Πώς να φροντίσετε επιζωμία ή ρήξη μετά τον τοκετό
Κατά τον φυσικό τοκετό, συχνή η ρήξη στο περιναίο (μεταξύ εγγύτηματος και ρεκτού). Ο γιατρός μπορεί να κάνει επιζωμία (κοπή για χώρο). Υπάρχουν τρόποι να ελαφρύνετε τον πόνο και να επιταχύνετε την θεραπεία.
Απαιτούμενα
- Παγωτό
- Προσώπινο τυρί (donut pillow)
- Πортаτίβλ sitz bath
- Πέδιλα αμαρυλλίδας (witch hazel)
- Περι-βουτιλία (peri bottle)
- Αντιφλוגιστικό/αναλγητικό
Οδηγίες
- Παγωτό στην περιοχή. ΜIALγώνει προσωρινά. Το νοσοκομείο παρέχει παγάκια τις πρώτες ώρες. Προετοιμάστε για το σπίτι.
- Κουνουπί τυρί για καθίσμα. Αποφεύγει επαφή με την εδρά.
- Ζεστό sitz bath. Καθαρή μπανιέρα ή φορητό που βάζεται πάνω στην τουαλέτα.
- Κρύα πέδιλα αμαρυλλίδας στο σερβιέττα. Ψυχογείουν. Διαθέσιμα σε φαρμακεία.
- Διαλύστε την ουρία με ζεστό νερό (peri bottle). Αποφεύγετε τον πόντο και καθαρίζετε τις ράφές.
- Πίνετε πολύ νερό και φάτε ινές. Μαλακά έντερα αποφεύγουν τάση στις ράφές.
- Αναλγητικό αν χρειάζεται. Ακολουθήστε τις οδηγίες. Αν πίνετε άλλα φάρμακα, ρωτήστε τον γιατρό.
Previous:Πώς να φτιάξετε ημερολόγιο εγκυμοσύνης: Οργάνωση και αναμνήσεις
Next:Πώς να αντιμετωπίσετε την πτώση μαλλιών μετά τον τοκετό
-
Το κάθισμα: Είναι ένα ξεχωριστό milestone που φαίνεται να μεταφέρει το μικρό σας από μια μικρή μαλακή μπαλούλια σε αληθινό μωρό το λεπτό που το κυριαρχεί. Το κάθισμα χωρίς βοήθεια είναι κάτι που σχεδόν όλα τα μωρά καταφέρνουν με τη δική τους ώρα, αλλ -
Είμαι 28 εβδομάδες έγκυος αυτή την εβδομάδα που σημαίνει ότι είμαι επίσημα στο τρίτο τρίμηνο. Αυτό σημαίνει ότι είμαι καλούμενος να ξέρω τι κάνω και να είμαι προετοιμασμένος να το κάνω… Και, πολύ σύντομα. Εδώ είναι η 28 εβδομάδων κοιλιά μου. Ναι, αυ -
Μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να καθιερώσει υγιεινές διατροφικές και κινητικές συνήθειες, από την αρχή. Αν αυτές οι συνήθειες καθιερωθούν νωρίς ως μέρος του τρόπου ζωής της οικογένειας, θα γίνουν ο φυσικός τρόπος με τον οποίο κάνετε τα πάντα. Η
