• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πήρα φουσκώματα από ηλιοκαύματα. Τι να κάνω;

Πήρα κακό ηλιοκαύμα στα κατσαρόλια μου περίπου μια εβδομάδα πριν. Φαινόταν ότι θεραπεύονταν, αλλά σήμερα παρατήρησα φουσκώματα στα πόδια μου. Είναι διαφανή λευκά στην κορυφή, και το υγρό μέσα είναι διαφανές. Ολόκληρα τα κατσαρόλια μου είναι γιγαντικά διαφανή φουσκώματα (ή εκατοντάδες μικρά φουσκώματα). Δοκίμασα να βάλω γέλ αλόη. Τι πρέπει να κάνω;
– Fiona*

Τα φουσκώματα όπως αυτά που έχετε είναι σημάδι ότι ένα ηλιοκαύμα είναι σοβαρό. Τα φουσκώματα δεν εμφανίζονται πάντα αμέσως. Μπορεί να αναπτυχθούν ώρες μετά από ένα ηλιοκαύμα ή να πάρουν περισσότερο χρόνο για να εμφανιστούν.

Αν έχετε πυρετό, ρίγος, ναυτία, ή εμετό, σοβαρή φουσκώματα ή πόνο, καλέστε το γραφείο του γιατρού σας ή ένα κέντρο υγείας.

Αν έχετε φουσκώματα χωρίς άλλα προβλήματα, εδώ είναι πώς να φροντίσετε για αυτά:

• Μην σπρώχνετε ή τσιμπάτε τα φουσκώματα. Τα φουσκώματα προστατεύουν το δέρμα από κάτω καθώς θεραπεύονται. Αν ξεκολλήσουν, το δέρμα μπορεί να λοιμωχθεί.
• Κρυώστε την καύση. Χρησιμοποιήστε ψυχρά καταπλάσματα διαλείμματα ή πάρτε γρήγορο ντύσιμο ή μπάνιο με ψυχρό νερό.
• Αν η καύση είναι πονεμένη, πάρτε ιβουπροφαίνη. Ακολουθήστε τις οδηγίες της συσκευασίας για τη δόση.
• Είναι OK να χρησιμοποιήσετε υγραντικό ή γέλ αλόη στα φουσκώματα. Αποφύγετε πετρελαϊκό γέλι ή άλλα βαρέα προϊόντα, όμως, γιατί αποτρέπουν τη θέρμη ή τον ιδρώτα να φύγουν.
• Προστατεύστε το δέρμα σας από τον ήλιο ενώ θεραπεύεται από την καύση. Το δέρμα σας θα είναι ευαίσθητο, και περισσότερος ήλιος θα κάνει τα πράγματα μόνο χειρότερα. Αν χρειάζεται να βγείτε στον ήλιο, φορίστε μακρά, χαλαρά σηρτιές ή παντελόνια για να καλύψετε τα φουσκώματα μέχρι να φύγουν. Φορίστε προσταστα από τον ήλιο μετά τη θεραπεία των φουσκωμάτων. Μην χρησιμοποιείτε στρώματα ηλιοκαύματος.
• Πίνετε επιπλέον νερό για να βοηθήσετε να προληφθεί η υδατάνθρακας.

Τα ηλιοκαύματα θεραπεύονται μόνα τους, αλλά ακόμα επηρεάζουν την υγεία σας. Κάθε φορά που παίρνετε φουσκωτικό ηλιοκαύμα, βλάπτει τα κυττάρα του δέρματος και αυξάνει την πιθανότητα να αναπτύξετε καρκίνο δέρματος. Αυτό είναι ιδιαίτερα αληθές αν πάρετε ηλιοκαύματα ως παιδί ή έφηβος. Έτσι υπόσχεσέτε στον εαυτό σας ότι θα είστε έξυπνοι στον ήλιο από τώρα και στο εξής. (Και, αν το ηλιοκαύμα σας είναι σοβαρό, δείτε έναν γιατρό ή νοσηλευτή.)

Οποτεδήποτε είστε έξω, φορίστε "εμπλεκόμενο φάσμα" προσταστα από τον ήλιο (δηλαδή προστατεύει από και τις δύο UVA και UVB ακτίνες) με SPF 30 ή υψηλότερο. Επαναφέρετέ το συχνά αν είστε στην παραλία, στη πισίνα, ή οπουδήποτε μπορείτε να κολυμπάτε ή να ιδρώσετε και να το ξεσβήσετε.

Θέλετε να πάρετε χρώμα; Μπορείτε να το κάνετε φουστερό με αυτο-αποχρωστικό χωρίς ήλιο, αλλά τα αυτο-αποχρωστικά μόνα τους δεν σας προστατεύουν από τις UVA ακτίνες. Έτσι φορίστε προσταστα από τον ήλιο επίσης.

*Τα ονόματα έχουν αλλάξει για να προστατευθεί η ιδιωτικότητα του χρήστη.