acumulada y puede gritar con cada golpe. Cuando termina el juego, sus problemas son manejables y está listo para recibir a su familia con abrazos en lugar de gruñidos. Está listo para manejar a los niños sin perder los estribos.

  4. Establece un tono positivo. Eres el padre, eres el modelo a seguir. Tus respuestas a las frustraciones marcan el tono del día. Gritar a los niños cuando se portan mal, olvidan tareas, portanazos, derraman leche, responden mal es contraproducente y a menudo causa más problemas de los que resuelve. Gritar y chillar pone a los niños nerviosos, y cuando los niños están nerviosos, se portan peor.

  5. Usa la ira apropiadamente. La ira es una emoción humana respetable, y tanto padres como hijos la expresarán. La ira es apropiada al enfrentar emergencias, por ejemplo; por supuesto alzarás la voz cuando tu hijo esté en peligro. Por otro lado, usar la ira a diario para que hagan exactamente lo que quieres no es productivo y envía un mensaje confuso. Enseña a tus hijos lo que quieres, pero no los amenaces ni los intimides para someterlos.

  6. Da instrucciones y dirección firmes. Si un miembro de la familia está molesto, todos lo sienten y reaccionan. Gritar repetidamente "no toques los caramelos" puede llamar su atención, pero no su cooperación. Una instrucción firme como "nada de caramelos ahora" informa al niño de lo que no está permitido y "puedes elegir uno después de cenar" da dirección sobre lo que es aceptable. Sustituye el grito y la instrucción "no, esto no está permitido" por una dirección de "esto es aceptable".

  7. Da mucho afecto. Los niños quieren complacer a sus padres. Los niños que sienten afecto de los padres son más propensos a cooperar que los que no reciben mucho. Da mucho afecto. Di a tus hijos lo geniales que son y verás que tu necesidad de gritar y chillar disminuye.

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