Σχεδιασμός της κυφορίας σας

Γιατί είναι σημαντικός ο σχεδιασμός;

Περισσότερο από το μισό των κυφοριών στις ΗΠΑ είναι αναπροσδόκητες. Οι σχεδιασμένες κυφορίες οδηγούν σε πιο υγιή μωρά, καθώς οι γυναίκες προετοιμάζονται καλύτερα και ακολουθούν προεγγαστρική φροντίδα νωρίτερα.

Πώς να σχεδιάσετε την κυφορία σας;

Δημιουργήστε ένα πλάνο αναπαραγωγικής ζωής: πόσα παιδιά θέλετε, ποιο διάστημα, πώς να γίνετε υγιείς, πώς να αποφύγετε ανεπιθύμητη κυφορία. Συζητήστε με τον σύντροφό σας. Δεν υπάρχουν σωστά/λάθος απαντήσεις.

Η αντισύλληψη (IUD, εμβολή, χάπι, προφυλακτικά) είναι μέρος του πλάνου. Συζητήστε με τον πάροχο για την καλύτερη επιλογή.

Είστε έτοιμοι να γίνετε γονείς;

Η ζωή αλλάζει ριζικά. Συζητήστε:

  • Γιατί θέλετε παιδί; Υπάρχει πίεση; Συμφωνείτε και οι δύο;
  • Πώς θα αλλάξει η σχέση;
  • Επίδραση στην εργασία/σπουδές;
  • Φροντίδα παιδιού: θα μείνετε σπίτι ή χρειάζεστε νηπιαγωγείο;
  • Θρησκευτικές/πολιτιστικές παράδοσεις;
  • Ετοιμότητα για παιδί με ανάγκη ειδικής φροντίδας;
  • Λιγότερα χρήματα και ελεύθερος χρόνος.

Αν είστε μονόγονος, ρωτήστε τον εαυτό σας τα ίδια.

Είστε φυσιολογικά έτοιμοι;

Η προσυλληπτική εξέταση (preconception checkup) βοηθάει να βεβαιωθείτε ότι το σώμα είναι έτοιμο. Αν δεν είστε έτοιμοι, ο πάροχος βοηθάει με αντισύλληψη.

Είστε οικονομικά έτοιμοι;

Τα μωρά κοστίζουν. Έχετε χρήματα για πανάκια, φροντίδα, ασφάλιση; Κάνετε:

  • Προϋπολογισμό: Καταγράψτε έξοδα και εισόδημα. Διαγράψτε περιττά.
  • Ξεκινήστε να ταμιεύετε για φροντίδα και είδη βρέφους.
  • Αγοράστε έξυπνα: Χρησιμοποιημένα ή δανειζόμενα, αλλά ελέγξτε τα πρότυπα ασφαλείας (car seats, κρεβάτια).

Τι είναι η άδεια μητρότητας/πατρότητας;

Χρόνος άδειας από την εργασία μετά τη γέννα ή υιοθεσία. Η μητρότητα είναι για τη μητέρα, η πατρότητα για τον πατέρα. Λόγω Family and Medical Leave Act, γονείς που εργάζονται ≥1 χρόνο σε εταιρεία με ≥50 υπαλλήλους δικαιούνται μέχρι 12 εβδομάδες ανεπίδοτη άδεια με επιστροφή στην ίδια θέση.

Τι γίνεται με την ασφάλιση υγείας;

Βρείτε τι καλύπτει το σχέδιο σας πριν και κατά τη διάρκεια της κυφορίας. Τα σχέδια καλύπτουν προληπτική φροντίδα (αντισύλληψη, εμβολιασμοί). Επιλέγοντας σχέδιο, σκεφτείτε τις τρέχουσες και μελλοντικές ανάγκες.

Τι πρέπει να ξέρετε για την ασφάλιση ζωής;

Πληρώνει χρήματα στους κληρονόμους (σύντροφος, παιδιά) όταν πεθαίνετε. Μπορείτε να την αγοράσετε μόνοι ή μέσω εργοδότη. Συζητήστε τύπο και ποσό. Χρειάζεστε λίστα ωφελούμενων (beneficiaries) για την ασφάλιση, την διαθήκη και λογαριασμούς.

Τι είναι η ασφάλιση μακροπρόθεσμης ανικανότητας;

Δίνει χρήματα αν τραυματιστείτε/αρρωστήσετε και δεν μπορείτε να εργαστείτε. Ηλικίες 35-55 έχουν μεγαλύτερο ρίσκο ανικανότητας>90 ημερών από θάνατο. Είναι σημαντική για να προστατεύσετε την οικογένεια. Αγοράζεται μόνοι ή μέσω εργοδότη.

Χρειάζεστε διαθήκη;

Ναι. Είναι νόμιμο έγγραφο με οδηγίες για την περιουσία και την φροντίδα των παιδιών. Μπορείτε να προσλάβετε δικηγόρο ή να τη γράψετε μόνοι online.

Περισσότερες πληροφορίες

  • CDC
  • CDC Show Your Love Campaign
  • womenshealth.gov

Τελευταία αναθεώρηση: Ιούνιος 2017

Previous:

Next: