Πώς να Δημιουργήσετε Συμβόλαιο Συμπεριφοράς με το Έφηβο σας
Δεν είναι πολύ καιρό που το έφηβο σας ήταν ένα συνείδες και συναίνετο παιδί, αλλά η γονικότητα έχει γίνει πλέον μια κουραστική ισορροπία καθώς προσπαθείτε να διατηρήσετε την ισορροπία μεταξύ προνομίων και ορίων - όλα στο πλαίσιο της προσπάθειας να το κρατήσετε στον δρόμο για να γίνει ευτυχισμένος και επιτυχημένος νεαρός ενήλικς. Τα έφηβα είναι μια ταραχώδης περίοδος, γεμάτη με συνεχή αγώνα για ανεξαρτησία, και μπορεί να είναι δύσκολο να πλοηγηθείτε σε αυτά τα χρόνια για και τους δύο. Ευτυχώς, μπορείτε να ζητήσετε τη βοήθεια ενός συμβολαίου συμπεριφοράς που καθορίζει ξεκάθαρα τι περιμένετε από το έφηβο και τι μπορεί να περιμένει σε αντάλλαγμα.
Οδηγίες
Δημιουργήστε μια λίστα με τις συμπεριφορές του εφήβου σας που θεωρείτε προβληματικές ή τους τύπους συμπεριφοράς που θέλετε να ενθαρρύνετε. Για παράδειγμα, το έφηβο μπορεί να έχει προβλήματα με έξαψεις θυμού, παραμονή έξω από την ώρα επιστροφής ή ακατάλληλη ομιλία στο σπίτι ή στο σχολείο. Εναλλακτικά, χρησιμοποιήστε το συμβόλαιο συμπεριφοράς για να εστιάσετε σε θετικές συμπεριφορές αντί για αρνητικές, όπως η ανάληψη ευθύνης για τις οικιακές υποχρεώσεις, η εργασία για τη βελτίωση των βαθμών ή η σωστή αλληλεπίδραση με γονείς, συμφημίτες και δασκάλους. Και τα δύο μπορούν να πετύχουν τον ίδιο στόχο, αλλά η εστίαση στις θετικές συμπεριφορές εστιάζει σε αυτό που το έφηβο μπορεί να ξεκινήσει να κάνει σωστά αντί για αυτό που κάνει λάθος.
Θέστε ρεαλιστικούς στόχους και目的地 για το έφηβο σας και περιγράψτε τρόπους για να πετύχει. Αν και θα θέλατε να βγάλει τους βαθμούς της από την αποτυχία από τη νύχτα στο πρωί ή να μην φωνάζει ποτέ ξανά, η αλλαγή χρειάζεται χρόνο. Αν θέλετε να βελτιώσει την ακαδημαϊκή της απόδοση, βοηθήστε την να αναπτύξει δεξιότητες μελέτης για να ξεκινήσει αργά την αναβαθμιση. Αν θέλετε να ελέγξει τον θυμό της, βοηθήστε την να βρει υγιή εξόδους για τα συναισθήματά της.
Επιλέξτε ανταμοιβές για τις αλλαγές συμπεριφοράς του εφήβου σας που θα βοηθήσουν να παρέχουν την κίνηση που χρειάζεται για να μείνει πιστό στο συμβόλαιο. Επειδή η αλλαγή της συμπεριφοράς του θα πάρει κάποια σκληρή δουλειά και προσπάθεια από την πλευρά του, θέλετε να κρατήσει τα μάτια του στο βραβείο και να μείνει αφοσιωμένος στο καθήκον. Προσπαθήστε να ισορροπήσετε την ανταμοιβή με την προσπάθεια χωρίς να τον υπο- ή υπερ-καταναλώνετε για μια επιτυχία. Για παράδειγμα, μια βραδιά ολοκλήρωσης εργασιών δεν αξιολογεί γενικά μια εβδομαδιαία άδεια από εργασίες ή οικιακές υποχρεώσεις, ενώ η επιστροφή στην ώρα επιστροφής κάθε βράδυ για μια εβδομάδα μπορεί να αξιολογήσει μια εκτεταμένη ώρα επιστροφής το Σαββατοκύριακο.
Προσαρμόστε τις ανταμοιβές ώστε να συμφωνούν με τα ενδιαφέροντα του εφήβου σας. Για παράδειγμα, αν το έφηβο τηρεί το πρόγραμμα εργασιών της όλη την εβδομάδα, μια εκτεταμένη ώρα επιστροφής το Σαββατοκύριακο μπορεί να μην είναι τόσο ενδιαφέρον αν δεν βγαίνει συχνά. Επειδή οι έφηβοι δεν απαιτούν άμεση ικανοποίηση, μπορείτε να ενσωματώσετε τόσο βραχυπρόθεσμους όσο και μακροπρόθεσμους στόχους στο συμβόλαιο, όπως ταξίδι σε πάρκο αναψυχής αν τηρεί το πρόγραμμα εργασιών για έναν μήνα ή επιθυμητό καλοκαιρινό ταξίδι κατασκήνωσης για επιτυχημένο εξάμηνο.
Μιλήστε με το έφηβο σας μόλις κατανοήσετε τις λεπτομέρειες του συμβολαίου για να εξηγήσετε τις προσδοκίες σας, τις βραχυπρόθεσμες ανταμοιβές και τα μακροπρόθεσμα οφέλη από αυτές τις αλλαγές συμπεριφοράς. Είστε διατεθειμένοι να συζητήσετε κάθε περιοχή του συμβολαίου με το έφηβο σας ώστε να έχει την ευκαιρία να εκφράσει την άποψή ή τις ανησυχίες του και να ρωτήσει τυχόν ερωτήσεις που του έρχονται στο μυαλό. Αυτό βοηθάει να διατηρηθούν ανοιχτές οι γραμμές επικοινωνίας και ας ξέρει το έφηβο σας ότι εκτιμάτε τη συμβολή του. Αν το έφηβο σας προτείνει ένα λογικό, εύλογο επιχείρημα, μπορείτε να κάνετε τις الناتικές αλλαγές πριν γράψετε την τελική αντιγραφή του συμβολαίου συμπεριφοράς.
Υπογράψτε το συμβόλαιο, και ας το υπογράψει και το έφηβο σας. Φτιάξτε ένα δεύτερο αντίγραφο της συμφωνίας για το έφηβο σας να κρατήσει και να ανατρέχει όταν χρειάζεται.
Παρακολουθείτε τη συμπεριφορά του εφήβου σας τακτικά και διοργανώστε μια συνάντηση για να εξετάσετε την πρόοδό της εβδομαδιαίτερα για τον πρώτο ή δεύτερο μήνα του συμβολαίου. Θα έχετε και οι δύο την ευκαιρία να αντιμετωπίσετε τυχόν ζητήματα ή ανησυχίες που προκύπτουν από το συμβόλαιο και να προτείνετε λογικές αλλαγές αν είναι απαραίτητο.
-
Μπάνιο & Θεραπεία Πυρετού Βασικά Μπάνιου Παλιά Συμβουλή: Τα μωρά χρειάζονται καθημερινά μπάνια. Νέα Συμβουλή: Δεν είναι απαραίτητο να λουίζετε ένα νωπίο περισσότερο από δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα, αρκεί να πλένετε το πρόσωπο, τα χέρια και τη -
Ο Εγκέφαλος του Μπέμπι σας στο Bach: Υποσχέσεις και Παγίδες των Βιντεοκασετών Κλασικής Μουσικής για Νήπια Πινέλο, Μαριονέτες, και Μότσαρτ Ο γιος της Lynn W., ο Colin, δεν ξέρει ακόμα το αλφάβητο. Δεν μπορεί να προσθέσει ή να αφαιρέσει, ή να βρει τη -
Αν προσπαθείτε να εγκυμονοήσετε, είστε έγκυο, ή φροντίζετε ένα νήπιο μετά τον τόκο, δεν είναι μυστικό ότι οι μητέρες χρειάζονται υποστήριξη. Ενώ σύζυγοι, οικογένεια, και φίλοι μπορούν να είναι χρήσιμοι, μερικές φορές το να έχετε επαγγελματίες στη διά
