• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Κυτταρίτιδα

Η κυτταρίτιδα είναι η ογκώδης εμφάνιση του δέρματος που βρίσκεται συνήθως στους μηρούς, στομάχι, και πισινό. (Συχνά λέγεται ότι μοιάζει με "τυρί cottage".) Το λίπος σπρώχνει μεταξύ του συνδετικού ιστού κάτω από το δέρμα, κάνοντας την επιφάνεια του δέρματος να μαζεύεται και να φαίνεται σβώλος.

Μπορείτε να ελέγξετε εάν έχετε κυτταρίτιδα τσιμπώντας το δέρμα γύρω από το άνω μέρος του μηρού σας. Αν φαίνεται λίγο σβώλο, μάλλον το έχεις Αν έχετε κυτταρίτιδα, σίγουρα δεν είσαι μόνος Τα περισσότερα κορίτσια και γυναίκες - και μερικοί άνδρες - έχουν κυτταρίτιδα.

Αρκετά πράγματα επηρεάζουν το αν ένα άτομο έχει κυτταρίτιδα, όπως:

• Γονίδια. Η κυτταρίτιδα τείνει να τρέχει σε οικογένειες.
• Φύλο. Η κυτταρίτιδα είναι πιο συχνή σε κορίτσια και γυναίκες παρά σε αγόρια και άνδρες.
• Βάρος. Οι αδύνατοι άνθρωποι μπορεί να έχουν κυτταρίτιδα, αλλά είναι πιο αισθητή σε εκείνους με περισσότερο σωματικό λίπος.
• Ηλικία. Η κυτταρίτιδα είναι πιο συχνή καθώς μεγαλώνουμε.

Χωρίς θαυματουργά προϊόντα, θεραπείες, ή φάρμακα μπορούν να το κάνουν να φύγει. Ορισμένες "θεραπείες" μπορεί να μειώσουν προσωρινά την εμφάνιση της κυτταρίτιδας. Για παράδειγμα, Οι φανταστικές θεραπείες σαλόνι χρησιμοποιούν βαθύ μασάζ για να φουσκώσουν το δέρμα. Αυτό μπορεί να κάνει την κυτταρίτιδα να φαίνεται λίγο καλύτερη για λίγο.

Άλλες προσεγγίσεις - συμπεριλαμβανομένων των λέιζερ, συσκευές ραδιοσυχνοτήτων, θεραπεία ακουστικών κυμάτων, και μερικές τοπικές κρέμες (όπως η ρετινόλη) - μπορεί να βελτιώσουν την εμφάνιση της κυτταρίτιδας. Αλλά αυτές χρειάζονται αρκετές θεραπείες για εβδομάδες ή μήνες και τα αποτελέσματα είναι προσωρινά. Η λιποαναρρόφηση (χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση του βαθιού λίπους) μπορεί στην πραγματικότητα να κάνει την κυτταρίτιδα να φαίνεται χειρότερη. Η έγχυση φαρμάκων και άλλων ουσιών στην κυτταρίτιδα μπορεί να έχει σοβαρές παρενέργειες, συμπεριλαμβανομένων λοιμώξεων και αλλεργικών αντιδράσεων.

Μιλήστε με το γιατρό σας εάν ανησυχείτε για την κυτταρίτιδα. Εάν είστε υπέρβαροι (και ο γιατρός σας συμφωνεί), χάσετε βάρος τρώγοντας μια υγιεινή διατροφή, Παρακολούθηση μεγεθών μερίδας, και να ασκείστε περισσότερο.

Διατηρήστε ένα υγιές βάρος και κάντε μια ρουτίνα άσκησης που συνδυάζει άσκηση με προπόνηση δύναμης. Η αντικατάσταση του λίπους με μυ θα βελτιώσει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας.