Παιχνίδια Διαχείρισης Οργής για Έφηβους: Πρακτικές Τεχνικές

Όσο η διαχείριση οργής γίνεται πιο αναγνωρίσιμο πρόβλημα μεταξύ των εφήβων, η χρήση παιχνιδιών για την ανακατεύθυνση της οργής γίνεται 실행ύ επιλογή. Ωστόσο, δεν αρκεί να μάθεις πώς να ελέγξεις ή να ανακατευθύνεις την οργή, ο έφηβός σου πρέπει να μάθει ότι υπάρχουν καταστάσεις εκτός του ελέγχου του και οι κατάλληλες τεχνικές για την αντιμετώπιση αυτών των ανα kontrolίστικων περιστάσεων, ώστε να είναι προετοιμασμένος όταν συμβούν.

Κρυμμένη Καρδιά (Hidden Heart)

Προσαρμοσμένο από το βιβλίο «104 Activities That Build», της συγγραφέας Alana Jones, το παιχνίδι Hidden Heart επιτρέπει στους έφηβους να εξερευνήσουν τις κρυμμένες οργές και φόβους μέσα τους καθώς χτίζουν την αυτοπεποίθησή τους. Για να παίξει, ο έφηβος γράφει δραστηριότητες που του κάνουν να νιώθει οργή, καταστάσεις που προκαλούν άνεση, και περιστάσεις שבהם νιώθει ανίσχυρος ή φοβισμένος, σε μικρές λωρίδες χαρτιού που εισάγονται σε ένα μπαλόνι που ονομάζεται «καρδιά». Ο έφηβος γράφει όλες τις μεθόδους καταπολέμησης που χρησιμοποιεί για να κρύψει αυτά τα συναισθήματα σε ένα μεγαλύτερο δεύτερο μπαλόνι. Ορισμένες μέθοδοι καταπολέμησης μπορεί να είναι χιούμορ, αθλητισμός, απομάκρυνση, ψεύτικη αυτοπεποίθηση ή αποφυγή, όπως τα ψώνια. Το μικρότερο μπαλόνι «καρδιά» εισάγεται στο μεγαλύτερο και φυσάται. Συζητείται η μέθοδος καταπολέμησης που χρησιμοποιεί ο έφηβος, μιλιέται για εναλλακτικές και οδηγείται ο έφηβος να αξιολογήσει εναλλακτικές μεθόδους για να αντιμετωπίσει την οργή του. Το μπαλόνι σπάει ως συμβολική γεστέ σπάσιμος αυτών των τοίχων.

Role-Playing (Προσопοποίηση)

Διδάξτε στον έφηβό σας μια εναλλακτική μέθοδο απελευθέρωσης της οργής μέσω προσопοποίησης. Ορίστε τον ως μεσολαβητή σε διάφορες στρεσσογènes καταστάσεις που παίζονται από άλλα μέλη της οικογένειας ή έφηβους. Αυτές οι αλληλεπιδράσεις μπορεί να είναι τόσο απλές όσο το φόρεμα ενός αγαπημένου πουκαμίσου έως την ήττα σε έναν διαγωνισμό. Κατά τη διαδικασία ζητήστε από τον να περιγράψει διαφορετικές μεθόδους που οι συμμετέχοντες θα μπορούσαν να χρησιμοποιήσουν για να διαχειριστούν την κατάσταση, πριν φτάσει σε βίαιο τέλος. Μετά από κάθε συνεδρία, γίνεται στρογγυλό τραπέζι για συμμετέχοντες και τον έφηβο για να συζητηθεί πώς τα συναισθήματα αναδείχθηκαν από τις καταστάσεις και εναλλακτικές μεθόδους επίλυσης.

Επιτραπέζια Παιχνίδια

Παίξτε το επιτραπέζιο παιχνίδι «Life» με τον έφηβό σας για να του απεικονίσετε ότι υπάρχουν γεγονότα εκτός του ελέγχου του και που αφήνονται εξ ολοκλήρου στον τυχαίο ρόλο. Συζητήστε με τον έφηβό σας πώς η ρίψη των ζαριών είναι σαν τη ζωή, αν και μπορείτε να σχεδιάσετε το μέλλον σας, άλλα γεγονότα μπορεί να διακόψουν ή να αλλάξουν τα σχέδια σας, προκαλώντας οργή. Αναπτύξτε στρατηγικές για τον έφηβό σας για να ελαχιστοποιήσει την επίδραση της τυχαίας απώλειας ελέγχου και στρατηγικές για να ξεπεράσει τα εμπόδια καθώς επιστρέφει πίσω στο δρόμο.

Previous:

Next: