Πώς να Ξυπνήσετε τον Εφήβο σας το Πρωί
Για πολλούς έφηβους, το ξύπνημα το πρωί είναι η πιο δύσκολη εργασία της ημέρας. Οι περισσότερες φορές, οι έφηβοι βασίζονται στους γονείς τους να λειτουργούν ως προσωπικό ξυπνητήρι. Αλλά όταν έρχεται η ώρα, συχνά αρνούνται να ξυπνήσουν. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για τους γονείς να βγάλουν τους εφήβους τους από το κρεβάτι το πρωί.
Οδηγίες
- Πάρτε πλήρη νυχτερινό ύπνο. Το μεγαλύτερο πρόβλημα για τους περισσότερους έφηβους είναι ότι είναι πολύ κουρασμένοι. Γονείς και έφηβοι πρέπει να το κάνουν στόχο να κοιμούνται ωραία, προτιμότερα πριν τις 10 μ.μ.
- Σταματήστε να πατάτε το κουμπί snooze. Συνηθισμένο πρόβλημα για έφηβους που χρησιμοποιούν πραγματικό ξυπνητήρι. Το ξυπνητήρι χτυπάει στις 6 π.μ. και ο έφηβος πατάει snooze και ξανακοιμάται. Χρησιμοποιήστε ξυπνητήρι χωρίς snooze ή ρυθμίστε το νωρίτερα ώστε να έχει περισσότερο χρόνο ύπνου αν θέλει.
- Εφαρμόστε τις συνέπειες του αργού ξυπνήματος. Αφήστε τους να πάρουν πρόστιμο στην άδεια ή να χάσουν το λεωφορείο για να ενισχύσετε την ανάγκη να ξυπνάνε准时.
- Διατηρήστε ρουτίνα για τον εφήβο σας. Οι έφηβοι πρέπει να κοιμούνται και να ξυπνάνε την ίδια ώρα κάθε μέρα.
- Προσφέρετε ανταμοιβές για το ξύπνημα στην ώρα ως τελευταίο μέσο. Π.χ., χρήματα για φαγητό ή χρήση αυτοκινήτου για το Σαββατοκύριακο αν ξυπνήσει στην ώρα όλη την εβδομάδα.
-
Όλοι οι κορυφαίοι ειδικοί – ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, το Health Canada, οι Διατροφολόγοι του Καναδά και η Καναδική Παιδιατρική Εταιρεία – συνιστούν τον θηλασμό για δύο χρόνια ή περισσότερο. Έχει πολλά οφέλη για εσάς και για το παιδί σας. Οφέλ -
Λίγες θέες είναι πιο λυπηρές από ένα μικρό με τρεχούσα μύτη, αλλά όπως κάθε γονέας μπορεί να πει, είναι μακριά από σπάνιο κατά τον πρώτο χρόνο του μωρού – ιδίως κατά το δεύτερο ημίχρονο. «Λόγω μεταφοράς μητρικών ιμμογλουβουλών στην πλακούντα τέλη της -
Με ένα νέο μωρό έρχονται πολλές νέες ευκαιρίες να διαφωνείτε με τους συμπεθερούς. Ίσως διαφωνούν με το στυλ γονικότητάς σας ή προσφέρουν πολύ περισσότερες μη ζητημένες συμβουλές. Στο τέλος της ημέρας, εσείς είστε ο γονέας και έχετε το τελικό λόγο. Αλ
