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Técnicas de disciplina basadas en límites para niños

La disciplina basada en límites es una de las cinco principales estrategias de disciplina. La teoría detrás de ella es simple: los niños se comportan bien cuando se sienten seguros.

La disciplina basada en límites implica establecer límites claros que muestren a los niños qué está permitido y qué está fuera de los límites. Luego, cuando los niños conocen las consecuencias de traspasar esos límites, serán más cooperativos.

Según la disciplina basada en límites, los niños pondrán a prueba los límites para ver cómo reaccionan los cuidadores. Pero cuando conocen los límites y las consecuencias, es menos probable que pongan a prueba a sus cuidadores. En consecuencia, se reducen los problemas de conducta.

Ejemplos de prueba de límites

Los niños de todas las edades suelen disfrutar poniendo a prueba los límites para ver qué pueden salirse con la suya. Aquí hay algunos ejemplos comunes:

• Un niño de 4 años que sabe que no debe subirse a los muebles se arrodilla en el brazo del sofá para ver si sus padres reaccionan.
• Un niño de 6 años dice "¡No!" cuando se le dice que se cepille los dientes, con la esperanza de poder seguir viendo la tele más tiempo.
• Un niño de 8 años dice: "Lo haré en unos minutos, casi llego al siguiente nivel de mi juego", cuando se le dice que ponga la mesa para la cena.
• Un niño de 10 años que perdió el privilegio de jugar fuera insiste en que necesita sacar al perro al patio.
• Una niña de 12 años ve a su madre hablando por teléfono y va a la cocina a saquear el cajón de las golosinas después de que su madre le dijera que no podía merendar.
• Un adolescente de 14 años al que se le dice que se baje del ordenador por la noche empieza a usar el móvil para navegar por internet.
• Un chico de 16 años llega a casa 20 minutos después de la hora de regreso porque no pasó nada cuando llegó 10 minutos tarde la noche anterior.

Técnicas de disciplina basadas en límites

La disciplina basada en límites utiliza una variedad de técnicas para abordar las infracciones de las normas. Aquí hay algunas estrategias comunes:

• Comunicar los límites. Establece normas domésticas y mantén una lista escrita publicada. Cuando tengas expectativas que no estén en la lista, hazlas claras. Di: "Puedes usar el ordenador 30 minutos esta noche" o "Tendrás que recoger tu habitación antes de poder salir".
• Dar avisos siempre que sea posible. Intenta dar un aviso de cinco minutos para las transiciones. Di: "En cinco minutos será hora de apagar el juego para poner la mesa". Cuando tu hijo esté probando los límites, ofrece una advertencia del tipo "si... entonces", como: "Si no recoges los juguetes ahora, no podrás jugar con tus bloques el resto del día".
• Ofrecer opciones. Delimita claramente las opciones para que los niños vean que su conducta resultará en consecuencias positivas o negativas. Di: "Puedes apagar el juego ahora y poner la mesa o puedes seguir intentando jugar y perder los electrónicos hasta mañana". Deja claro que no estás obligando a tus hijos a hacer algo, sino que es su responsabilidad elegir.
• Usar consecuencias lógicas. Una consecuencia lógica, como quitar los privilegios del ordenador a un niño porque se negó a apagar el videojuego, tiene sentido. La consecuencia está directamente relacionada con la mala conducta.
• Permitir consecuencias naturales. Las consecuencias naturales ayudan a los niños a aprender de sus propios errores mientras les enseñan responsabilidad. Si tu hijo olvida llevar las botas de fútbol al entrenamiento, la consecuencia natural podría ser que no se le permita participar en el partido.
• Enviar a tu hijo a tiempo fuera. Cuando tu hijo esté sobreestimulado o sea desafiante, envíalo a tiempo fuera. Puede llamarse "tiempo tranquilo" o "tomar un descanso", pero puede usarse como una herramienta para ayudar a los niños a aprender a calmarse. Ten en cuenta que muchos niños inicialmente necesitarán apoyo para mantenerse calmados. Necesitarán este apoyo a través de tu calma como padre o cuidador. Así que es posible que necesites idear u ofrecer formas para que se tranquilicen.

Mantén tu disciplina consistente

La consistencia es un componente clave de la disciplina basada en límites. Doblar las normas o ceder después de haberlas establecido puede empeorar los problemas de conducta. Cuando cumples con las consecuencias por cada infracción, tu hijo confiará en que eres un buen líder y se sentirá seguro bajo tu cuidado, lo cual es esencial si quieres que gestione bien sus conductas.