Definición de abuso mental
El abuso mental, también conocido como abuso emocional o psicológico, puede ocurrir en relaciones cercanas: padres/hijos, pareja, hermanos. Causa daño en la víctima al hacerle creer que no vale nada y que tiene la culpa. Es especialmente dañino en niños por su impacto en la autoestima en desarrollo y en los patrones de relación con otros.
Definición
Dañar a una persona mediante abuso emocional, a veces llamado abuso mental, implica un patrón consistente y crónico de maltrato que causa angustia significativa. El abuso mental interfiere con la capacidad de desarrollar patrones sanos y estables de relación con otros.
Perpetradores del abuso mental
Intimidar, amenazar verbalmente, insultar, culpar excesivamente, rechazar y menospreciar son métodos que el abusador usa para mantener control y poder sobre la víctima. Los abusadores emocionales también intentan aislar a la víctima de familia, amigos o compañeros para eliminar sistemas de apoyo.
Víctimas del abuso mental
Baja autoestima, miedos irreales, ansiedad, pesadillas, problemas de sueño, cambios de humor y/o conducta autolesiva son características identificables en víctimas de abuso emocional. A veces, el abuso mental es difícil de reconocer hasta que se desarrolla un patrón consistente en la relación con el abusador.
Relaciones abusivas
Estar en una relación abusiva daña tanto al abusador como a la víctima. Se produce un ciclo: el maltrato alcanza su punto máximo, luego disminuye en una «luna de miel» con arrepentimiento del abusador y perdón de la víctima. Este ciclo se repite.
Prevención
Buscar ayuda de profesionales (terapeuta, consejero) ayuda a identificar el abuso y crear conciencia de intervenciones que rompan el ciclo. Entrenamiento en asertividad, mejora de la autoestima y grupos de apoyo pueden ayudar a la víctima a recuperar el control.
Advertencias
Reconocer señales tempranas de una relación potencialmente abusiva ayuda a salir cuanto antes. El abuso emocional/mental puede escalar a abuso físico o sexual. Es importante identificar signos de abuso mental temprano para prevenir mayor daño a la víctima.
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