• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να βοηθήσετε έναν έφηβο να αντιμετωπίσει τον θάνατο ενός φίλου

Ελπίζουμε ο έφηβός σας να μην χρειαστεί ποτέ να αντιμετωπίσει την απώλεια ενός φίλου. Ωστόσο, οι πιθανότητες να συμβεί είναι σημαντικές. Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών (CDC), το 50% των θανάτων εφήβων μεταξύ 1999 και 2006 οφειλόταν σε ατυχήματα, κυρίως οχηματικά. Δολοφονίες, αυτοκτονίες και καρκίνος αποτέλεσαν άλλο 15%. Ένας έφηβος που θρηνεί την απώλεια ενός φίλου μπορεί να βρισκόνται αντιμέτωπος όχι μόνο με την nostalgia, αλλά και με την κατανόηση της θνητότητας.

Οδηγίες

1. Ενημερώστε το παιδί σας ότι μπορεί να μιλήσει μαζί σας οποιαδήποτε στιγμή. Ενθαρρύνετέ τον να μοιραστεί τα συναισθήματά του και μην γίνεστε अधीर αν το πένθος του διαρκεί περισσότερο από ό,τι περιμένατε. Όταν μιλάει, απλώς ακούστε. Αν επαναλαμβάνει τα ίδια πράγματα, προσπαθήστε να μην δείχνετε अधीरότητα.

2. Παρακολουθείτε προσεκτικά τον έφηβό σας για σημεία αυτοκτονικών σκέψεων, ειδικά αν ο θάνατος του φίλου οφειλόταν σε αυτοκτονία. Αν και θα χρειαστεί χρόνο μόνος του για να επεξεργαστεί το πένθος του, η υπερβολική ή απότομη αποχώρηση από την οικογένεια και τους φίλους ή συμπτώματα κατάθλιψης είναι αιτία ανησυχίας.

3. Βρείτε μια ομάδα υποστήριξης για πενθούντας έφηβους και ενθαρρύνετέ το παιδί σας να συμμετέχει. Προσφέρετε να πάτε μαζί του αν το θέλει, αλλά μην ντραπείτε ή πιέσετε αν δεν θέλει. Ίσως βρει ευκολότερο να πάει μαζί με έναν άλλο φίλο του τεθνηκότα.

4. Αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια αν οι ομάδες υποστήριξης δεν επαρκούν. Ένας καταθλιμμένος έφηβος μπορεί να χρειαστεί να δει ψυχολόγο ξεχωριστά. Εκτός αν απειλεί με αυτοκτονία ή δολοφονία, μην τον αναγκάσετε να πάει πριν είναι έτοιμος, αλλά ενημερώστε τον ότι αν θέλει να δει σύμβουλο, θα τον ακολουθήσετε.

5. Ενθαρρύνετε τον έφηβό σας να συμμετέχει σε δραστηριότητες που προάγουν την mindfulness και την ηρεμία. Είτε מדובר σε γιόγκα είτε σε ομαδικό νεολαίας εκκλησίας, βοηθήστε τον να βρει χρόνο για ήρεμη αναλογισμό και διαλογισμό.