Cómo romper la codependencia en los niños
La codependencia en los niños a menudo resulta de problemas emocionales que provienen del abandono o de que sus necesidades básicas no se hayan satisfecho en algún momento de sus vidas. Rasgos de codependencia incluyen baja autoestima, negación, problemas de control, cumplimiento excesivo y ansiedad excesiva por cómo se sienten los demás y cómo te ven. Los niños codependientes pueden preocuparse por enfadarte, pueden no ser capaces de identificar sus emociones y pueden no sentirse capaces de hacer nada "lo suficientemente bien". También pueden esforzarse por conseguir atención y amor de formas poco saludables.
Instrucciones
Establece confianza en tu relación con tu hijo. El niño debe saber que proveerás sus necesidades básicas. Esto significa responder a un niño cuando llora, validar sus sentimientos y hacerle sentir amado e importante.
Permite a tu hijo tener independencia cuando sea apropiado. Da a tu hijo la libertad de elegir qué ponerse. Permítele probar nuevos alimentos. Dale opciones al decidir la actividad del día.
Empodera a tu hijo. Haz que tu hijo se sienta importante, amable y valioso. Puedes hacer esto felicitando un trabajo bien hecho, afirmando sus ideas y escuchando lo que tiene que decir.
Construye la autoestima de tu hijo. Señala los talentos de tu hijo. Felicítale cuando se comporte apropiadamente.
Establece normas y límites saludables. Espera que tu hijo siga una rutina, ayude con tareas diarias y se comporte de cierta manera. Refuerza estas conductas con comentarios positivos.
Habla a menudo de las emociones de tu hijo. Ayúdala a darse cuenta de que está bien sentirse como se siente. No te enfades cuando exprese sus emociones.
Consulta a tu pediatra sobre la posibilidad de terapia para apoyar conductas y pensamientos positivos.
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