Cómo mantener fresco al bebé en días calurosos

Es más resistente de lo que crees en algunos aspectos, pero tu bebé sigue siendo una personita sensible. Su pequeño cuerpo no regula la temperatura tan eficazmente como el tuyo, y su piel es fina y delicada. El calor no es solo incómodo; puede ser peligroso porque no puede decirte cuando se quema el sol o está en las primeras fases de un golpe de calor. Por muy bochornoso que esté fuera, depende de ti mantenerlo felizmente ajeno a los cambios de temperatura.

Lo que necesitarás

  • Ropa ligera
  • Sombrero de ala ancha
  • Toalla o manopla
  • Portabebés ligero
  • Protector solar
  • Cortinilla para ventana de coche

Instrucciones

  1. 1. Viste al bebé con ropa fresca

    Elige prendas ligeras de fibras naturales que transpiren, como algodón. En casa, déjalo solo con body. Si tiene menos de 6 meses, no debe usar protector solar, según la Academia Americana de Pediatría (HealthyChildren.org). En su lugar, vístelo con ropa ligera que cubra brazos y piernas al salir. Ponle sombrero solo bajo sol directo.

  2. 2. Busca aire acondicionado si no tienes

    Si tu casa te parece demasiado calurosa, lo será más para el bebé. Ve a centro comercial, biblioteca, centro comunitario o casa de un amigo. Si no puedes salir, usa ventilador. Rocía una ligera bruma de agua sobre ti y el bebé mientras descansáis frente al ventilador; enfría por el mismo principio que un enfriador evaporativo. Quedaos en una habitación oscura en la planta más baja con persianas cerradas.

  3. 3. Ofrece el pecho más a menudo para prevenir deshidratación

    Según AskDrSears.com, el lactante obtiene toda el agua que necesita de leche materna o fórmula. Si ya bebe de vaso, ten su vaso lleno de agua a su alcance.

  4. 4. Aplica compresa fresca en la cabeza

    Mientras mama o unos minutos al dormir. Vigila que no se deslice sobre nariz y boca. Dale baños tibios (no fríos) varias veces al día si notas la piel caliente.

  5. 5. Cambia tu portabebés habitual por uno de material transpirable

    Como malla o nailon. Lleva una sola capa de ropa para que el bebé no se sobrecaliente al pegarse a ti.

  6. 6. Saca al bebé fuera

    Idealmente mantenlo dentro entre 10 h y 14 h cuando el sol es más fuerte, salvo que tengas buena sombra. Aplica protector solar a bebés mayores de 6 meses al menos 15 min antes de salir. Guarda el cochecito en interior lejos de ventanas para que no queme al abrocharlo.

  7. 7. Aparca a la sombra siempre que puedas

    Si el coche está al sol, enciende el aire acondicionado unos minutos antes de meter al bebé. Pon parasoles en las ventanas cerca de la sillita.

Previous:

Next: