Πώς να βοηθήσετε ένα ντροπαλό Έφηβος

Δεν είναι ασυνήθιστο για έναν έφηβο να αισθανθεί αμήχανα . Φυσική επιθυμία ενός εφήβου για την αποδοχή κάνει να ανησυχεί ιδιαίτερα για το πώς συνομηλίκων της την αντιλαμβάνεται και ευπαθή σε αμηχανία και άγχος σε κοινωνικές καταστάσεις . Αν έφηβος σας έχει γίνει λίγο ντροπαλός , μπορείτε να βοηθήσετε καταφέρνω της έξω από το καβούκι της . Ωστόσο , εάν η συστολή φαίνεται ακραία - αν αυτή είναι σε θέση να λειτουργήσει σε οποιαδήποτε κοινωνική κατάσταση ή αντιστέκεται να πηγαίνουν στο σχολείο - . Μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με την παροχή συμβουλών και άλλα υποστηρικτικά μέτρα
επικοινωνίας και της αποδοχής

αν έφηβος σας είναι ντροπαλός και αδέξιος στις κοινωνικές καταστάσεις , βεβαιωθείτε ότι αισθάνεται άνετα στο σπίτι . Κρατήστε τα κανάλια επικοινωνίας ανοιχτό έτσι θα έρθει σε σας , και να ακούσετε τι έχει να πει σε μια nonjudgmental τρόπο . Μην κάνετε συγκρίσεις ανάμεσα σε αυτόν και τα αδέλφια ή τους φίλους του ? ντροπαλός έφηβοι συχνά αβέβαιες , και είναι πιθανό να είναι υπερευαίσθητοι σε αίσθημα κριτική ή κρίνεται . Αποδοχή έφηβος σας, καθώς αυτός είναι τόσο ο ίδιος δεν αισθάνεται σαν να είναι απογοητευτικό σας . Αφήστε τον να ξέρετε ότι ενώ αισθάνεστε ότι θα μπορούσε να είναι πιο ευτυχισμένοι , αν δεν ήταν τόσο ντροπαλός , θα εξακολουθούν να τον αγαπάς αν δεν αλλάζει ποτέ .
Η
Η τίμια Αυτοαξιολόγησης

Ντροπαλός , ανασφαλής έφηβοι συχνά είναι υπερβολικά αυστηρός αντιληπτή αποτυχίες τους . Όταν βασανίζει πάνω από ένα κακόμορφος ποινή ή λιγότερο - από-τέλεια κοινωνική συνάντηση , ο λεπτό διαφορά γίνεται μια καταστροφή στο μυαλό της . Αντί να επιτρέπει αυτό το μοτίβο σκέψης για να συνεχίσει , να βοηθήσει έφηβος σας να μάθει πώς να σταματήσει την αρνητικότητα με δική της και αξιολογεί κάθε περίσταση ρεαλιστικά : Τι μπορώ να πω; Τι θέλω να πω; Πώς άλλοι αντιδρούν; Μήπως κάποιος άλλος θυμάται τις ατόπημα πέντε λεπτά αργότερα; Όπως μαθαίνει να αξιολογήσει με ειλικρίνεια τον αντίκτυπο του υποκειμενικού κοινωνικού λάθη της , δεν θα φαίνεται σαν τις τερατώδεις καταστροφές που εμφανίστηκε για πρώτη φορά να είναι .
Η
Η Ρόλος - Play και Καθρέφτες

Βοηθήστε έφηβος σας προετοιμάσει για άβολα κοινωνικές καταστάσεις παρέχοντάς του ένα οπλοστάσιο των κοινωνικών σενάρια που θα καταφέρει να μειώσει το άγχος του . Μπορείτε να συνεργαστούν για να σκεφτούν σενάρια για συνάντηση των νέων ανθρώπων , εγκαινιάζοντας μια συνομιλία ή να δίνουν και να λαμβάνουν φιλοφρονήσεις . Προετοιμάστε τα σενάρια με τον έως ότου είναι άνετα. Αν νιώθει άβολα που εργάζονται μαζί σας , παρέχει την ευκαιρία για αυτόν το ρόλο -παιχνίδι με έναν ενήλικα που είναι κοντά, όπως ένας συγγενής ή φίλος της οικογένειας , ή να τον ενθαρρύνει να ρόλος -παιχνίδι με ένα στενό φίλο του το δικό του . Εναλλακτικά , μπορεί να ξεκινήσει μόνος του μπροστά από έναν καθρέφτη μέχρι να είναι αρκετά άνετα να περιλαμβάνει ένα άλλο πρόσωπο στο παιχνίδι ρόλων .

Η πάθη και τις επιδιώξεις

Η εμπιστοσύνη μπορεί να πάει ένα μεγάλο βαθμό στη βοήθεια έφηβος σας να αισθανθεί πιο άνετα σε κοινωνικές καταστάσεις ? έχοντας κάτι να αισθάνονται σίγουροι για να πάρει το τροχαίο μπάλα . Εάν το παιδί σας έχει αγαπήσει άλογα από τότε που ήταν 3 , την ενθαρρύνει να υπογράψει επάνω για τα μαθήματα , όπου αυτή μπορεί να υπερηφανεύεται για την ανάπτυξη των δεξιοτήτων της ιππασίας . Αν αυτή είναι ένας λάτρης του αθλητισμού , της εγγραφούν στο αγαπημένο της άθλημα , όπου μπορεί να κερδίσει την εμπιστοσύνη στο γήπεδο , να κοινωνικοποιηθούν με τους εφήβους που έχουν παρόμοια ενδιαφέροντα και να ακονίσετε τις ικανότητές της στην ομαδική εργασία . Αν αυτή δεν είναι λάτρης των εξωσχολικών δραστηριοτήτων , παρέχουν και άλλες ευκαιρίες για αυτήν την κοινωνικοποίηση και την οικοδόμηση εμπιστοσύνης , όπως η εθελοντική εργασία ή εργασία μερικής απασχόλησης .
Η
Η

Previous:

Next: