• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Όταν η Κατάθλιψη Είναι Σοβαρή

Η κατάθλιψη είναι μια κατάσταση υγείας. Οι άνθρωποι νιώθουν λυπημένοι, αποθαρρημένοι, ή απελπισμένοι για εβδομάδες, μήνες, ακόμη χρόνια. Για ανθρώπους με κατάθλιψη, μπορεί να φαίνεται σαν τα πράγματα δεν θα γίνουν ποτέ καλύτερα. Όταν η κατάθλιψη θεραπεύεται, τα πράγματα μπορούν να αρχίσουν να φαίνονται φωτεινότερα και πιο διαχειρίσιμα ξανά.

Αλλά η σοβαρή κατάθλιψη μπορεί να συννεφιάσει την σκέψη ενός ατόμου. Αυτό μπορεί να κάνει δυσκολότερο να ζητηθεί βοήθεια. Η σοβαρή κατάθλιψη μπορεί να οδηγήσει μερικούς ανθρώπους να σκεφτούν ότι η ζωή δεν αξίζει να ζηθεί. Μερικές φορές τα συναισθήματα απελπισίας είναι τόσο βαθιά που ένα άτομο σκεφτεί αυτοκτονία.

Οι άνθρωποι που είναι εξαιρετικά καταθλιμμένοι και μπορεί να σκεφτούν να βλάψουν τον εαυτό τους χρειάζονται βοήθεια så γρήγορα όσο γίνεται. Όταν η κατάθλιψη είναι τόσο σοβαρή, είναι ιατρικός κρίσης.

Τι να Κάνετε

Αν είστε εσείς, πείτε σε κάποιον πώς νιώθετε. Ζητήστε βοήθεια από έναν ενήλικα. Επισκεφθείτε έναν ιστότοπο βοήθειας αυτοκτονίας, όπως την Εθνική Γραμμή Πρόληψης Αυτοκτονίας, ή καλέστε τη γραμμή τους στο 1-800-273-TALK (8255). Απευθυνθείτε για τη βοήθεια που αξίζετε.

Οι γραμμές βοήθειας αυτοκτονίας ή κέντρα κρίσης είναι εκεί για να σας βοηθήσουν να καταλάβετε πώς να εργαστείτε μέσω δύσκολων καταστάσεων και συναισθημάτων. Στελέχονται από εκπαιδευμένους επαγγελματίες που μπορούν να σας βοηθήσουν χωρίς ποτέ να μάθουν το όνομά σας ή να δουν το πρόσωπό σας. Οι περισσότερες εθνικές γραμμές βοήθειας στελέχονται 24 ώρες την ημέρα, 7 ημέρες την εβδομάδα. Όλες οι κλήσεις είναι εμπιστευτικές — κανείς που γνωρίζετε δεν θα μάθει ότι καλεσάτε.

Αν νιώθετε αυτοκτονικές σκέψεις, μπορείτε επίσης να καλέσετε το 911 ή να πάτε στο τμήμα έκτακτης ανάγκης. Οι κρίσεις ψυχικής υγείας είναι εξίσου επείγουσες όσο οι κρίσεις φυσικής υγείας.

Βοηθώντας έναν Φίλο

Η σοβαρή κατάθλιψη μπορεί να μπλοκάρει την προοπτική ενός ατόμου για ένα καλύτερο μέλλον. Κάποιος που είναι καταθλιμμένος μπορεί να μην βλέπει τι συμβαίνει. Οι φίλοι ή η οικογένεια είναι συχνά αυτοί που παρατηρούν πόσο σοβαρά είναι τα πράγματα.

Είναι σημαντικό να υποστηρίξετε και να φροντίσετε έναν φίλο που είναι πολύ καταθλιμμένος. Αλλά πιθανότατα δεν μπορείτε να κάνετε τη κατάθλιψη ή τα αυτοκτονικά συναισθήματα του φίλου σας να φύγουν. Η κατάθλιψη μπορεί να είναι τόσο ισχυρή που μπλοκάρει την ικανότητα του φίλου σας να δει τη λογική.

Ο Δρόμος στην Ανάρρωση

Η κατάθλιψη μπορεί να βελτιωθεί με την κατάλληλη προσοχή και φροντίδα. Ένας ψυχολόγος, ψυχίατρος, ή άλλος θεραπευτής μπορεί να αξιολογήσει και να διαγνώσει την κατάθλιψη και να δημιουργήσει ένα σχέδιο για να την θεραπεύσει.

Αν νιώθετε καταθλιμμένοι αλλά δεν είναι έκτακτη ανάγκη, πρέπει εξακολουθείτε να μιλήσετε στον γιατρό σας, σύμβουλο σχολείου, νοσηλεύτρια, ή άλλο αξιόπιστο ενήλικα. Αν το πρώτο άτομο που μιλήσετε δεν βοηθάει πολύ, δοκιμάστε έναν άλλο ενήλικα μέχρι να βρείτε κάποιον που καταλαβαίνει. Με σοβαρή κατάθλιψη, είναι ουσιώδες να λάβετε βοήθεια.

Αν ένας φίλος που είναι σοβαρά καταθλιμμένος σας ζήτησε να υποσχέτεστε να μην πείτε σε κανένα τι συμβαίνει, ο καλύτερος τρόπος να βοηθήσετε είναι σπάοντας αυτή την υπόσχεση. Η σοβαρή κατάθλιψη είναι μια κατάσταση όπου το να πείτε μπορεί να σώσει μια ζωή. Το σημαντικότερο που μπορεί να κάνει ένα καταθλιμμένο άτομο είναι να λάβει βοήθεια.

Αν εσείς (ή ένας φίλος) νιώθετε ασφαλείς ή εκτός ελέγχου, λάβετε βοήθεια τώρα. Πείτε σε έναν αξιόπιστο ενήλικα, καλέστε το 911, ή πάτε στο τμήμα έκτακτης ανάγκης.