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Actividades de juego de roles para expresar sentimientos

Expresar emociones de manera apropiada no siempre viene naturalmente a todos los niños. Si su hijo lucha por mostrar sus sentimientos de formas aceptables, las actividades de juego de roles pueden ayudarle a identificar y comunicar una gama de emociones. Al asumir diferentes roles, su hijo puede explorar una variedad de sentimientos y practicar cómo lidiar con ellos bajo su guía.

Reencene una escena emocional

Revisar escenas previas cargadas de emoción puede ayudar a su hijo a aprender nuevas formas de actuar ante sus sentimientos, según el Centro sobre Fundamentos Sociales y Emocionales para el Aprendizaje Temprano de la Universidad Vanderbilt. Elija una situación reciente en la que su hijo no manejó sus sentimientos apropiadamente. Esto le da a su hijo la oportunidad de volver, revisar su respuesta y idear un nuevo plan de acción. Por ejemplo, su hermana menor tomó su tren de juguete y él respondió golpeándola por ira. Rehaga esta escena con usted interpretando el papel de la hermanita. Pida a su hijo que se detenga y piense cuando usted le quite el juguete. Anímelo a usar sus palabras para expresar cómo se siente. Si no puede verbalizar lo que siente, comience con una indicación como: "Sé que estás enojado. ¿Puedes decir por qué?" o "Aquí hay algunas palabras de sentimientos: enojado, triste, furioso. ¿Puedes elegir una palabra para decirme cómo te sientes?".

Elogie lo positivo e ignore lo negativo

Las actividades de juego de roles no siempre salen como se espera. Elegir una forma ineficaz o inapropiada de expresar emociones durante la actividad puede suceder. En lugar de desechar el juego y empezar de nuevo, use lo negativo junto con lo positivo como momentos de enseñanza. Durante esta actividad puede elegir cualquier escenario que sienta que ayudará a su hijo. La parte clave de este proceso es elogiar activamente los comportamientos positivos que su hijo muestra e ignorar o pasar por alto los negativos. Por ejemplo, su hijo usa sus palabras para explicar que se siente enojada cuando ustedes dos representan una escena en la que usted no le da una galleta antes de acostarse. Cuando ella elige hablar de sus sentimientos de manera apropiada, puede decir algo como: "Me gusta mucho cómo usaste tus palabras para decirme qué te molestó". Si su hijo hace una mala elección y grita o pisa fuerte durante el juego de roles, pídale que piense en cómo sus acciones le hacen sentir a usted, y luego continúe.

Muestre una escena emocionante

La expresión emocional no siempre equivale a ira. Su hijo está aprendiendo a expresar una gama de sentimientos, tanto negativos como positivos. Aunque puede no tener dificultad para mostrarle cuándo está feliz, otras emociones positivas son más difíciles de manejar. La emoción puede pasar rápidamente de la alegría a una expresión intensa. Represente un juego de roles de "emoción" para ayudar a su hijo a manejar mejor esta emoción llena de energía. Elija un escenario que sea emocionante para su hijo, como conseguir un juguete nuevo, ver a un amigo favorito o ir a su espacio de juego favorito. Por ejemplo, usted finge darle el coche control remoto que ha estado pidiendo. Pídale que represente cómo debería reaccionar. Dígale que piense en cuál es una respuesta apropiada. Él puede decir "Gracias. Estoy tan feliz de tener mi juguete nuevo" o "¡Guau!" y abrazarlo.

Invierta los roles

Para cuando su hijo entre en los años preescolares, está desarrollando la capacidad de empatizar y entender que otras personas tienen sentimientos diferentes a los suyos. Desarrollar esta habilidad permite a su hijo expresar mejor sus propias emociones al tomar la perspectiva de otra persona. Prepare un juego de roles inverso en el que usted actúe el papel del niño que lucha por expresar sus emociones. Por ejemplo, usted interpreta a un niño que está enojado porque su amigo está usando los crayones que ella quiere. Su hijo interpretará el papel del amigo. Puede usar métodos inapropiados de expresar emoción para ayudar a su hijo a ver cómo se siente estar en el lado receptor. Después de que termine el juego de roles, pregúntele cómo se sintió cuando usted —como el otro niño— le gritó. Recuérdele que cuando ella grita o no usa palabras tranquilas, la otra persona se siente como ella se sintió durante el juego de roles.