Πόσο χρόνο Εξωτερική Σε περίπτωση που έχετε μικρά παιδιά

Σύμφωνα με τον Richard Louv , συγγραφέας του "?; Τελευταίο παιδί στο δάσος , "? Τα μικρά παιδιά ξοδεύουν πολύ λιγότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους από ό, τι οι γονείς τους έκαναν συνήθως , μια κατάσταση που έχει βαπτιστεί "? διαταραχή φύση - έλλειμμα . "? Η Εθνική Ομοσπονδία άγριας ζωής ορίζει ότι τα παιδιά ξοδεύουν μόλις επτά ή οκτώ λεπτά σε καθημερινή υπαίθριο παιχνίδι . Ενεργητικός Το παιδί σας έχει πολλά να μάθει από την ύπαιθρο , και υπάρχουν πολλές δραστηριότητες για να βοηθήσει την προώθηση των πλεονεκτημάτων του υπαίθριο παιχνίδι .
Συστάσεις

Αν και η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής δεν κάνει επίσημες συστάσεις για την ποσότητα του χρόνου ένα μικρό παιδί θα πρέπει να είναι σε εξωτερικούς χώρους , η απόφαση αυτή αναφέρει στο περιοδικό "του ? Παιδιατρικής "? ότι τα μικρά παιδιά θα πρέπει να συμμετάσχουν σε 60 λεπτά σωματικής δραστηριότητας κάθε μέρα , και ότι τα παιδιά θα πρέπει να ενθαρρύνονται και να αφεθεί να αναπτυχθεί μια απόλαυση του σε εξωτερικούς χώρους με υπαίθρια δραστηριότητα . Louv δηλώνει ότι οι γονείς θα πρέπει να επιτρέπουν τα μικρά παιδιά τους να περνούν όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο συμμετοχής σε υπαίθριες δραστηριότητες .
Η
Οφέλη

Σύμφωνα με την Clayton Early Learning , το χρόνο που δαπανάται σε εξωτερικούς χώρους είναι ένα σημαντικό μέρος της γνωστική ανάπτυξη κατά τα πρώτα χρόνια της παιδικής ηλικίας . Συνάψεις του εγκεφάλου αποτελούν ταχέως κατά τα τρία πρώτα έτη , καθώς και ένα πλούσιο και δυναμικό περιβάλλον προάγει τον σχηματισμό αυτών των συνάψεων . Η Εθνική Ομοσπονδία άγριας ζωής δηλώνει ότι το υπαίθριο παιχνίδι ενθαρρύνει τη σωματική δραστηριότητα και την υγιή συναισθηματική ανάπτυξη . Όντας σε εξωτερικούς χώρους βελτιώνει επίσης τη μακρινή όραση και μειώνει την πιθανότητα μυωπία . Σύμφωνα με μια μελέτη που περιγράφεται λεπτομερώς στο τεύχος του Σεπτεμβρίου 2004, το "? American Journal of Health "? Τα συμπτώματα της διαταραχής ελλειμματικής προσοχής υπερκινητικότητας μειώνονται όταν τα παιδιά περνούν το χρόνο τους ασχολούνται με υπαίθριες δραστηριότητες .
Η
Η Δραστηριότητες

Επισκεφθείτε το πάρκο της γειτονιάς και να επιβλέπει το παιδί σας , όπως ο ίδιος απολαμβάνει την ταλάντευση και διαφάνειες , όπου μπορεί να βελτιώσει το ακαθάριστο κινητικές δεξιότητες του, ενώ ο ίδιος είναι σε αυτό . Πάρτε το παιδί σας να πάρει μούρο σε ένα τοπικό αγρόκτημα . Δώστε τον δικό του γλάστρα του , επιτρέποντάς του να πάρει ό, τι θα ήθελε να αναπτυχθούν σε αυτό και να τον βοηθήσει να το νερό και τη φροντίδα για το φυτό . Πηγαίνετε σε ένα κυνήγι φύση - προσέχοντας να μην τον αφήσει να αγγίζετε τα φυτά που μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό στο δέρμα του - και να τον βοηθήσει να διατηρήσει μια συλλογή πετρωμάτων . Πάρτε τον κάμπινγκ και για σύντομες πεζοπορίες ή βόλτες γύρω από το τετράγωνο

Η βροχή ή χιόνι

Προσπαθήστε να πάρετε το παιδί σας σε εξωτερικούς χώρους κάθε μέρα - . Ακόμη και όταν ο καιρός είναι λιγότερο από το ιδανικό . Τραβήξτε τις μπότες βροχή και άλμα σε λακκούβες σε μια βροχερή μέρα ή φτιάχνει έναν χιονάνθρωπο και να δημιουργήσει τους αγγέλους χιόνι το χειμώνα . Κάντε σαπουνάδα σε σχετικά το αντηλιακό και να σχεδιάσουν μια μέρα στην πισίνα , όταν φαίνεται πάρα πολύ καυτό για να κάνετε τίποτα άλλο . Σε περίπτωση ακραίων καιρικών - όταν είναι επικίνδυνο να πάρει το μικρό σας έξω - να είναι σίγουρος για να βεβαιωθείτε ότι είναι να πάρει την αφθονία της σωματικής δραστηριότητας σε εσωτερικούς χώρους
Η
Η .

Previous:

Next: