Πώς να Απομακρύνετε Αποφρακτική Μύτη Όταν Είστε Έγκυος
Κατά την εγκυμοσύνη, αυξημένα επίπεδα εστρογόνων μπορούν να προκαλέσουν μυϊκή αποφρακτικότητα. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται ρινοπαθία της εγκυμοσύνης. Πολλαί ψυχρικές θεραπείες όπως αντιισταμινικά που μπορούν να βοηθήσουν να ελαφρυνθεί η μυϊκή αποφρακτικότητα είναι απαγορευμένες κατά την εγκυμοσύνη. Φυσικές θεραπείες για αποφρακτικές μύτες περιλαμβάνουν αλατιστές σπρέι, έκθεση σε υγρασία και μενθολατούχα γλύσματα. Όταν τα συμπτώματα είναι χειρότερα και περιλαμβάνουν πυρετό ή φλεγμονές αδενοειδών, επικοινωνήστε με τον γιατρό σας—αν αναπτυχθεί λοίμωξη, μπορεί να δοθεί αντιβιοτικό.
Οδηγίες
- Αποφύγετε ερεθιστικά, όπως βαριά αρωματικά ή καπνός τσιγάρου. Αποφύγετε και τις δραματικές αλλαγές θερμοκρασίας ή άσκηση έξω όταν η ατμοσφαιρική ρύπανση είναι υψηλή.
- Χρησιμοποιήστε θερμό υγραστικό. Ο ατμός θα βοηθήσει να χαλαρώσει την αποφρακτικότητα και να διευκολύνει την αναπνοή. Για επιπλέον βοήθεια, τοποθετήστε το κεφάλι σας κοντά στο υγραστικό και καλύψτε με μια πετσέτα για να εισπνεύσετε τον ατμό—προσεκτικά, και προσέξτε για εκαύματα.
- Δοκιμάστε ένα μενθολατούχο προϊόν γλύσματος. Παραγάγουν μενθολατούχους ατμούς που ελαφραίνουν την αποφρακτικότητα.
- Χρησιμοποιήστε φυσικά αλατιστά νασάλ σπρέι ή σταγόνες. Αυτά τα σπρέι και οι σταγόνες εφαρμόζονται απευθείας στην ριναρίνα κοιλότητα.
- Κάντε ντους. Η υγρασία από το ζεστό νερό λειτουργεί σχεδόν με τον ίδιο τρόπο με τον ατμό από ένα υγραστικό. Μπορεί να δώσει ανακούφιση από αποφρακτική μύτη. Βεβαιωθείτε ότι η θερμοκρασία του νερού δεν είναι πολύ ζεστή, γιατί αυτό μπορεί να αυξήσει την πυρήνα θερμοκρασία του σώματός σας πολύ.
Previous:Τι να Περίμενετε Όταν Είστε Έγκυος στα 6 Μήνες;
Next:Τα Καλύτερα Προϊόντα για Πρόληψη Στριών Κατά την Εγκυμοσύνη
-
Για τις «μητέρες καρδιάς» όπως η Riki Graves, η συζήτηση για τους εμβολιασμούς είναι θέμα ανάγκης. Το 6χρονο κορίτσι της, η Juliana, υπεβάλθη σε μεταμόσχευση καρδιάς когда ήταν μωρό. Η διαδικασία της έσωσε τη ζωή, αλλά σημαίνει επίσης ότι πρέπει να -
Παρόλο που μελετάται και ερευνάται για δεκαετίες, περίπου 3.400 μωρά πεθαίνουν στις Ηνωμένες Πολιτείες κάθε χρόνο από το Σύνδρομο Αιφνιδίου Θανάτου Νωπικού (SIDS), σύμφωνα με τα Centers for Disease Control. Έτσι, οποιαδήποτε πρόοδος είναι καλή νέα, κ -
Υπάρχουν πάνω από 2 εκατομμύρια οικιακοί εργαζόμενοι σε όλη την Ηνωμένη Πολιτεία που απασχολούνται μερικής ή πλήρους απασχόλησης για να παρέχουν στις οικογένειες πολύτιμες υπηρεσίες, όπως φροντίδα παιδιών, φροντίδα γερόντων, φροντίδα ατόμων με αναπηρ
