Cosas que hacer para quedar embarazada

Si usted está tratando de concebir , que desea maximizar sus posibilidades de cada mes . Según un artículo publicado por el Dr. Marjorie Greenfield en DrSpock.com , las parejas tienen una probabilidad del 30 por ciento de concebir cada mes . Hay algunas cosas que usted puede hacer para aumentar sus probabilidades de quedar embarazada.
Cálculo ovulación

La única vez durante el mes una mujer puede concebir es alrededor del momento de la ovulación , que es cuando el cuerpo libera de la mujer un huevo. Saber cuando una mujer ovula es la clave para quedar embarazada. La ovulación ocurre a mitad del ciclo menstrual de la mujer , con el día uno que es el primer día de la menstruación. Para averiguar cuándo va a ovular , primero tiene que saber cuánto tiempo su ciclo es . La mayoría de las mujeres tienen ciclos que son de 28 a 30 días, pero los ciclos normales van de 21 a 35 días , según el Departamento de Salud y Servicios Humanos de Estados Unidos . Para averiguar cuándo va a ovular , tome el total de días de su ciclo y restar 14. Por ejemplo , si usted tiene un ciclo de 30 días y restar 14 se obtiene 16, lo que significa que ovulan más probable es que en el día del ciclo 16.

La detección de la ovulación

Su cuerpo también te da pistas para hacerle saber cuando se está preparando para ovular . En primer lugar, los cambios en la señal de moco cervical cuando su cuerpo está preparando el lanzamiento de un huevo. Cuando se está acercando a la ovulación , el moco cervical se vuelve resbaladizo y claro , parecido a la clara de huevo . Este huevo blanco moco cervical dura unos cuatro días y durante ese tiempo la mujer es más fértil .

Ovuation también se pueden detectar mediante el seguimiento de la temperatura corporal basal de la mujer. La temperatura corporal basal es la temperatura del cuerpo en reposo de una mujer. Para realizar un seguimiento de su temperatura basal del cuerpo , una mujer necesita para tomar su temperatura a la misma hora todos los días antes de cada movimiento . En la ovulación , la temperatura basal del cuerpo de una mujer se eleva un 0,4 a 0,8 grados centígrados , según el Departamento de Salud y Servicios Humanos de Estados Unidos.
Timing Coito

Saber cuando el mujer está ovulando le ayuda a mantener relaciones hora de aumentar las posibilidades de concepción . Una mujer es más fértil dos o tres días antes de la ovulación y de 12 a 24 horas después de la ovulación . Los espermatozoides pueden vivir en el cuerpo de una mujer durante tres días , según el Departamento de Salud y Servicios Humanos de Estados Unidos . Así que los espermatozoides pueden estar esperando en el cuerpo de la mujer para que el óvulo sea liberado . Y después de un óvulo es liberado vive por alrededor de 12 a 24 horas . Dr. Greenfield recomienda tener relaciones sexuales cada dos días, en la época de la ovulación para que el esperma ha tenido tiempo para reponer y es fresco , de acuerdo con un artículo sobre DrSpock.com .
Para el Hombre

Además del huevo, el otro componente importante para la concepción es el esperma de un hombre. Para maximizar el conteo de espermatozoides y la salud , el hombre debe evitar el calor en la región testicular , como baños, ordenadores portátiles en el regazo y ropa interior ajustada . El uso de alcohol y drogas también puede reducir el conteo de espermatozoides y la salud evitando así estas cosas al tratar de concebir puede aumentar sus posibilidades .

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