Cómo evitar que su hijo se arranque las uñas de los pies
Arrancarse las uñas de manos y pies no es solo un hábito desagradable; puede provocar enfermedades. Este hábito destruye la función de dedos y uñas, rompe las cutículas y deja la piel expuesta, abriendo una vía de entrada a gérmenes que causan infecciones. Además, los gérmenes entran al cuerpo cuando el niño se lleva las manos a la boca tras tocarse las uñas. Detener este hábito ahora le ahorrará muchos problemas en la edad adulta.
Instrucciones
Identifique la causa. Si es posible, averigüe por qué su hijo se arranca las uñas. Los hábitos relacionados con el estrés pueden desaparecer si se encuentra y resuelve la fuente de tensión.
Ofrezca una alternativa táctil. Compre una pulsera elástica (o una pelota antiestrés si prefiere que no use joyas) y enséñele a manipularla cuando sienta el impulso de arrancarse las uñas.
Redirija la sensación de alivio. Muéstrele que puede obtener una sensación similar hojeando un bloc o libro. Regálele un cuaderno en blanco para que anote cuándo y en qué circunstancias se arranca las uñas, y qué estaba pensando o haciendo en ese momento.
Mantenga las uñas cortas y cuidadas. Asegúrese de que el niño se enorgullezca del aspecto de sus manos y pies. Ofrezca un pequeño premio (piscina, zapatillas nuevas) si logra no arrancarse las uñas de los pies durante un tiempo determinado.
Evite el aburrimiento. Fomente actividades que ocupen sus manos: coleccionar sellos, béisbol, solitario, manualidades. Si las manos están ocupadas, no puede arrancarse las uñas de los pies.
Use barreras físicas. Coloque pequeñas tiras adhesivas en cada dedo del pie. Al tener que quitarlas, el niño tomará conciencia del acto, lo que le motivará a aplicar las demás estrategias. También puede aplicar endurecedor de uñas.
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