Enseñar a niños hiperactivos a Slow Down

Los continuos niveles elevados de hiperactividad en un niño es motivo para que los padres se preguntan si su hijo podría estar sufriendo una forma de trastorno mental o emocional. Aunque no todos los casos de hiperactividad en los niños son diagnosticados como trastornos , hay formas ventajosas para los padres para impartir técnicas de relajación a un niño excesivamente enérgico.
Identificar la causa

La hiperactividad puede ser causado por cualquier número de circunstancias incluyendo el cerebro o del sistema nervioso central , trastornos emocionales , de atención con hiperactividad (ADHD ) , la dieta y el estilo de vida o factores ambientales. Identificar qué su hijo muestra comportamientos hiperactivos ayudarán a entender la forma de abordar los problemas que surgen con la energía hiperactivo. Hacer observaciones en cuanto a cuando su hijo normalmente demuestra una conducta hiperactiva . Tome nota de lo que producen los comportamientos específicos. Trate de determinar exactamente lo que su hijo podría estar respondiendo a través de sus comportamientos.
Eliminando los disparadores

Los niños cuyos comportamientos comúnmente reflejar hiperactividad debe considerarse adecuadamente por los adultos para que un éxito resultado. Tal vez su hijo está reaccionando a los hábitos de sueño pobres o demasiada estimulación durante todo el día . Elimine el desorden en la casa. Organizar todas las habitaciones de su casa para que todo tiene un propósito y un lugar . Establecer un designado " zona de relax " para su hijo en la que puede retirarse durante los episodios de hiperactividad de la energía. Estructura día de su hijo con una rutina predecible para garantizar una menor estimulación y dormir lo suficiente .

Es posible que su niño se ve afectada por los aditivos alimentarios. Según Maryann Jacobsen , una dietista registrada y familia experta en nutrición , se sabe que los aditivos alimentarios , como colorantes y conservantes para causar problemas de comportamiento como la hiperactividad en los niños. Modificar la dieta de su niño para asegurar una nutrición adecuada.
Redireccionamiento de la Energía

Los niños responden bien a las mismas técnicas empleadas por los adultos para calmar la ansiedad y la sobre- estimulación. Desviar el comportamiento hiperactivo de un niño mediante la preparación de un cálido baño de burbujas o que ofrecen un mini- masaje. Enseñe a sus simples técnicas de respiración y meditación niño para enfocar su energía hacia adentro. Incorporar un juego de contar para realizar un seguimiento del número de respiraciones profundas que toma con su hijo. Sugiera a su hija salir a la calle a correr vueltas alrededor de la casa y observar su progreso. Estos métodos de redireccionamiento se mantendrá el estado de ánimo positivo y ayudar a su hijo a aprender a canalizar su energía en actividades auto - calmante en lugar de dejarse estar por todas partes con el esfuerzo fuera de foco .
TDAH

el TDAH es uno de los trastornos mentales más comunes en los niños. Los síntomas de la hiperactividad aspecto del trastorno incluyen inquietud frecuente y se retuerce , no deja de hablar , tocar o jugar con todo a la vista , dificultad para permanecer sentado , estar constantemente en movimiento y dificultad para participar en las tareas o actividades tranquilas . Los síntomas del TDAH suelen aparecer pronto en la vida de un niño, entre las edades de 3 y 6. Si usted sospecha que su hijo tiene TDAH , consulte con su pediatra. Un profesional de la salud con licencia tendrá que reunir la información necesaria sobre su hijo. Ninguna prueba puede diagnosticar a un niño que tiene TDAH . En algunos casos, usted puede ser canalizado con un especialista. Los tratamientos para el TDAH pueden incluir medicamentos, la psicoterapia , la educación y la formación. Cada niño es diferente por lo que cada plan de tratamiento se adapta a las necesidades individuales de un niño .

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