• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Οργάνωση Σχολικών Εργασιών και Αποδοτικότητα

Η εκμάθηση πώς να οργανώνεστε, να εστιάζετε, και να ολοκληρώνετε εργασίες είναι αναγκαίες δεξιότητες όταν מדובר στη διαχείριση των σχολικών σας εργασιών. Πέρα από το να σας βοηθήσουν να πάρετε καλούς βαθμούς, αυτές οι δεξιότητες βοηθούν σε σχεδόν τα πάντα στη ζωή. Όσο περισσότερο ασκείτε, τόσο καλύτερα γίνεστε.

Οργανωθείτε

Οργανώστε τα πράγματά σας. Το να είστε οργανωμένοι κάνει τα πάντα ευκολότερα. Σας βοηθάει να πάτε στη δουλειά γρηγορότερα χωρίς να σπαταλάτε χρόνο ψάχνοντας πράγματα.

Κρατήστε τις εργασίες σας και τις πληροφορίες της τάξης οργανωμένες ανά μάθημα. Βάλτε τα σε φακέλους, τετράδια, ή φακέλους. Αν βρίσκετε τον εαυτό σας να βάζετε χαρτιά ατακτά στη τσάντα σας ή να πιάνετε διαφορετικά τετράδια για την ίδια τάξη, είναι ώρα να σταματήσετε και να ξαναοργανωθείτε!

Καθαρίστε τη σακίδιά σας τακτικά. Αποφασίστε πού να κρατήσετε τις επιστρεφόμενες εργασίες και τα πράγματα που θέλετε να κρατήσετε. Αποφορτίστε πράγματα που δεν χρειάζεστε πλέον να μεταφέρετε.

Οργανώστε τον Χώρο σας. Χρειάζεστε ένα καλό χώρο εργασίας — κάπου αρκετά ήσυχο για να εστιάσετε. Είναι καλύτερο να δουλεύετε σε ένα γραφείο ή τραπέζι όπου μπορείτε να ανοίξετε τη δουλειά σας. Έχετε ένα μέρος αφιερωμένο για τις σχολικές εργασίες. Έτσι, όταν καθίζετε, ο νους σας ξέρει ότι είστε εκεί για να δουλέψετε και μπορεί να σας βοηθήσει να εστιάσετε πιο γρήγορα.

Οργανώστε τον Χρόνο σας. Χρησιμοποιήστε ένα πλάνερ ή εφαρμογή οργάνωσης για να παρακολουθείτε τις σχολικές σας εργασίες:

• Γράψτε όλες τις εργασίες σας και πότε λήγουν.
• Σπάστε μεγάλα projects σε μέρη. Σημειώστε τις ημερομηνίες που κάθε μέρος πρέπει να ολοκληρωθεί. Σημειώστε στο πλάνερ σας πότε θα δουλέψετε σε κάθε μέρος.
• Σημειώστε τις ημερομηνίες που θα έχετε εξετάσεις, μετά κάντε μια σημείωση για πότε θα μελετήσετε για αυτές. Μην αφήνετε τα πράγματα για το τελευταίο λεπτό — θα δουλέψετε μόνο διπλάσια σκληρά για να κάνετε μισή δουλειά. Ένας βέβαιος τρόπος να μειώσετε την άγχος εξετάσεων είναι να προετοιμαστείτε μελετώντας (πραγματικά!).
• Εισάγετε άλλες δραστηριότητες στο ημερολόγιό σας — όπως προπονήσεις ομάδας, δοκιμαστικές θεατρικών, σχέδια με φίλους, κ.λπ. Αυτό σας βοηθάει να δείτε εκ των προτέρων πότε τα πράγματα μπορεί να γίνουν πολύ απασχολημένα για να ολοκληρώσετε όλη τη δουλειά σας. Χρησιμοποιήστε το πλάνερ σας για να προγραμματίσετε την ώρα που θα κάνετε τις σχολικές εργασίες στις μέρες που έχετε άλλες δραστηριότητες.

Εστιάστε

Αποφύγετε Αποσπάσεις. Όταν multitasking, είστε λιγότερο εστιασμένοι. Αυτό σημαίνει ότι είστε λιγότερο πιθανό να πετύχετε καλά σε εκείνη την εξέταση. Παρακινήστε τις συσκευές σας και ελέγξτε τις μόνο μετά την ολοκλήρωση της δουλειάς σας.

