• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να Διαχειριστείτε Ομπσέσ Συμπεριφορά Σε Έφηβο

Η ομπσέσ-συμπεριφορική διαταραχή συμβαίνει σε ένα σε κάθε 200 παιδιά, ανάλογα με το International OCD Foundation. Ξεκινάει με άγχος για μικρά πράγματα, το οποίο εγκαθιστά φόβο και αναπτύσσεται σε ομπσέσ συμπεριφορά καθώς ο έφηβός σας προσπαθεί να αντιμετωπίσει το άγχος. Ο έφηβός σας μπορεί να ξοδεύει περισσότερο χρόνο από τον απαραίτητο πλένοντας χέρια ή βουρτσίζοντας δόντια ή ασχολούμενο με την ίδια δραστηριότητα επαναληπτικά. Αυτό σηματοδοτεί νωριά έναρξη OCD. Η εντοπισμός ομπσέσ συμπεριφοράς θα βοηθήσει τον έφηβό σας να αντιμετωπίσει αυτή τη διαταραχή.

Επικοινωνία

• Εντοπίστε περιπτώσεις ομπσέσ συμπεριφοράς. Για παράδειγμα, αν παρατηρήσετε ότι ξοδεύει πολύ χρόνο προσπαθώντας να κάνει τα μαλλιά της και συνεχώς ελέγχει αν είναι out of place, συζητήστε το με τον έφηβό σας, συμβουλεύει η ψυχοθεραπεύτρια Karen Ruskin. Ρωτήστε ερωτήσεις που θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε την κίνηση προς τέτοια συμπεριφορά. Ο φόβος καύει την ομπσέσ συμπεριφορά στους έφηβους, οπότε αντιμετωπίστε αυτούς τους φόβους αξιολογώντας διαφορετικά outcomes με τον έφηβό σας και βοηθήστε την να καταλάβει ότι η αποτυχία είναι φυσιολογική και αποδεκτή. Το να μιλάτε στον έφηβό σας βοηθάει να γίνει πιο συνειδητή της συμπεριφοράς της και μπορεί να βοηθήσει στη μείωσή της, συμβουλεύει ο ψυχολόγος Martin Franklin.

Ψάξτε Βοήθεια

• Ψάξτε ιατρική βοήθεια από ψυχίατρο, ψυχολόγο ή τον οικογενειακό σας γιατρό. Ένας licensed mental health care worker μπορεί να διαγνώσει OCD ή γενική ομπσέσ και να βοηθήσει τον έφηβό σας ανάλογα. Μπορεί επίσης να προτείνει συμπεριφορική θεραπεία και να σας δώσει tips για να βοηθήσετε τον έφηβό σας να επιστρέψει στην κανονική ζωή. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να προτείνει φάρμακα για τον έφηβό σας. Διασφαλίστε ότι ο έφηβός σας χρησιμοποιεί το φάρμακο σωστά. Επιπλέον, τακτικοί έλεγχοι για τον έφηβό σας βοηθούν να εντοπίσετε θετικές ή αρνητικές αλλαγές.

Μελατείτε

• Γίνετε involved στη ζωή του εφήβου σας δημιουργώντας χρόνο για να μιλάτε και να ασχολείστε με δραστηριότητες που και οι δύο απολαμβάνετε. Αυτό σας βοηθάει να εντοπίσετε αλλαγές στη συμπεριφορά του εφήβου σας και να αντιμετωπίσετε τους φόβους της για τη ζωή. Επιπλέον, βοηθήστε τον έφηβό σας να υλοποιήσει τη συμπεριφορική συμβουλή από έναν γιατρό και ενθαρρύνετε την να μην τα παρατά. Για παράδειγμα, εμπλακείτε τον έφηβό σας σε visualization δραστηριότητες που την βοηθούν να γίνει πιο συνειδητή αυτού που κάνει. Στην περίπτωση που τείνει να επαναλαμβάνει μια δραστηριότητα, φέρτε την πίσω στο visualization moment, και πείτε της στεναί ότι η επανάληψη της ίδιας πράξης είναι περιττή. Θετική feedback και θέτιση ρεαλιστικών προσδοκιών επίσης βοηθάει.

Παρατηρήσεις

• Οι έφηβοι μπορεί να ασχολούνται με ομπσέσ συμπεριφορά μακριά από το σπίτι. Τέτοια συμπεριφορά μπορεί να επηρεάσει την προσοχή και την απόδοση τους στο σχολείο. Μιλήστε στους δασκάλους της αν παρατηρήσετε τέτοια συμπεριφορά και συζητήστε τρόπους που μπορείτε να βοηθήσετε τον έφηβο. Το να κάνετε το σχολείο aware κάνει επίσης ευκολότερο για το παιδί σας να πάρει άδεια από το σχολείο ενώ παρακολουθεί θεραπευτικές συνεδρίες. Επιπλέον, αποθαρρύνετε ομπσέσ συμπεριφορά· για παράδειγμα, μην επιτρέψετε στον έφηβό σας να συνεχίζει να ελέγχει τα μαλλιά της όσο περιμένετε. Ρωτήστε την στεναί να φύγει και κομπλιμένταρέστε την λέγοντας ότι φαίνεται καλά σε αυτό το συγκεκριμένο στυλ.