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Bebés viendo televisión:consejos de seguridad, efectos y alternativas

Un bebé viendo la televisión puede parecer divertido, pero no es algo que deba estar haciendo. Evitar la televisión en el mundo de hoy es casi imposible cuando casi todas las casas tienen al menos un televisor. Luego, los padres y cuidadores a menudo colocan a los bebés frente al televisor para mantenerlos ocupados mientras los padres realizan tareas como alimentarlos o cambiarles los pañales.

Pero tan conveniente como parece, los bebés que miran la televisión pueden ser dañinos. Los bebés pueden sentirse atraídos fácilmente por las imágenes coloridas y brillantes de la televisión y también pueden volverse adictos. Además, es probable que ver la televisión los haga mirar fijamente la pantalla, lo cual es una actividad inútil para el bebé.

Siga leyendo para conocer los efectos de mirar televisión en los bebés y las alternativas para alejar al bebé del dispositivo.

¿Está bien que un bebé vea televisión?

La Academia Estadounidense de Pediatría recomienda que los bebés menores de 18 meses no pasen tiempo frente a la pantalla. Por lo tanto, los bebés no deben ver la televisión e incluso otros dispositivos con pantalla, como teléfonos inteligentes y tabletas. Tampoco se recomienda que los bebés mayores y los niños pequeños vean televisión.

Los niños pequeños entre 18 y 24 meses pueden usar aplicaciones educativas de alta calidad en teléfonos inteligentes o tabletas con sus padres durante unos minutos al día. Los niños mayores de dos años pueden probar aplicaciones de alta calidad durante no más de una hora al día.

Efectos de ver televisión en los bebés

Varios estudios y expertos indican que mirar televisión regularmente puede tener efectos perjudiciales en el desarrollo saludable del bebé a largo plazo. Ver televisión puede tener los siguientes efectos en el bebé.

1. Afecta el desarrollo del cerebro

Ver televisión no ofrece ningún beneficio para el bebé, ya que es demasiado pequeño para comprender las imágenes que ve en la televisión. Los bebés ven la televisión porque encuentran atractivas las imágenes brillantes y coloridas. No pueden entender e identificar el equivalente del mundo real de las imágenes del televisor. Por ejemplo, un bebé puede ver un anuncio de televisión de un juguete que ya tiene. Sin embargo, no se darán cuenta de que es el mismo juguete que tienen en sus manos.

Ver televisión con regularidad puede hacer que el bebé se concentre predominantemente en el contenido de la televisión, lo que hace que pase por alto las actividades del mundo real. Puede afectar el desarrollo del cerebro a largo plazo. Las investigaciones indican que mirar televisión no ofrece ningún beneficio cognitivo para el bebé, y no hay razón para dejar que su bebé mire televisión .

2. Retrasos en el habla y el lenguaje

Según la Academia Estadounidense de Pediatría, en promedio, un padre habla 940 palabras por hora cuando juega con su niño pequeño. Sin embargo, el número se reduce a 770 con solo encender la televisión de fondo sin que nadie la vea. Por lo tanto, la cantidad de palabras que le dice a su bebé podría disminuir significativamente si su bebé está absorto mirando televisión. El efecto podría ser múltiple si su bebé pasa la mayor parte de sus horas de vigilia mirando televisión.

Los bebés aprenden mejor cuando interactúan con sus padres y otros cuidadores. Sin embargo, la televisión podría quitarle tiempo, lo que podría haberse utilizado para mejorar sus habilidades lingüísticas, lo que finalmente afectaría las habilidades del habla y el lenguaje del bebé.

3. Afecta la visión saludable

Los niños tienden a parpadear con menos frecuencia que los adultos cuando miran televisión. Mirar fijamente la televisión puede causar dolor en los ojos, enrojecimiento de los ojos y visión borrosa. Los ojos de su bebé también se enfocan constantemente en las imágenes de televisión más cercanas a él. Puede dificultar el enfoque inmediato de objetos distantes y los ojos pueden tardar varias horas en reajustarse .

