• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Στρατηγικές Λεκτικής Αποκλιμάκωσης για Έφηβους

Η αντιμετώπιση ενός θυμωμένου ή έξω από έλεγχο εφήβου μπορεί να είναι φρικτή και μερικές φορές τρομακτική. Πολλοί έφηβοι δεν μπορούν να συζητήσουν λογικά τα συναισθήματά τους στο επίπεδο που μπορεί να αναμένεται από έναν ενηλίκιο. Συχνά, το αποτέλεσμα είναι αυξανόμενη ένταση που δείχνει τον εαυτό της σε διαμαρτυρίες ή φωνάζοντας μatcheς. Αν δεν είστε προσεκτικοί στον τρόπο που χειρίζεστε το έφηβο σας όταν έχει ένα ξέσπασμα, το πρόβλημα μπορεί να κλιμακωθεί - το έφηβο σας μπορεί να προσπαθήσει να σας βλάψει ή τον εαυτό του. Με στρατηγικές λεκτικής αποκλιμάκωσης, μπορείτε να μάθετε να διαλύσετε άβολα ή επικίνδυνες καταστάσεις.

Λογική Αποσύνδεση

Μια από τις πρώτες δεξιότητες που μαθαίνουν οι άνθρωποι που δουλεύουν με έφηβους που τείνουν σε βίαια ή θυμωμένα ξεσπάσματα είναι πώς να παραμείνουν λογικά αποσυνδεδεμένοι. Η λογική αποσύνδεση είναι η διατήρηση αρκετής διανοητικής και συναισθηματικής απόστασης από το άτομο που έχει ένα πρόβλημα ώστε να μην κάνετε το πρόβλημα δικό σας. Η διατήρηση λογικής αποσύνδεσης βοηθάει να σας κρατήσει από το να γίνετε άλογοι εσείς όταν το έφηβο σας ενεργεί άλογα. Πριν εμπλακείτε το έφηβο σας σε ένα επιχείρημα, πάρτε μια αναπνοή και υπενθυμίσετε στον εαυτό σας ότι το να γίνετε θυμωμένοι θα κάνει το πρόβλημα χειρότερο. Εσείς είστε ο ενηλίκιος και πρέπει να είστε λογικοί, ειδικά όταν το έφηβο σας δεν είναι.

Πλήρης Προσοχή

Οι έφηβοι δεν θα βγουν κατευθείαν και θα σας πούν ότι θέλουν την προσοχή σας. Ακόμα, το έφηβο σας χρειάζεται την προσοχή σας. Πολλές από τις συμπεριφορές που ενοχλούν τους γονείς - ειδικά οι διαμαρτυρίες και οι καυγάδες - είναι υποσυνείδητες προσπάθειες να κερδίσουν προσοχή. Όταν νιώθετε ότι το έφηβο σας γίνεται θυμωμένο, αφήστε οτιδήποτε άλλο κάνετε και δώστε της την πλήρη προσοχή σας. Συχνά, απλώς η γνώση ότι έχουν την προσοχή σας θα πάει μακριά προς την αποκλίμαξη ενός ξεσπάσματος. Δίνοντας την προσοχή σας στο έφηβο σας, ακούστε πριν μιλήσετε. Όταν μιλάτε, μιλάτε μαλακά και με ισόπεδο τόνο.

Εμποθέεια

Όταν ένα έφηβο είναι ενοχλημένο, περιμένετε να κάνει μερικά άλογα σχόλια. Ρωτήστε ανοιχτά ερωτήματα που μεταφέρουν ότι προσπαθείτε να καταλάβετε πώς νιώθει. Για παράδειγμα, αν το έφηβο σας είναι θυμωμένο γιατί δεν του αρέσει η ώρα επιστροφής που επιβάλατε, ρωτήστε το τι θα ήθελε να κάνει αν του επιτρεπόταν να μείνει αργότερα. Μόλις το έφηβο σας ηρεμήσει, θα μπορούσατε να διαπραγματευτείτε μερικές συνθήκες που του επιτρέπουν να μείνει αργότερα. Σε αυτή την έννοια, η αντιμετώπιση ενός εφήβου δεν διαφέρει από την αντιμετώπιση οποιουδήποτε άλλου. Κανείς δεν κερδίζει πραγματικά σε ένα επιχείρημα, αλλά όλοι μπορούν να κερδίσουν αν μπορείτε και οι δύο να μείνετε ήρεμοι και να έχετε μια συζήτηση.

Παρατηρήστε τα Para- και Μη-Λεκτικά σας

Η para-λεκτική επικοινωνία περιλαμβάνει τον τόνο και την καδενσία. Η μη-λεκτική επικοινωνία περιλαμβάνει τη γλώσσα του σώματος και οποιαδήποτε άλλη επικοινωνία που δεν είναι λεκτική. Μπορείτε να πείτε όλα τα σωστά πράγματα για να αποκλιμάξετε το έφηβο σας, αλλά αν ο τόνος σας, η έκφραση του προσώπου σας, ή ο τρόπος που έχετε σταυρωμένα τα χέρια σας δεν υποστηρίζει αυτό που λέγετε, ο θυμός του εφήβου σας θα ανεβάσει. Αν βρείτε ότι γίνεσθε θυμωμένοι, πάρετε εκείνη την επιπλέον στιγμή να συνθέσετε τον εαυτό σας και να είστε ενήμεροι για τη γλώσσα του σώματός σας πριν μιλήσετε. Αν βρείτε ότι δεν μπορείτε να το κάνετε, προσπαθήστε να τελειώσετε τη συζήτηση αναγνωρίζοντας ότι γίνεσθε θυμωμένοι. Κάνετε το χωρίς να κρίνετε ή να κατηγορείτε το έφηβο για τον θυμό σας. Πείτε κάτι σαν, "Και οι δύο είμαστε θυμωμένοι τώρα. Θέλω να συζητήσουμε αυτό και να καταλάβω πώς νιώθετε. Μπορούμε να μιλήσουμε για αυτό μετά από που και οι δύο έχουμε χρόνο να ηρεμήσουμε;"