Σχολείο και Εγκεφαλικές Χτυπήσεις: Τι Πρέπει να Ξέρετε

Η ανάκαμψη από μια εγκεφαλική χτυπήση μπορεί να σημαίνει καθίσμα έξω από αθλητισμό ή γυμναστική για μια χρονική περίοδο. Αλλά μια εγκεφαλική χτυπήση μπορεί επίσης να επηρεάσει την σχολική επίδοση ενός μαθητή επειδή είναι ένας τύπος εγκεφαλικής βλάβης.

Πώς Μπορεί Μια Εγκεφαλική Χτυπήση Να Με Επηρεάσει Στο Σχολείο;

Όλα τα τραυματισμένα μέλη σώματος χρειάζονται χρόνο για να θεραπευτούν, ακόμα και οι εγκέφαλοι. Μετά από μια εγκεφαλική χτυπήση, χρειάζεστε φυσική και πνευματική ανάπαυση. Το να κάνετε σχολικές εργασίες και να είστε σε μια τάξη μπορεί να επιδεινώσει τα μιας εγκεφαλικής χτυπήσης. Αυτό σημαίνει ότι ο εγκέφαλος παίρνει περισσότερο χρόνο για να θεραπευτεί, οπότε μπορεί να μην πετύχετε τόσο καλά στις εξετάσεις ή να μην μπορείτε να επιστρέψετε στους αθλητισμούς τόσο γρήγορα όσο θα τα έκανε αν είχατε πάρει χρόνο να ξεκουραστείτε.

Αυτά είναι όλα λόγοι γιατί θα θέλετε να ακολουθήσετε τις οδηγίες του γιατρού σας για τι να κάνετε — και τι όχι να κάνετε — بينما ανακαμείτε. Αν ο γιατρός σας σας λέει να μείνετε σπίτι και να ξεκουραστείτε, κάνετε το.

Η εγκεφαλική χτυπήση μπορεί να σας επηρεάσει στο σχολείο με έναν αριθμό τρόπων:

  • Μπορεί να νιώθετε πιο κουρασμένοι από το συνήθες.
  • Μπορεί να νιώθετε ερεθισμένοι, λυπημένοι, ή συναισθηματικοί.
  • Μπορεί να έχετε δυσκολία να συγκεντρωθείτε, να σκεφτείτε, ή να πάρετε αποφάσεις.
  • Μπορεί να έχετε ζαλάδες ή πονοκέφαλοι.
  • Μπορεί να έχετε δυσκολία με τη συντονισμό και την ισορροπία σας.
  • Μπορεί να έχετε δυσκολία να μάθετε νέες έννοιες ή να θυμάστε τι έχετε μάθει.

Όλα αυτά τα συμπτώματα εγκεφαλικής χτυπήσης μπορούν να κάνουν δύσκολο να κάνετε τα πράγματα που πρέπει να κάνετε στο σχολείο, όπως ανάγνωση, γραφή, εστίαση, και ακόμα και περπάτημα γύρω από το campus.

Πολλοί έφηβοι που παίρνουν εγκεφαλικές χτυπήσεις συνήθως ανακαμούν μέσα σε 1-2 εβδομάδες, αλλά άλλοι μπορεί να πάρουν περισσότερο. Αλλά τι αν έχετε μια σημαντική εξέταση ή εργασία κατά εκείνο το χρονικό διάστημα;

Τι Πρέπει να Πω στους Δασκάλους μου;

Τώρα που υπάρχει μεγαλύτερη ευαισθητοποίηση για τις εγκεφαλικές χτυπήσεις, οι περισσότεροι δάσκαλοι ξέρουν για τη διαδικασία θεραπείας και τι πρέπει να κάνουν οι μαθητές.

Αν έχετε εγκεφαλική χτυπήση και σας έχουν δοθεί άδεια από γιατρό να πάτε στο σχολείο, πείτε στους δασκάλους σας για το τραύμα σας. Έτσι θα καταλάβουν τυχόν δυσκολίες που μπορεί να έχετε στην τάξη καθώς επιστρέφετε στο φυσιολογικό σας εαυτό. Ζητήστε από τους δασκάλους σας να συνεργαστούν μαζί σας για να ελαφρύνετε το φόρτο εργασίας σας ή να αναπρογραμματίσουν εξετάσεις.

Πείτε στους δασκάλους σας για τυχόν συμπτώματα εγκεφαλικής χτυπήσης που έχετε, όπως πονοκέφαλοι ή ζαλάδες, ώστε να ξέρουν τι να προσέξουν. Πρέπει επίσης να ενημερώσετε την νοσοκόμα του σχολείου και τους διαχειριστές για την εγκεφαλική χτυπήση σας σε περίπτωση που τα συμπτώματά σας επιδεινώσουν ή χρειαστεί να φύγετε σπίτι.

Αν χτυπήσατε το κεφάλι σας στο σχολείο, πείτε σε έναν δάσκαλο ή τη νοσοκόμα του σχολείου για αυτό ακόμα κι αν δεν έχετε κανένα σημάδι εγκεφαλικής χτυπήσης. Μερικές φορές, τα σημάδια μιας εγκεφαλικής χτυπήσης μπορεί να μην εμφανιστούν μέχρι λίγες ώρες ή ακόμα και μια ή δύο μέρες μετά το τραύμα.

Συμβουλές για την Αντιμετώπιση Εγκεφαλικής Χτυπήσης στο Σχολείο

Το βασικό πράγμα που θέλετε να κάνετε είναι να αποφύγετε να ξαναβλάψετε το κεφάλι σας. Ένα άλλο κεφαλικό τραύμα όταν ήδη έχετε εγκεφαλική χτυπήση μπορεί να οδηγήσει σε μια κατάσταση που ονομάζεται σύνδρομο δεύτερης επίδρασης. Αν και πολύ σπάνιο, το σύνδρομο δεύτερης επίδρασης μπορεί να προκαλέσει μόνιμη εγκεφαλική βλάβη και ακόμα και θάνατο. Έτσι θα θέλετε να αποφύγετε αθλητισμό ή rought play στο σχολικό προαύλιο ή στην τάξη γυμναστικής.

Για να σας βοηθήσει να εστιάσετε καλύτερα και να κρατήσετε τυχόν προβλήματα υπό έλεγχο ενώ είστε στο σχολείο, δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές:

  • Καθίστε όπου μπορείτε να εστιάσετε. Επιλέξτε ένα δέσκο κοντά στην μπροστινή πλευρά της τάξης ή σε ένα σημείο όπου είστε λιγότερο πιθανό να αποσπαστείτε.
  • Γράψτε τα πάντα που χρειάζεστε να θυμάστε. Επειδή η μνήμη σας μπορεί να μην είναι πίσω στην κανονική, αποφύγετε στρες γράφοντας τις εργασίες ή τα πράγματα που πρέπει να κάνετε.
  • Ρωτήστε αν μπορείτε να καταγράψετε το μάθημα. Αν έχετε δυσκολία να ακούτε και να κρατάτε σημειώσεις ταυτόχρονα, βρείτε αν μπορείτε να καταγράψετε αυτό που λέει ο δάσκαλος με το τηλέφωνο ή ένα ηχογραφικό.
  • Αν αρχίσετε να παρατηρείτε συμπτώματα, σαν πονοκέφαλο ή ευαισθησία στο φως, πάρτε ένα διάλειμμα πριν έχουν την ευκαιρία να επιδεινωθούν. Πηγαίνετε στη νοσοκόμα του σχολείου και βρείτε ένα ήσυχο μέρος να κοιμηθείτε και να δώσετε στον εγκέφαλό σας ανάπαυση.
  • Επιστρέψτε σταδιακά. Ξεκινήστε κάνω ένα πράγμα κάθε φορά και περιορίζοντας το φόρτο εργασίας σας.Στην συνέχεια σταδιακά ξεκινήστε να κάνετε περισσότερα και να είστε πιο ενεργοί καθώς γίνεστε καλύτερα.

Previous:

Next: