Enseñar a los niños los efectos del humo de tabaco ajeno
Educar a tus hijos sobre las consecuencias del tabaquismo pasivo protege su bienestar. Los niños expuestos inhalan la misma cantidad de químicos que los fumadores y pueden desarrollar problemas pulmonares y cardíacos. No existe nivel seguro de humo ajeno. Según el Informe del Cirujano General de 2001, estar cerca de un fumador unos minutos ya daña la salud. Los padres deben asegurar que sus hijos estén bien informados.
Protección
Aunque es imposible evitar totalmente el humo pasivo, enseñarles a protegerse aumenta su seguridad en lugares públicos. Los escolares deben estar alerta y apartarse al ver a alguien fumar. Aunque la American Lung Association estima que solo un 10 % de estudiantes en EE. UU. fuma activamente, advierte a tus hijos sobre amigos que fuman. Anímales a denunciar fumadores o a pedir a la dirección que refuerce la política antitabaco.
Consecuencias en la salud
Algunos niños cuesta creer que el humo pasivo sea tan peligroso como el activo. De hecho, tiene concentraciones más altas de carcinógenos porque los químicos arden a menor temperatura (American Lung Association). Infórmales: estar cerca de un fumador 5 minutos o menos aumenta riesgo de neumonía, asma y tos crónica. El humo de tabaco es la principal causa de cáncer de pulmón, boca, garganta y riñón. Por miedo a esas enfermedades, deben evitar a los fumadores.
Sé el ejemplo
Lo que transmites con palabras y hechos influye enormemente en sus decisiones. Si no fumas en casa, oficina ni coche, es más fácil enseñarles los peligros. Diles: «Ves, papá no fuma ni se junta con fumadores, tú tampoco deberías». Si fumas, déjalo; si no, tus consejos no serán creíbles. La Campaña por Niños Libres de Tabaco aconseja compartir tus dificultades para dejarlo, explicando lo duro que es.
Adolescentes y tabaco
Educar adolescentes es el reto mayor. Puedes estar enseñando peligros del humo ajeno mientras ellos ya fuman. Los adolescentes fumadores influyen en hermanos menores, poniendo en riesgo su salud. Un informe de 2013 de los CDC señala que el 88 % de fumadores adultos empezó en la adolescencia, aunque el tabaquismo juvenil desciende lentamente. Aun así, tus hijos adolescentes son muy vulnerables. Sé estricto, ve más allá de educar: monitoriza sus actos y mantén una relación cercana. Adolescentes responsables son modelos para los menores.
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