Cómo quedarse embarazada usando isoflavonas de soja
Si buscas formas naturales de inducir la ovulación, quizás consideres suplementos de isoflavonas de soja. Muchos especialistas aconsejan evitar soja o sus suplementos al buscar embarazo, porque las isoflavonas son fitoestrógenos que afectan el ciclo menstrual. Sin embargo, los estudios muestran resultados mixtos sobre sus efectos en la fertilidad.
Entre mujeres con dificultades para concebir, se ha observado anecdóticamente que tomar dosis de isoflavonas de soja por un corto periodo al inicio del ciclo menstrual puede tener efecto similar al citrato de clomifeno (clomid). Al igual que el clomifeno, se cree que las isoflavonas inducen la ovulación "engañando" al cuerpo para que produzca más estrógeno.
A continuación se describe cómo algunas mujeres usan isoflavonas de soja para inducir la ovulación. Siempre consulta a tu médico o proveedor de salud antes de iniciar cualquier suplemento o cambio dietético. Esta información no es asesoramiento médico, que solo debe venir de un profesional sanitario cualificado.
Lo que necesitarás
- Suplementos de isoflavonas de soja
Instrucciones
Compra suplementos de isoflavonas de soja de buena calidad. Se venden en farmacias y supermercados, normalmente para síntomas menopáusicos. La mayoría contienen 40 mg por cápsula.
Toma las isoflavonas en el momento adecuado del ciclo para el efecto deseado. El día ideal para empezar es entre 3 y 5 días después del inicio de la menstruación.
Toma unos 80 mg al día, con comida. Suelen ser dos cápsulas, pero verifica el envase. La hora exacta no importa, pero tómalo a la misma hora cada día. Muchas prefieren la noche para evitar efectos secundarios diurnos.
Repite 5 días (80 mg/día) y luego para. No continúes más de 5 días; podría afectar negativamente la ovulación y retrasar tu ciclo natural.
Puedes monitorizar tu fertilidad con temperatura basal. Si no ovulas, podrías aumentar la dosis de isoflavonas (bajo supervisión médica).
Previous:Datos sobre los test de embarazo caseros
Next:Cómo usar la temperatura basal para rastrear la ovulación
-
Olvida las cosas que hacen ruido en la noche. Estamos más aterrorizados por las cosas que gimen y lloran —también conocidos como nuestros hijos. Pero solo porque los despertares son inevitables no significa que tengan que hacer una mella significati -
Los bebés recién nacidos necesitan amamantar frecuentemente - ocho o más veces al día y muy a menudo durante la noche. También necesitan mucho sueño en un entorno de sueño seguro. Cuidar de su bebé es un trabajo de tiempo completo. Vea este video par -
Si te preguntas cuánto pagar a tu asistente personal, necesitarás considerar varios factores importantes. ¿Cuánto debería ganar un asistente personal? En un estudio de 2017 de la Oficina de Servicios Laborales, un trabajo con requisitos similares a
