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Actividades que fomenten el entendimiento de un niño pequeño de la Importancia de la Actividad Física

La actividad física es clave para una vida feliz y saludable . Con la introducción de juegos portátiles de vídeo , teléfonos inteligentes , ordenadores y televisión simple y llano , su hijo podría ser como el niño promedio, de pasar siete horas al día frente a una pantalla. Persuadir a su teleadicto para salir y estar activos al mostrarle la importancia de una buena salud es para su felicidad futura .
Pasar los frijoles

con un grupo de niños se sientan en círculo y pasar el primer hijo de un bolsa de frijoles . Cuando ella toca la bolsa de frijoles , ella debe nombrar una persona que quiere que coma saludablemente y ser activo. Deje que los niños tiran hacia atrás y adelante en el círculo , nombrando personas. Cuando el grupo ha sido a través de mamá y papá , empujarlos hacia nombrar otros miembros de la familia , los proveedores de atención de día o de los maestros , si es necesario. Cuando el juego termina , llevar a los niños a pensar en el quién y el por qué . ¿Quién les da el mayor apoyo y cómo? ¿Qué juegos les gusta jugar a hacer actividad física ? ¿Por qué los otros les animan a mantener activo? A ver si los niños pueden responder a esas preguntas y luego terminar haciendo que hagan un dibujo de su actividad favorita para llevar a cabo .
Actividad definida físicas

Los niños más pequeños podrían no entender completamente lo que la actividad física es y por qué es importante. Consigue un montón de revistas , tijeras de seguridad , pegamento y un gran trozo de cartón listo para que su hijo puede hacer un collage ejercicio. Deja que hojear las revistas y recoger las actividades físicas que él piensa que va a ser divertido . Demasiado que sea más difícil, pídale que haga un montón de fotos de las cosas que disfruta hacer y un montón de actividades que le gustaría probar. Él puede usar un pegamento no tóxico escuela a fijar sus fotos a la cartulina . Si su agenda se lo permite , considere dejar que él elija una actividad a la semana que se puede tratar como una familia .
Ladrillos de la Salud

Explique a su hijo que el ejercicio ayuda los músculos se hacen más fuertes y ayuda a crecer. Muéstrele lo importante que es tener músculos fuertes . Reunir un montón de bloques de construcción y unos pajas . Levanta una paja y una manzana que se explica cómo la actividad física fortalece los músculos fuertes . Pídale que se parece a un músculo fuerte , la paja o el bloque . Con suerte , va a elegir el bloque. Dígale que los músculos fuertes nos pueden ayudar a levantar un montón de cosas y nos apoyan cuando jugamos y tiene a construir un pequeño edificio de los bloques. Ahora ella mostrar lo que ocurre cuando los músculos son débiles , como un clavo ardiendo. Dígale que intente construir una torre utilizando unos popotes de pie como la fundación.
Imagen perfecta Razones para

Ayude a su hijo a entender que el ejercicio ayuda a desarrollar más que una sana , fuerte cuerpo. También puede aliviar el estrés, ayudar con el sueño y mejorar la forma en que piensa. Puede resaltar los beneficios del ejercicio cuando se mira a través de revistas o periódicos por encontrar una imagen que coincide con el beneficio , como una persona que duerme para mejorar el sueño . El uso de un pegamento no tóxico escuela , haga que su hijo pegue cada imagen en un pedazo de papel duro o cartón. Después de que hayas terminado , dar la vuelta a las cartas para que las imágenes no muestran . Tener sus cartas invertidas atrás y nombrar el beneficio demostrado en la tarjeta.