Μερικοί άνθρωποι συγκεντρώνονται καλύτερα όταν είναι ησυχία. Άλλοι λένε ότι μελετάνε καλύτερα αν ακούν фон μουσική. Αν μελετάτε με μουσική, βεβαιωθείτε ότι δεν θα σας αποσπάσει στα στίχους και χορό σε όλο το δωμάτιο. Αν βρείτε τον εαυτό σας να διαβάζετε την ίδια σελίδα ξανά και ξανά, είναι ένδειξη ότι η μουσική είναι απόσπαση, όχι βοήθεια.

Πάρτε Διαλείμματα. Η λήψη ενός σύντομου διαλείμματος μεταξύ εργασιών μπορεί να βοηθήσει τον νου σας να μείνει φρέσκος και εστιασμένος.

Σηκωθείτε από το γραφείο, κινηθείτε, τεντώστε, ή περπατήστε γύρω για να καθαρίσετε το μυαλό σας. Αφήστε τον νου σας να απορροφήσει τι μόλις μελετήσατε. Ο χρόνος διαλείμματος είναι όταν μπορείτε να βάλετε ένα τραγούδι που σας κάνει να χορεύετε και να τραγουδάτε! Απλώς βεβαιωθείτε ότι γυρίζετε πίσω στη μελέτη σε λίγα λεπτά.

Ξαναεστιάστε τον Εαυτό σας. Αν βρείτε τον εαυτό σας να αποσπάσαι και να σκέφτεστε άλλα πράγματα, τραβήξτε την προσοχή σας πίσω σε λειτουργία μελέτης το συντομότερο δυνατό. Υπενθυμίζετε στον εαυτό σας ότι τώρα είναι ώρα να μείνετε στο καθήκον.

Ολοκληρώστε το!

Μείνετε εστιασμένοι καθώς κάνετε τα τελικά βήματα και λεπτομέρειες. Ενθαρρύνετε τον εαυτό σας — είστε σχεδόν στην γραμμή τέλους! Ελέγξτε την ολοκληρωμένη δουλειά σας. Βάλτε τη δουλειά σας στο σωστό φάκελο ή φακέλο. Πακετάρετε τη σακίδιά σας για αύριο. Τώρα το έχετε ΤΕΛΕΙΩΣΕΙ.

Συνοπτικά, εδώ είναι ένα γρήγορο checklist πράγματα που μπορούν να σας βοηθήσουν να οργανωθείτε, εστιάσετε, και να το ολοκληρώσετε:

• ΝΑΙ ξέρετε τις προθεσμίες σας.
• ΝΑΙ φτιάξτε ημερολόγιο σταδίων και τελικών προθεσμιών.
• ΝΑΙ συμπεριλάβετε κοινωνικά γεγονότα σε αυτό το ημερολόγιο για διαχείριση χρόνου.
• ΝΑΙ κατανοήστε την εργασία και τις προσδοκίες.
• ΝΑΙ δώστε στον εαυτό σας ένα ήσυχο μέρος για μελέτη με όλα τα υλικά που χρειάζεστε.
• ΝΑΙ δώστε στον εαυτό σας σύντομα διαλείμματα.
• ΟΧΙ αναβάλλετε τη δουλειά για το τελευταίο λεπτό· θα είστε πολύ φρενιτικοί για να εστιάσετε.
• ΟΧΙ κάνετε τις σχολικές εργασίες αργά τη νύχτα ή στο κρεβάτι.
• ΟΧΙ αφήσετε τον εαυτό σας να βαρεθείτε. Βρείτε το πλείο του project ή της εργασίας που σας ενδιαφέρει. Αν πεθαίνετε από τη βαρετή, κάτι δεν πάει καλά.

Αν χρειάζεστε περισσότερες συμβουλές για να μείνετε εστιασμένοι, ρωτήστε έναν δάσκαλο, σύμβουλο σχολείου, ή έναν γονέα για βοήθεια. Είναι η δουλειά τους να βοηθήσουν στην εκμάθησή σας.