• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Εγκυμοσύνη Λίστα Αγορών

πριν από τη μεγάλη μέρα φτάνει - αλλιώς γνωστή ως ημερομηνία λήξης της προθεσμίας σας - θα πρέπει να αποθηκεύουν επάνω σε όλα τα προϊόντα πρώτης ανάγκης μωρών . Ενώ μπορεί να είναι δελεαστικό να χτυπήσει το κατάστημα μωρό και να αγοράσουν τα πάντα σε θέαμα , δημιουργώντας μια λίστα με ψώνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να σας βοηθήσει να οργανωθεί , να εξοικονομήσετε χρόνο και ακόμη και να εξοικονομήσετε χρήματα . Μην ξεχάσετε να αγοράσετε πράγματα που θα χρειαστείτε για τον εαυτό σας πριν και μετά τον τοκετό .
Στοιχεία για την υγεία σας

Αν και πόθους σας μπορεί να επικεντρωθεί σε λιπαρό χάμπουργκερ fast food , αλμυρή μάρκες και τα ζαχαρούχα καραμέλα , την κατανάλωση θρεπτικών τροφών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας είναι το κλειδί για την υγεία , τόσο και το μωρό σας σας . Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής » ιστοσελίδα Υγιή Παιδιά , είναι ζωτικής σημασίας για τις έγκυες μητέρες να ακολουθήσει τις συμβουλές του γιατρού τους , όταν πρόκειται για φαγητό και τη λήψη συμπληρωμάτων διατροφής . Προσθέστε τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά , χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ή άπαχο γάλα , γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά και άπαχο κρέας , όπως κοτόπουλο με εβδομαδιαίο κατάλογο παντοπωλείων σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τον τοκετό , αν θηλάζετε . Επιπλέον, μην ξεχάσετε να προσθέσετε σχετικά με τις προγεννητικές βιταμίνες που ο γιατρός σας είτε συνταγογραφήσει ή συστήσει . Εκτός αν ο γιατρός σας συνταγογραφήσει ειδικά άλλα συμπληρώματα , διατηρούν άλλες βιταμίνες εκτός από τη λίστα σας . Αυτά μπορεί να έχουν δόσεις που είναι πάρα πολύ υψηλό για μια έγκυο γυναίκα ή μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το μωρό σας .

Η Body Basics

Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι το σώμα σας αλλάζει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης . Από το τέντωμα του δέρματος στις ορμονικές αλλαγές , το σώμα σας μπορεί να φαίνεται σχεδόν ξένο προς εσάς . Προσθέστε μερικά στοιχεία στη λίστα αγορών της εγκυμοσύνης σας , που θα σας βοηθήσουν να μεσολαβήσει τα αποτελέσματα ότι η εγκυμοσύνη - και η περίοδος μετά τον τοκετό - να έχει στο σώμα σας . Οι αμερικανικές σημειώσεις Association εγκυμοσύνης που ραγάδες είναι οι γραμμές που εμφανίζονται σε όλη την κοιλιακή περιοχή μιας γυναίκας, καθώς και άλλες περιοχές, λόγω του τεντώματος του δέρματος και την αύξηση των επιπέδων της ορμόνης. Προσθέστε μια κρέμα ή λάδι που είναι χαρακτηρισμένα ως ασφαλή για την εγκυμοσύνη στην λίστα με τα ψώνια σας για να βοηθήσει στην καταπολέμηση των ραγάδων . Το συγκεκριμένο προϊόν που θα επιλέξετε εξαρτάται από το τι σας αρέσει - και μερικές γυναίκες προτιμούν μια πλούσια κρέμα , ενώ άλλοι θέλουν μια πετρελαιοκηλίδα - και τι αισθάνεστε δουλεύει για εσάς. Άλλα βασικά σώμα να προσθέσετε στη λίστα με τα ψώνια της εγκυμοσύνης σας περιλαμβάνει μια κρέμα θηλή - να διευκολύνει την πυρόλυση και την δυσφορία κατά το θηλασμό - και θηλή μαξιλάρια για να προλάβουν τυχόν διαρροές μετά την εγκυμοσύνη
Η
Η Ρούχα για . μπορείτε

Αγοράζοντας ρούχα μητρότητας είναι πιθανότατα μια μη-brainer ως μεγαλώνει η κοιλιά σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας , αλλά μπορεί να θέλετε να κάνετε μια εγκυμοσύνη , και μετά την εγκυμοσύνη , λίστα αγορών , που περιλαμβάνει μερικά συχνά ξεχάσει τα στοιχεία . Αυτή η λίστα μπορεί να περιλαμβάνει άνετα εσώρουχα που θα ταιριάζει στη διάρκεια της εγκυμοσύνης και αμέσως μετά , καθώς και νοσηλευτικό σουτιέν . Μπορείτε επίσης να θέλετε να συμπεριλάβετε ένα χαριτωμένο , αλλά άνετο , σετ πιτζάμες να πάει στο νοσοκομείο μαζί σας ώστε να μπορείτε να αλλάξετε από το πρότυπο-το θέμα του νοσοκομείου φόρεμα για τη διαμονή σας .

Η Μωρό Λίστα

Το πιθανότερο είναι ότι η λίστα της εγκυμοσύνης σας για το μωρό θα είναι περισσότερο από εκτεταμένη . Αν έχετε ήδη το ντους σας , διαγράψτε κάποια από τα στοιχεία που οι φίλοι και η οικογένειά σας έχετε δώσει . Περιλαμβάνουν κατηγορίες των βρεφικών ειδών , όπως τα έπιπλα , την ασφάλεια , τα ρούχα , τη φροντίδα και τη σίτιση . Λίστα έπιπλα σας μπορεί να περιλαμβάνει ένα αλεξίπτωτο , μια κούνια , ένα παχνί και στρώμα , ένα μεταβαλλόμενο πίνακα και μια συρταριέρα . Επίσης, προσθέστε τα στοιχεία της ασφάλειας και των μεταφορών στη λίστα σας, όπως ένα νεογέννητο φορέας κάθισμα αυτοκινήτου , καρότσι , τα καλύμματα των υποδοχών , πύλες μωρό και το υπουργικό συμβούλιο μάνταλα πόρτας . Παρά το γεγονός ότι οι φίλοι σας μπορεί να σας προικισμένος με πολλά ρούχα νεογέννητο , βεβαιωθείτε ότι έχετε onesies , κάλτσες , καλύμματα , κουβέρτες και παραλαβή ειδών ένδυσης σε μεγαλύτερα μεγέθη στη λίστα σας . Φροντίδα στοιχεία που θα πρέπει να βάλει στη λίστα σας περιλαμβάνουν απαλό σαμπουάν για μωρά , λοσιόν , μπανιέρα μωρό , υφάσματα πλυσίματος , κρέμα πάνα , πάνες - τουλάχιστον δύο πακέτα τόσο νεογέννητο και το μέγεθος 1 - και σκουπίζει . Τέλος , θα πρέπει να βάλετε την τροφοδοσία στοιχείων στη λίστα σας, όπως μπουκάλια , τα νεογέννητα μεγέθους θηλές και τον τύπο .
Η
Η