Ver la televisión con regularidad podría exacerbar todos los problemas oculares y visuales a corto plazo. Puede aumentar el riesgo de que el bebé desarrolle miopía (miopía) temprano en la vida, por lo que es imperativo usar anteojos recetados.

4. Interferir con actividades beneficiosas

Según Frederick Zimmerman, profesor asociado de Servicios de Salud de la Universidad de Washington, "La exposición a la televisión le quita tiempo a actividades más apropiadas para el desarrollo, como que un padre o un cuidador adulto y un bebé jueguen libremente con muñecas, bloques o autos". /P>

Cuanto más mire su bebé la televisión, menos tiempo tendrá usted para juegos y actividades que ejerciten y mejoren los hitos del desarrollo del bebé. Su bebé aprenderá mucho más de sus expresiones faciales, tono de voz y lenguaje corporal de lo que puede aprender de la televisión.

Además, las imágenes en la televisión no reemplazan las actividades del mundo real. Por ejemplo, una pelota rodando en el piso proporcionará una vista tridimensional que una vista bidimensional de un video de una pelota rodando en el televisor. La pelota rodante en la vida real estimulará la visión del bebé, la coordinación ojo-mano, el juicio de velocidad-distancia e incluso las habilidades sociales, que la televisión nunca puede estimular.

5. Influir en los hábitos alimentarios

Las investigaciones indican que comer mientras mira televisión puede interferir con la capacidad del cerebro para darse cuenta de la saciedad, lo que provoca comer en exceso. Sin embargo, algunos niños pueden comer menos de lo necesario debido a la distracción causada por la televisión. Aunque no hay estudios específicos en bebés, puede conducir a resultados similares, especialmente en bebés mayores que dependen más de alimentos sólidos. Ver televisión puede interferir con los hábitos alimenticios saludables, aumentando el riesgo de desnutrición (sobrepeso o bajo peso) a largo plazo.

6. Afecta el sueño

Ver la televisión con regularidad podría interferir con los patrones de sueño saludables del bebé y con la rutina a la hora de acostarse. El problema podría ser profundo si el bebé mira televisión, generalmente por la noche. Puede reducir el número de horas de sueño por la noche. La razón detrás de la interferencia del sueño podría ser el contenido de la televisión, que puede mantener el cerebro en un estado activo incluso después de suspender la televisión. Algunas pantallas de televisión emiten luz azul, lo que puede suprimir la secreción de melatonina, una hormona que regula el ciclo de sueño y vigilia.

Alternativas a la televisión para bebés

Los padres pueden probar alternativas a la televisión para distraer al bebé y permitirle realizar actividades que puedan beneficiarlo .

1. Juegos para bebés: Los juegos pueden brindarle una plétora de oportunidades para que usted hable e interactúe con su bebé. No necesitas ningún tiempo específico para jugar. Traiga un juguete y juegue a fingir u otros juegos cada vez que sienta que su bebé está aburrido o molesto. Varios juguetes vienen con sonidos que juegan con palabras o letras, lo que ayuda al desarrollo del lenguaje del bebé. También puedes jugar juegos clásicos, como cucú.

1. Involucre al bebé en las actividades del día a día: En lugar de colocar al bebé frente al televisor mientras realiza sus actividades diarias, haga que el bebé sea un participante pasivo. Por ejemplo, mientras cocinas en la cocina, coloca al bebé en una silla alta, dale unas cucharas de plástico y deja que golpee esas cucharas mientras cocinas. Deje que el bebé juegue con la ropa mientras usted la dobla. Hable con el bebé y descríbale lo que está haciendo. Respóndeles cuando intenten hablar.

1. Juegos sensoriales: Un excelente ejemplo de un juego sensorial es proporcionarle a su bebé pinturas comestibles para hacer diferentes obras de arte en papel cuadriculado. Puedes hacer pinturas comestibles con purés o caldos. Los bebés mayores pueden jugar con plastilina segura para bebés. Los espejos seguros para bebés también son excelentes para estimular la agudeza visual del bebé más que la pantalla del televisor. Los juguetes y juegos sensoriales mantienen al bebé absorto, lo que reduce la necesidad de mirar televisión.