Cómo superar la muerte de un niño

La muerte de un niño son los padres los más duros cosa alguna vez cara. Nadie espera que sus hijos pasan delante de ellos, por lo que se presenta como la vez un golpe y una pérdida trágica . Hay muchas cosas que puedes hacer y los recursos a utilizar para ayudar a superar la muerte de un niño , pero nunca será el mismo . Es casi imposible de superar la muerte de un niño totalmente , pero usted puede aprender a reconocer su dolor , cuidar de ti mismo y seguir adelante con su vida.
Instrucciones
1

Exprese su pesar y reconoce su pérdida. Iniciar un diario o un libro de memoria y escribir acerca de su hijo perdido cada vez que piensa en él. Anote sus sentimientos y recuerdos o cosas que hizo. Esto le ayuda a reconocer que él se ha ido y reforzar los buenos recuerdos . A pesar de que su hijo se ha ido, que no se olvida.
2

Confíe en su cónyuge, pareja o familiares cercanos. No tenga miedo de compartir sus sentimientos y hablar de su dolor con ellos . Ellos estarán allí para usted y están experimentando dolor similar. Parte de hacer frente a su dolor es expresar y compartir sus sentimientos.
3

Relax y evitar tomar decisiones importantes acerca de cualquier cosa hasta que esté listo para hacerlo. No decidir moverse , cambiar de trabajo o comprar una nueva casa , porque esto añadió el estrés puede agravar el dolor.
4

Comer bien y hacer ejercicio . Mantenga su salud física para fomentar el pensamiento positivo y la buena bienestar mental .
5

Buscar y unirse a un grupo de apoyo o iglesia para conectarse con otros padres que han perdido un hijo . Busque asesoría o terapia si prefiere hablar en privado con un profesional médico. Traiga su pareja o mejor amigo para ayudarle.

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