Νυχτερινό ξύπνημα

Μόλις περάσουν το στάδιο της νυχτερινής σίτισης, οι περισσότεροι γονείς θέλουν τα νήπια τους να κοιμούνται μέχρι το πρωί.

Δεν είναι πάντα εύκολο, αλλά αυτές οι συμβουλές μπορούν να βοηθήσουν.

Τα παιδιά αναπτύσσουν γρήγορα συνήθειες, και το ξύπνημα τη νύχτα για να ταΐσετε μπορεί να γίνει μια συνήθεια που παραμένει ακόμη και όταν το μικρό παιδί σας δεν το χρειάζεται πλέον. Για να βοηθήσετε το παιδί σας να κόψει τη συνήθεια της νυχτερινής αφύπνισης:

  • Κρατήστε τα φώτα σβηστά κατά τη διάρκεια της νυχτερινής σίτισης. Μην βάζετε αυτήν την ώρα για να μιλήσετε ή να παίξετε. Μειώστε σταδιακά το χρόνο σίτισης. Το παιδί σας μπορεί να είναι πιο εύκολο να επανεγκατασταθεί εάν δεν ξυπνήσει πλήρως.
  • Παρακολουθήστε τον ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μπορεί να χρειαστεί να συντομεύσετε σταδιακά ή να μετακινήσετε τους υπνάκους νωρίτερα την ημέρα, έτσι ώστε το μικρό παιδί σας να κοιμάται καλύτερα τη νύχτα.
  • Μερικοί γονείς επιλέγουν να κόψουν τη συνήθεια της νυχτερινής αφύπνισης αφήνοντας το νήπιο να κλαίει για ένα ορισμένο χρονικό διάστημα - ίσως δύο ή τρία λεπτά - πριν μπουν στο δωμάτιο. Εάν πάρετε αυτήν την εφαρμογή, μην σηκώνετε το παιδί σας και μην ασχολείστε με το παιχνίδι. Αντι αυτου, ξαπλώστε την ήρεμα πίσω στο κρεβάτι και πείτε, «It'sρθε η ώρα για ύπνο τώρα». Μετά φύγε από το δωμάτιο. Μπορεί να χρειαστεί να το κάνετε περισσότερες από μία φορές μέχρι το μικρό παιδί σας να κοιμηθεί.
  • Σε διάστημα λίγων ημερών, αυξήστε σταδιακά το χρονικό διάστημα πριν πάτε στο νήπιο σας. Μπορεί να είναι δύσκολο να ακούσεις το κλάμα, αλλά συχνά λειτουργεί με την πάροδο του χρόνου. (Εάν οποιαδήποτε στιγμή ανησυχείτε για την ασφάλεια ή την ευημερία του μικρού σας παιδιού, πήγαινε και έλεγξε αμέσως.)
  • Αφού βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας δεν είναι άρρωστο ή τραυματισμένο, Μπορείτε επίσης να φωνάξετε για να την καθησυχάσετε αλλά να μην μπείτε στο δωμάτιο.
  • Μερικοί γονείς θεωρούν ότι λειτουργεί να σηκωθούν αμέσως, μπες στο δωμάτιο, και να σας καθησυχάσει λέγοντας:"Αυτή είναι η ώρα του ύπνου".
  • Εάν το παιδί σας είναι αρκετά μεγάλο και δεν κοιμάται πλέον σε κούνια, στρώστε ένα κρεβάτι στο πάτωμα του υπνοδωματίου σας. Το παιδί σας μπορεί να μπει και να το χρησιμοποιήσει αν ξυπνήσει τη νύχτα.

Previous:

Next: