Πήρα φουσκάλες από ηλιακό έγκαυμα. Τι πρέπει να κάνω?

Πήρα ένα κακό ηλιακό έγκαυμα στις κνήμες μου πριν από περίπου μία εβδομάδα. Φαινόταν σαν να θεραπεύει, αλλά σήμερα παρατήρησα φουσκάλες στα πόδια μου. Είναι διάφανα λευκά στην κορυφή, και το υγρό μέσα είναι διαυγές. Όλες οι κνήμες μου είναι γιγαντιαίες διαυγείς φουσκάλες (ή εκατοντάδες μικροσκοπικές φουσκάλες). Προσπάθησα να βάλω τζελ αλόης. Τι πρέπει να κάνω?
- Φιόνα*

Φουσκάλες σαν αυτές που έχετε είναι σημάδι ότι το ηλιακό έγκαυμα είναι σοβαρό. Οι φουσκάλες δεν εμφανίζονται πάντα αμέσως. Μπορεί να αναπτυχθούν ώρες μετά από ηλιακό έγκαυμα ή να χρειαστούν περισσότερο χρόνο για να εμφανιστούν.

Εάν έχετε πυρετό, κρυάδα, ναυτία, ή έμετο, έντονη φλύκταινα ή πόνος, καλέστε το ιατρείο σας ή μια κλινική υγείας.

Εάν έχετε φουσκάλες χωρίς άλλα προβλήματα, εδώ είναι πώς να τα φροντίσετε:

  • Μην τα σκάτε ή τα διαλέγετε. Οι φουσκάλες προστατεύουν το δέρμα από κάτω καθώς επουλώνονται. Αν ξεφλουδιστούν, το δέρμα μπορεί να μολυνθεί.
  • Cύξτε το έγκαυμα. Χρησιμοποιήστε κρύες κομπρέσες για να ενεργοποιήσετε ή να κάνετε ένα γρήγορο ντους ή μπάνιο με δροσερό νερό.
  • Εάν το έγκαυμα είναι επώδυνο, πάρτε ιβουπροφαίνη. Ακολουθήστε τις οδηγίες συσκευασίας για τη δοσολογία.
  • Είναι εντάξει να χρησιμοποιήσετε μια ενυδατική κρέμα ή τζελ αλόης στις φουσκάλες. Αποφύγετε τη βαζελίνη ή άλλα βαριά προϊόντα, αν και, επειδή εμποδίζουν τη διαφυγή θερμότητας ή ιδρώτα.
  • Προστατέψτε το δέρμα σας από τον ήλιο ενώ θεραπεύεται από το έγκαυμα. Το δέρμα σας θα είναι τρυφερό, και περισσότερο ήλιο θα κάνει τα πράγματα χειρότερα. Αν πρέπει να βγείτε στον ήλιο, φορέστε μακριά, χαλαρές φούστες ή παντελόνια για να καλύψουν τις φουσκάλες μέχρι να φύγουν. Φορέστε αντηλιακό μετά την επούλωση των φουσκάλων. Μην χρησιμοποιείτε σολάριουμ.
  • Πίνετε επιπλέον νερό για να αποφύγετε την αφυδάτωση.

Τα ηλιακά εγκαύματα γίνονται καλύτερα από μόνα τους, αλλά εξακολουθούν να επηρεάζουν την υγεία σας. Κάθε φορά που παίρνετε ένα φουσκωτό ηλιακό έγκαυμα, βλάπτει τα κύτταρα του δέρματος και αυξάνει την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου του δέρματος. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν υποστείτε ηλιακά εγκαύματα ως παιδί ή έφηβος. Υποσχεθείτε λοιπόν στον εαυτό σας ότι θα είστε έξυπνοι στον ήλιο από δω και πέρα. (Και, αν το ηλιακό σας έγκαυμα είναι σοβαρό, επισκεφτείτε έναν γιατρό ή μια νοσοκόμα.)

Όποτε βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους, φοράτε αντηλιακό "ευρέος φάσματος" (σημαίνει ότι σας προστατεύει από τις ακτίνες UVA και UVB) με δείκτη προστασίας 30 ή μεγαλύτερο. Εφαρμόστε το συχνά εάν βρίσκεστε στην παραλία, στην πισίνα, ή οπουδήποτε μπορείτε να κολυμπήσετε ή να το ιδρώσετε.

Θέλετε μαύρισμα; Μπορείτε να το παραποιήσετε με ένα ηλιοβασίλεμα χωρίς ήλιο, αλλά οι αυτομαυρίσεις από μόνοι τους δεν σας προστατεύουν από τις ακτίνες UVA. Φορέστε λοιπόν και εσείς αντηλιακό.

*Τα ονόματα έχουν αλλάξει για την προστασία του απορρήτου των χρηστών.

Previous:

Next: