Mostrar gracia a su familia en lugares cerrados

Viviendo con su familia en espacios cerrados

Así que aquí estás, en casa con tu familia en lugares cerrados. Sus hijos están corriendo salvajemente y usted se pregunta cómo va a hacer su trabajo, cuidarlos y mostrarles gracia a sus hijos al mismo tiempo.

La tecnología que nos permite continuar con los negocios como siempre mientras estamos en cuarentena olvidó un pequeño detalle. Los niños no entienden que cuando mamá y papá están en casa con sus computadoras, en realidad no están “ahí”. En realidad, es posible que los cónyuges tampoco entiendan eso.

O tal vez usted es una mamá o un papá que se queda en casa y normalmente depende de los momentos de tranquilidad durante el día mientras sus hijos están en la escuela para estar presente y participar cuando llegan a casa. Entonces, cuando interrumpen, te enojas y, muy pronto, hay algunas palabras duras, lágrimas o portazos.

Pulsando el botón de pausa

Tiene que haber una mejor manera. Y sí, lo hay. Comienza con encontrar una manera de mostrar gracia a tu familia cuando se vive en espacios reducidos.

Es una de esas cosas que tiene sentido, pero puede ser difícil ponerla en práctica cuando el estrés es alto y el botón "a pedido" está presionado en su dirección durante todo el día.

Lo que se necesita es un botón de "pausa" para reflexionar sobre la realidad y simplicidad de la situación. La realidad es que nuestros cónyuges e hijos son una bendición para ser apreciados y atesorados, y el simple hecho es que se nos pide que mostremos gracia unos a otros.

Grace:un regalo inmerecido

La Biblia describe la gracia como un regalo inmerecido de Dios. Debemos extender esta misma bondad inmerecida a los demás, incluidos nuestros amados amigos y familiares.

Efesios 2:8-9 dice:

“Porque por gracia has sido salvado por la fe. Y esto no es obra tuya; es don de Dios, no por obras, para que nadie se gloríe.”

Los seres humanos tenemos una asombrosa capacidad para sentir y expresar una pasión profunda. El grado en que amamos a otras personas, y sentimos una profunda pasión por ellas, es el mismo grado en que podemos enfadarnos con ellas. Esto explica los llamados “crímenes pasionales”.

Si bien nunca he cometido un crimen contra un ser querido, a veces me ha sorprendido la fuerza con la que he sentido una emoción negativa hacia uno de ellos. En esos momentos, me sobresalté y me recordó las cosas que hice que enojaron o decepcionaron a Dios. Sin embargo, ha mostrado gracia y me ha perdonado.

Así que, me apetezca o no, tengo que hacer lo mismo.

Mostrando Gracia

Estas son algunas formas en las que aprendí a mostrar G-R-A-C-E:

  • G:comienza con gratitud . Cuando estoy lista para reaccionar con ira, me detengo y reconozco que estoy agradecida y bendecida por tener un esposo, hijos y otros seres queridos que me aman y me apoyan.
  • R – Resistir las emociones. Tomo la decisión de resistirme a expresar emociones negativas.
  • A – Ajustar mi pensamiento. Me doy cuenta de que cualquier cosa que esté haciendo mi ser querido que me molesta probablemente no sea intencional. Más bien, es su forma de comunicar una necesidad.
  • C – Comunicar amablemente. A veces ayuda empezar con una pregunta. "¿Qué puedo hacer por ti?" " ¿Cómo puedo ayudar?" O bien, ofrezca una respuesta honesta. “Sé que esto es difícil para todos nosotros”.
  • E – Exprés apreciación genuina. Esto se convierte en el regalo desatendido. Es posible que pueda presentar un buen argumento para hacer algunas críticas, pero cuando cambia ese impulso y ofrece una palabra de aliento, la mayoría de las veces esa respuesta calma a la otra persona.

Cuando la vida real golpea

En este punto, apuesto a que algunos de ustedes están pensando, ¿han estado en mi casa últimamente? ¿Sabes que tengo un cónyuge malhumorado y tres (o 4, 5 o más) niños corriendo como una manada de animales salvajes, o un grupo de adolescentes melancólicos que quieren que los entretenga todo el día?

¿Cómo se supone que debo mostrar gracia cuando ni siquiera tengo un momento para pensar?

Fui testigo de esto ayer cuando escuché a la hija menor de mis vecinos gritar en la acera que compartimos. Salí a investigar, pensando que solo estaba teniendo una rabieta, normal para los niños de su edad. Sin embargo, quería asegurarme de que su madre estuviera bien, ya que la pequeña Maddies sonaba como si su madre pudiera estar inconsciente en el patio. Cuando me acerqué a la casa, su mamá abrió la puerta y dijo:“Gracias por revisar. Estoy bien. Estamos aprendiendo a adaptarnos a que mamá trabaje desde casa”.

Ir a tu armario

Recuerdo muchas vacaciones de invierno y verano cuando los miembros de mi familia y yo estábamos encerrados juntos debido al clima muy frío o muy caluroso. Las tensiones tendían a ser un poco más altas en esos momentos.

Fue entonces cuando aprendí una de las mejores lecciones para padres que he aprendido:ve a tu armario . O garaje, sótano u otra habitación de la casa donde pueda estar solo un rato. No estoy bromeando.

Cuando las tensiones aumentaban, iba a mi armario a orar, desahogar mi frustración, liberar mi ira y ponerme en un estado de ánimo más amable.

Mis hijos ahora tienen 30 años y a menudo comentan que yo era una madre tan tranquila que nunca perdió la calma. He sido brutalmente honesto con ellos y les expliqué que me sentía tan frustrado como cualquier mamá o papá al criar a sus hijos en una cultura confusa, de alta energía y acelerada.

Simplemente fui y resolví las cosas con Dios y dejé que su paz me inundara antes de tratar de resolver las cosas con mis hijos. Honestamente, eso fue después de que fallé en esta área un par de veces, me sentí culpable y me di cuenta de que tenía que encontrar una mejor manera.

De la frustración a la comunicación auténtica

Es muy fácil perder la calma, especialmente cuando estás con tu familia en una casa o departamento pequeño. A medida que sienta que aumenta la tensión, discúlpese en silencio para ir a un lugar privado de su casa y luego hable con Dios, grite, golpee una almohada o haga lo que sea necesario para liberar sus sentimientos de ira, frustración, desilusión o dolor.

Esa liberación generalmente lo llevará a un estado mental más tranquilo y podrá pensar en una respuesta amable y razonable para sus seres queridos.

Una vez que vuelva a hablar con su cónyuge o sus hijos, podrá expresar sus frustraciones y preocupaciones reales. Nuestra comunicación con nuestros seres queridos debe ser al nivel más básico, auténtica . Tiene que ser amable, honesto y sincero.

Ser amable no se trata de decir solo cosas bonitas que la gente quiere escuchar. La crítica constructiva y el establecimiento de límites apropiados son partes importantes del matrimonio y la paternidad. Los mensajes de verdad pronunciados sin emociones crudas tienden a conducir a un entorno en el que saludable puede ocurrir un conflicto.

Enfóquese en la oportunidad

Finalmente, reconozca que el tiempo que vive con su familia en lugares cerrados tiene el potencial de abrir oportunidades maravillosas:conocerse mejor, crear nuevas formas de disfrutar la compañía de los demás y aprender a comunicarse bien, dada la personalidad única de cada persona.

Este es un buen momento para ejercitar sus "músculos de la gracia" y desarrollar paciencia y paz para usted mismo.


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