• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Συμβουλές για την Πρώτη Περίοδο

Το να πάρετε την πρώτη σας περίοδο μπορεί να είναι τρομακτικό. Μπορεί να είναι κατακλύζον αν δεν ξέρετε τι να περιμένετε. Όταν ένα κορίτσι γίνεται προεφήβος, ή μερικές φορές ακόμα και λίγο μικρότερο, είναι ώρα να ξεκινήσετε να συζητάτε την πρώτη της περίοδο και να της δώσετε μερικές συμβουλές που θα τη βοηθήσουν να μεταβεί εύκολα σε αυτή την επόμενη φάση της ζωής της. Τα κορίτσια απλώς χρειάζονται να ξέρουν ότι είναι ένα φυσιολογικό μέρος της ζωής, ακόμα κι αν μπορεί να είναι απροσδόκητο και φρικτό να αντιμετωπιστεί μερικές φορές.

Ανταλλακτικά Ρούχα

Τα κορίτσια πρέπει να είναι προετοιμασμένα για το γεγονός ότι μπορεί να υπάρχουν ντροπιαστικές διαρροές όταν έχουν περίοδο. Αυτό είναι ειδικά το caso όταν μόλις συνηθίζετε να έχετε περίοδο, και δεν ξέρετε πώς θα είναι η κανονική σας μηνιαία ροή. Μια πρώτη περίοδος μπορεί να συμβεί ενώ είστε στο σχολείο. Επομένως, είναι σημαντικό να κρατάτε ανταλλακτικά ρούχα (ένα επιπλέον παντελόνι και εσωρούχα) στο ντουλάπι σας ή σε ένα σακίδιο.

Διάρκεια

Μια πρώτη περίοδος μπορεί να διαρκέσει μόνο δύο ή τρεις ημέρες, ή να τελειώσει πέντε ή εξα ημέρες. Οι ανियमικές περιόδοι είναι πολύ συνηθισμένες κατά το πρώτο έτος της μηνιαίας. Μπορείτε να τελειώσετε να έχετε μια άλλη περίοδο μέσα σε δύο εβδομάδες από την πρώτη περίοδο. Μην πανικοβληθείτε. Το σώμα σας απλώς συνηθίζεται σε όλα αυτά.

Εφοδιασμοί

Ακριβώς όπως είναι σημαντικό να είστε προετοιμασμένοι με επιπλέον ρούχα, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να είστε προετοιμασμένοι με τα απαραίτητα εφοδιασμοί για την πρώτη σας περίοδος. Αρχή της σχολικής χρονιάς, τοποθετήστε απορροφητικά πάνελ και απορροφητικά εσωρούχα σε ένα ειδικό σακίδιο σε ένα σακίδιο πλάτη. Κρατήστε τρία ή τέσσερα εκεί κάθε φορά. Επίσης, τοποθετήστε τουλάχιστον ένα απορροφητικό πάνελ σε κάθε τσάντα ή σακίδιο πλάτη που χρησιμοποιείτε. Αυτό θα διασφαλίσει ότι είστε πάντα προετοιμασμένοι. Για την πρώτη περίοδο, μην προσπαθήσετε να χρησιμοποιήσετε tampax, καθώς μπορεί να είναι περίπλοκο.

Συμπτώματα

Πριν και κατά τη διάρκεια μιας πρώτης περιόδου, ορισμένα συμπτώματα είναι πιθανό να συμβούν. Ένα από τα πιο ενοχλητικά είναι οι πονοκέφαλλοι. Δεν κάθε κορίτσι παίρνει πονοκέφαλλοι, αλλά είναι συνηθισμένοι. Οι πόνοι μπορούν να ξεκινήσουν να συμβαίνουν δύο έως τρεις ημέρες πριν ξεκινήσει η περίοδος. Εκτός από τους πόνους, άλλα συμπτώματα όπως ομφαλός, μεταβολές διάθεσης και πονοκέφαλοι είναι συνηθισμένα.