Ξεσπάσματα Θυμού σε Έφηβους

Ενώ η φάντασμα ενός 2χρονου που χάνει την ψυχραιμία του με φωνάζοντας και σπαστικές κινήσεις μπορεί να είναι απροσδεκτική, τουλάχιστον την περιμένετε από μικρά παιδιά. Με την ηλικία, γενικά οι άνθρωποι αναπτύσσουν περισσότερο αυτοέλεγχο, και αυτά τα ξεσπάσματα θυμού συνήθως εξαφανίζονται. Αν το έφηβο σας ακόμα έχει ξεσπάσματα θυμού, ενθαρρύνετε καλύτερη διαχείριση θυμού με κινήτρα.

Συνηθισμένοι Εξαποστάτες

Έφηβοι που φεύγουν στην επιθετικότητα για να λύσουν θέματα μπορεί να δείχνουν συνηθισμένες συμπεριφορές και πράξεις, αναφέρει το Groff &Associates Professional Counseling. Μπορείτε να ακούσετε βλασφημίες απευθυνόμενες σε εσάς, συνοδευόμενες από φωνάζοντας και απειλές. Το έφηβο μπορεί να χτυπήσει φυσικά και να βλάψει τοίχους ή πόρτες στην οργή. Ο έφηβος μπορεί να δυσκολεύεται να ακολουθήσει κανόνες και να ακούσει τη λέξη "όχι", πιθανώς δείχνοντας ανοιχτή απείθεια στα όρια. Το έφηβο σας μπορεί επίσης να αποδυναμώσει σε ένα ανελεγκτό πτωση, πιθανώς σε προσπάθεια να χειραγωγήσει για να πάρει το δικό του.

Προώθηση Ασφάλειας

Όταν ένα μεγάλο και δυνατό έφηβο χάνει τον έλεγχο και δίνει στην οργή, η ασφάλεια θα είναι σημαντική εξέταση, προειδοποιεί η κοινωνική εργάτις Janet Lehman, με τον ιστότοπο Empowering Parents. Αν μικρότερα παιδιά είναι κοντά, οδηγήστε τα έξω από την περιοχή για να διασφαλίσετε φυσική ασφάλεια και ώστε να μην δουν την διάτριβή. Μπορεί επίσης να βοηθήσει να μειωθεί η εξωτερική διέγερση στο περιβάλλον με την μείωση θορύβων φόντου - τηλεόραση και μουσική - και με την μείωση των φώτων επίσης.

Δείξτε Ψυχραιμία

Μπορεί να είναι προκλητικό να μείνετε ήρεμοι και λογικοί με ένα έφηβο που πετάει οργή σε εσάς, αλλά η ήρεμη σας συμπεριφορά θα μοντελοποιήσει τη σωστή συμπεριφορά για το έφηβο σας, συμβουλεύει το David O. McKay School of Education με το Brigham Young University. Αντί να επιστρέψετε την ερρίπτουσα ένταση του εφήβου σας με δική σας οργή, δώστε ένα θετικό παράδειγμα πώς να λύσετε μια δύσκολη κατάσταση με σεβασμό και αποτελεσματικότητα μιλώντας ήρεμα και λογικά στο έφηβο σας.

Αποσύνδεση και Ενθάρρυνση Καλύτερης Συμπεριφοράς

Όταν μια κατάσταση αποδυναμώνει και το έφηβο σας χάνει τον έλεγχο, αποσυνδέστε τον εαυτό σας από το θέαμα για να βεβαιωθείτε ότι δεν ενθαρρύνετε τη συμπεριφορά. Πείτε στο έφηβο σας ότι θα είστε χαρούμενοι να συζητήσετε θέματα μαζί της αφού ηρεμήσει, αλλά ότι δεν θα μείνετε να κοιτάξετε και να ακούσετε την οργή της. Μπορεί επίσης να χρειαστεί να αφαιρέσετε φυσικά τον εαυτό σας από την περιοχή για να δώσετε στο έφηβο σας την ευκαιρία να ηρεμήσει, προτείνει ο εκπαιδευτικός γονέων Michael Grose για το "Parenting Ideas". Μετά, όταν επιστρέψει η ψυχραιμία, μιλήστε λογικά με το έφηβο σας για να δώσετε κινήτρα για καλύτερη συμπεριφορά. Το έφηβο σας μπορεί να κερδίσει επιπλέον προνόμια δείχνοντάς σας ότι μπορεί να χρησιμοποιήσει αυτοέλεγχο. Μπορεί επίσης να χάσει προνόμια αν τα ξεσπάσματα θυμού συνεχίζουν.

Previous:

Next: