Cómo explicar la alteración emocional a otros padres
Aunque lleves años lidiando con los problemas emocionales de tu hijo, sigue siendo difícil explicárselos a otros padres que no conocen la enfermedad mental. Los compañeros de tu hijo probablemente le aceptan, pero los adultos menos familiarizados pueden tener miedos, dudas o no saber cómo actuar. Aprende puntos clave para explicar la situación y necesidades de tu hijo a otros padres.
Instrucciones
1. Elige a quién informar
No se lo dirás a todos, pero quizá a algunos padres de su clase.
2. Decide cuánto revelar
No des todos los detalles a todos, pero comparte más con los padres de los amigos de tu hija.
3. Responde con hechos, sin emoción
Ante miradas extrañas, comentarios indirectos o juicios, responde con calma y datos. Si te insultan a tu hijo, di serenamente: "Mi hijo está superando unos problemas y necesita apoyo".
4. Explica la condición
Describe su diagnóstico específico, síntomas y tratamientos. Incluye desencadenantes (estrés, burlas, acoso). Recuerda que la mayoría de padres saben poco de enfermedad mental hasta que la viven de cerca.
5. Usa palabras positivas
Palabras como esperanza, bienestar, reto, recuperación ayudan a reencuadrar la visión de tu hijo y dan a otros padres el lenguaje para hablar con sus hijos (Campaña Antiestigma de Salud Mental de Niagara).
6. Escucha, aunque sea negativo
Sus reacciones pueden venir del miedo. Ponerte a la defensiva empeora las cosas. Dejar que expresen sus creencias en voz alta puede ayudarles a examinar y descartar viejas ideas.
7. Pide su cooperación
Nada vuelve aliado a un adversario como pedir ayuda. Comparte técnicas que funcionan en casa y terapia y pídele que refuerce: "Hazme un favor: si ves a Amy alterada, recuérdale que respire hondo tres veces. En casa funciona de maravilla".
8. Invita a preguntar
Si procede, da tu teléfono y anímale a llamar si surge algún tema de salud mental.
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