Tu Hija a los 12 Años: Hitos del Desarrollo

Sabes lo que viene: la adolescencia, con sus subidas y bajadas. Si te alivia que aún no haya 13 velas en su tarta —un año más—, piénsalo otra vez. Algunos de esos cambios ya pueden estar ocurriendo.

Pubertad

Si no ha empezado ya, la pubertad está a la vuelta de la esquina. Al comenzar, tu hija inicia un estirón: crece, caderas se ensanchan, cintura se estrecha. Pechos empiezan a desarrollarse, y vello en zonas nuevas: zona púbica, axilas, piernas. Gracias a hormonas, todo empieza a cambiar.

Sus emociones pueden pillarte desprevenido. Un momento se siente capaz de todo; al siguiente, un fracaso. Alegre, triste, otra vez alegre. Quiere mimos, al siguiente rechaza todo afecto. Sé positivo y apoya. Como todos los niños, necesita saber que estás ahí.

Su cerebro ya tiene su tamaño adulto, pero no madurará del todo hasta los 20. La corteza prefrontal —control de impulsos, organización, planificación, razonamiento, resolución de problemas— le quedan años. Pero ya expresa sentimientos y piensa en abstracto: justicia, igualdad, política, civismo. Mejora en resolución de problemas y lógica. Planificar y anticipar consecuencias sigue costándole.

Más Vida Social

Porque su conciencia social entra en marcha alta. Es tiempo de transiciones y contradicciones. Es el centro de su universo, pero elige pasar tiempo con amigos. Construye su identidad pero necesita encajar.

Úsalo a tu favor para enseñarle a tomar buenas decisiones. Destaca una buena decisión en el cole o deporte y valora su individualidad. Cita tus ejemplos con amigos. Pregunta su proceso de pensamiento y cómo cree que fue. Eso da autoestima para decisiones duras. Y, de paso, te sitúa como referencia sólida.

Más actividad social = exposición intensa a presión de grupo. Deciden sobre redes sociales, tabaco, alcohol, drogas, y niveles variados de madurez y curiosidad sobre sexo. Quizá ya hablasteis, pero hay que volver porque lo ven con nuevos ojos. Pregunta qué ven y cómo se sienten. Simulad situaciones de decisión difícil. Recuérdale vuestros límites y consecuencias.

Puede ser sensible y gruñona, pero es normal. La depresión es otra cosa. Si pierde interés en lo que disfrutaba, parece agitada/inquieta o descuida su aspecto, puede ser hora de hablar con médico o profesional de salud mental.

La depresión puede tomar forma de abuso de sustancias, trastorno alimentario o autolesiones. Cambios en química cerebral también pueden desencadenar ansiedad u otros trastornos mentales.

Internet y Redes Sociales

Lo que ve online importa tanto como lo que vive en persona (o "IRL", como dicen). Los preadolescentes son hábiles y conocen trucos para saltar controles parentales, así que la conversación sobre seguridad online debe continuar. Habla de cómo se presenta online y el efecto en admisiones universitarias, empleo futuro, etc. Infórmate de las redes que usa: revisa sus cuentas y habla de qué comparte y por qué.