Cómo ayudar a los niños con la Ira

La ira es una reacción normal al estrés. Puede ser saludable cuando se utiliza para transmitir la infelicidad y resolver problemas, pero poco saludable si se mantiene en el interior y se acumula con el tiempo. El estrés y la frustración pueden hacer que los niños se convierten en niños enojados , especialmente a los jóvenes que no saben cómo lidiar con las emociones todavía. Si no se controla la ira en un niño , podría dar lugar a problemas con los maestros , padres, hermanos y otros niños . Es responsabilidad de los padres y cuidadores para enseñar a los niños la manera correcta de manejar el enojo .
Instrucciones
1

Sea un buen ejemplo para su hijo. La mejor manera de enseñar a su hijo a lidiar con el enojo es predicar con el ejemplo . Dígale a su hijo que la ira es saludable, sino que nuestra forma de mostrar enojo es importante. Anímelo a hablar con usted cuando se siente enojado y usar palabras para resolver problemas.
2

Enseñe a su hijo maneras de refrescarse. Redirigir sus pensamientos a algo agradable a través de ejercicios de respiración profunda. Dígale a su hijo a ponerse en una posición cómoda y tomar lento respiraciones profundas. Esto ayudará a su hijo a relajarse y concentrarse en cosas pacíficas .
3

Adopte una mascota. Las mascotas son maravillosos reductores de estrés para los niños y adultos . Pueden proporcionar a los niños el apoyo emocional que no juzga .
4

Anime a su hijo a hacer ejercicio todos los días . El ejercicio puede reducir el estrés y la ansiedad en su hijo y aumentar la autoestima . Ir a dar un paseo o en bicicleta con su hijo y hacer de la actividad física como parte de su vida diaria .
5

Inculcar empatía en su hijo. Enséñele a ser compasivo y perdonar a los demás. La empatía puede ayudar a su hijo a sentirse menos enojado y frustrado por lo que le permite entender el mundo de vista de otra persona . Esto motivará a ella para tratar a los demás con amabilidad en base a esa comprensión.

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