• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να απαλλαγείτε από μια μύτη αποπνικτικό Όταν Έγκυες

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης , τα υψηλά επίπεδα των οιστρογόνων μπορεί να προκαλέσει ρινική συμφόρηση . Η κατάσταση αυτή ονομάζεται ρινίτιδα της εγκυμοσύνης . Πολλοί κρυώματος όπως αντιισταμινικά που μπορούν να βοηθήσουν την ευκολία ρινική συμφόρηση είναι εκτός ορίων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης . Φυσικές θεραπείες για τη μπουκωμένη μύτη περιλαμβάνουν αλατούχα σπρέι , έκθεση σε υγρασία και μέντα τριψίματα . Όταν τα συμπτώματα είναι χειρότερα και περιλαμβάνουν πυρετό ή πρησμένοι αδένες , επικοινωνήστε με το γιατρό σας - εάν μια λοίμωξη αναπτύσσεται , μπορεί να σας δοθεί ένα αντιβιοτικό
Οδηγίες
1

Αποφύγετε ερεθιστικών , όπως βαριά αρώματα ή τον καπνό του τσιγάρου . . Επίσης, αποφύγετε τις δραστικές αλλαγές θερμοκρασίας ή η άσκηση έξω όταν η ρύπανση του αέρα είναι υψηλή .
Η 2

Χρησιμοποιήστε ένα ζεστό υγραντήρα . Ο ατμός θα βοηθήσει να χαλαρώσει τη συμφόρηση και την ευκολία στην αναπνοή . Για επιπλέον βοήθεια , τοποθετήστε το κεφάλι σας κοντά υγραντήρα και σκεπάζουμε με μια πετσέτα για να εισπνεύσετε τον ατμό - προσεκτικά , και να παρακολουθήσουν για εγκαύματα

Η 3

Δοκιμάστε ένα προϊόν με μέντα - τρίψιμο . . Παράγουν μινθόλη ατμούς που διευκολύνουν τη συμφόρηση .
Η 4

Χρησιμοποιήστε φυσικό αλατούχο ρινικό σπρέι ή σταγόνες . Αυτά τα σπρέι και σταγόνες εφαρμόζονται απευθείας στη ρινική κοιλότητα .
Η 5

Πάρτε ένα ντους . Η υγρασία από το ζεστό νερό δρα με τον ίδιο τρόπο όπως και του ατμού από έναν υγραντήρα. Μπορεί να προσφέρει ανακούφιση από μια βουλωμένη μύτη . Βεβαιωθείτε ότι η θερμοκρασία του νερού σας δεν είναι πολύ ζεστό , επειδή αυτό μπορεί να αυξήσει την θερμοκρασία του σώματος σας πάρα πολύ .
Η
Η