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Consejos para usar tablas de modificación de conducta en niños

Las tablas de modificación de conducta pueden ser una herramienta muy útil para padres y maestros que quieren recordar a un niño lo que debe hacer (como vestirse por la mañana para el cole o ayudar a poner o quitar la mesa para la cena) o corregir un problema de conducta específico en un niño (como no escuchar, desafío, llantiqueos o no hacer los deberes).

También pueden usarse para dar a los niños un incentivo para trabajar en diferentes conductas destacadas cada día (como hacer los deberes el lunes; recordar sacar la basura y trabajar en escuchar al maestro y a mamá y papá el martes; y así sucesivamente).

Visión general

Las tablas pueden ser tan efectivas en niños en edad escolar porque los niños quieren la aprobación de los adultos y les encanta el elogio y la evidencia concreta de su logro o progreso (una razón por la que las estrellas doradas tienen un atractivo duradero para niños de esta edad). A los niños también les molesta perder, así que la posibilidad de perder, en lugar de ganar, una pegatina en una tabla de conducta será algo que definitivamente no querrán.

Además, ver estas expectativas por escrito ayuda a los niños a recordar lo que deben y no deben hacer. Cuando la tabla se completa, tu hijo puede elegir una recompensa, como elegir los juegos o películas familiares ese fin de semana o conseguir un almuerzo especial en su restaurante favorito.

Usar fichas es un concepto similar: Toma dos frascos, uno vacío y uno lleno de algo, como fichas de póker. Por cada día que tu hijo cumpla las expectativas, puede mover una ficha al frasco vacío. Cuando el frasco vacío esté lleno, puede tener una recompensa.

Ejemplos de tablas de conducta

Puedes hacer tu propia tabla con una regla y papel y añadir una estrella dorada (o la pegatina que quiera tu hijo) cuando se completa una tarea cada día. Aquí tienes un ejemplo de una tabla de conducta que aborda varias cosas que un niño puede intentar hacer cada día:

Aquí tienes un ejemplo de una tabla de modificación de conducta única:

Y si tienes acceso a una impresora y quieres imprimir algunas tablas de modificación de conducta, aquí tienes buenos sitios para probar:

• Child Behavior Guide.com: Este sitio ofrece una variedad de tablas de conducta descargables para diferentes tipos de conductas para niños de todas las edades.
• Empowering Parents: Este sitio tiene tablas de conducta descargables gratis para deberes, conducta única y múltiples conductas.
• Free Printable Behavior Charts.com: Tienen tablas de conducta con todo, desde superhéroes hasta personajes favoritos de niños como Dora la Exploradora, princesas Disney y los Hermanos Mario, así como tablas genéricas con mariposas y flores.

Creando tus tablas personalizadas

No confíes solo en las tablas de modificación de conducta para corregir problemas de conducta en niños. Recompensas, incentivos y consecuencias son solo tan buenos como cómo los apliques, y el vínculo fuerte que construyes con tu hijo cada día a través de rutinas simples y ordinarias como jugar con ellos, cenar juntos y leer un libro antes de dormir.

Dedica atención plena

Habla con tu hijo a la altura de sus ojos, dándole tu atención plena. Si le pides que haga algo desde el otro lado de la habitación mientras revisas el correo o miras el móvil (phubbing), diluyes seriamente la efectividad de lo que le dices a tu hijo y le das el mensaje de que no está recibiendo tu atención plena.

Proporciona expectativas claras

Sé claro sobre qué conductas esperas. Y no olvides ser calmado cuando lo digas. No titubees, no grites, y habla de forma amorosa pero firme.

Reduce las metas

Trabaja en uno o dos problemas a la vez. Una tabla de conducta única funciona mejor si tu hijo lucha por cumplir tus expectativas en algo como recordar recoger sus juguetes.

Si te gustaría que tu hijo trabajara en varias cosas, como decir «gracias» y «por favor» o mostrar otros buenos modales, cooperar con compañeros en clase, o ser amable con su hermano, entonces destacar una o dos conductas que quieres cada día puede ser una mejor opción.

Sé paciente

Dale al menos unas semanas. Los niños en edad escolar, especialmente los más pequeños, pueden necesitar varios recordatorios (y posiblemente perder algunas estrellas o pegatinas sonrientes cuando olvidan) antes de que algo haga clic y sean capaces de hacer lo que se supone que deben hacer por su cuenta.

Registra conductas que te gustan y no te gustan

Haz una lista de conductas que quieres y no quieres. Esto te ayudará a llevar la cuenta de qué quieres abordar mientras trabajas en las tablas de conducta. Así que si quieres ver a tu hijo ayudando más a un hermano menor, escuchando mejor, haciendo su cama, o llevando la cuenta de sus deberes y tareas, pon eso en tu propia lista de tareas. De forma similar, haz una lista de conductas que no quieres, como no escuchar, contestar mal y mentir, y pon esas en la tabla de conducta de tu hijo.

Establece expectativas realistas

Sé realista con tus expectativas. Un niño pequeño puede no responder a este tipo de modificación de conducta de inmediato; puede tomar semanas corregir una conducta, especialmente si estaba en un patrón, como no hacer la cama, durante mucho tiempo. Los retrocesos también son normales y deberían esperarse.

No esperes que los niños lo arreglen todo a la vez; amontonar expectativas probablemente solo resultará en que nada tenga éxito.

Considera factores contribuyentes

Descubre qué hay detrás de la conducta. Si a tu hijo le cuesta quedarse en su cama toda la noche o ha empezado repentinamente a mostrar varias conductas malas como contestar, ser desafiante o tener rabietas, puede haber una razón para su cambio de conducta.

Algo puede estar pasando en el cole, como ser objetivo de acoso o presenciarlo, o pueden haber visto algo aterrador que les hace despertarse por la noche y buscar a mamá y papá. O puede haber un cambio significativo en casa, como un nuevo hermano.

Una palabra de Verywell

Las tablas de modificación de conducta pueden ser una excelente herramienta para niños en edad escolar, que quieren complacer a padres y maestros, quieren ver una medida de su progreso, y prosperan cuando el premio no es solo la aprobación de sus padres sino una pegatina colorida en una tabla.